53269 ответов в этой теме

[Domus]

На сушке?

Да!!! Даже фото есть того периода когда жал 180*2 бэ
Я тогда сушился. В душе. Глубоко

Миниатюры

• 

[aid]

Ну так и надо делать. Об этом тот же Джей Катлер говорит. Тоже блин новость. И на 8 как раз Джей и делает.

 

Где ты такое видел?

[beylbom]

в последнем аскджей

[пачварык]

Да!!! Даже фото есть того периода когда жал 180*2 бэ
Я тогда сушился. В душе. Глубоко
IMG_1203.JPG

На урезанных углях вконце сушки пожал-бы?

[пачварык]

говорит,что ты мальчиков больше предпочитаешь
Это в-тайпер на английском

Ааа.
Херню говорит.

[aid]

На сушке?

На сколько я понимаю, Шредер рассказывает, что 185 - это лучший жим. Видимо, который был до сушки. Или он пишет, что сейчас 185 выжимает?

[beylbom]

Шредер рассказывает, что 185 - это лучший жим.

 

да это классическая ситуация: пиздеж там есесно врядли. Но это было "один раз", с отрывом жопы в отбив, а в конце см 10 помог страхуй, который подумал, что не справлюсь...

[Domus]

Я что идиот даже о таком думать)))

Я не знаю может Шредер реально какой то уникум, но даже на поддержке (не дефиците!) в том же жиме стоя я показываю 90% от своего же результата при с/в не принципиально больше нынешнего. Если был бы дефицит то скорей всего это было макс 80-85%

То есть если он на сушке жмёт 185 то в межсезон 210-215 должно пулять только так
А что есть видео где он такой сухой и жмёт 185?

[aid]

в последнем аскджей

В видео его трень там больше на памп было похоже.

[beylbom]

Принципы он озвучил мин 8, макс 12. вес тяжелай. уходить с тренировки - на пампе. Причем он утверждает, что и до ПРО и после ПРО тренировался именно так.

 

 

вот ложится и делает на 12 жим гантельнай на наклоннай скамье. Потом еще раз ложиться и делает на 11 повторений, ловя памп.

потом жим лежа.. на 10 и 9 повторений

Очень даже в русле того, что он описал.

Сообщение изменено: beylbom (25 сентября 2016 - 07:50)

[Arik]

Ааа.
Херню говорит.

ладно)
А самом деле,он тебя похвалил. V эт когда таз узкий,относительно широких плеч (сопсно,как буква v)

[beylbom]

То есть если он на сушке жмёт 185 то в межсезон 210-215 должно пулять только так

 

Черт возьми, как вы легко 30 кг-ми в жиме кидаетесь...

[aid]

Ааа.
Херню говорит.

А серьезно, имею в виду, что соотношение ширина спины ширина талии у тебя лучше, чем у Шредера.

[aid]

ладно)
А самом деле,он тебя похвалил. V эт когда таз узкий,относительно широких плеч (сопсно,как буква v)

Да, с плечами у Шредера не очень. Вернее, его недостатки - продолжение его достоинств, дельты очень секутся, но при этом выглядят небольшими.

[beylbom]

Да, с плечами у Шредера не очень.

 

Да, арнольдность какая-то.

[aid]

вот ложится и делает на 12 жим гантельнай на наклоннай скамье. Потом еще раз ложиться и делает на 11 повторений, ловя памп. потом жим лежа.. на 10 и 9 повторений Очень даже в русле того, что он описал.

 

Но отказом там не пахнет даже.

[пачварык]

На сколько я понимаю, Шредер рассказывает, что 185 - это лучший жим. Видимо, который был до сушки. Или он пишет, что сейчас 185 выжимает?

бил в грудь,что веса не упали.

[пачварык]

А серьезно, имею в виду, что соотношение ширина спины ширина талии у тебя лучше, чем у Шредера.

Ну да.Особенно если сало ссушить

[пачварык]

ладно)
А самом деле,он тебя похвалил. V эт когда таз узкий,относительно широких плеч (сопсно,как буква v)

Злой ты.

[Domus]

Черт возьми, как вы легко 30 кг-ми в жиме кидаетесь...

И 30 кг собственного веса при этом

[пачварык]

Да, с плечами у Шредера не очень. Вернее, его недостатки - продолжение его достоинств, дельты очень секутся, но при этом выглядят небольшими.

Потому и секутся мелко,что нет массивности оных.

[beylbom]

Но отказом там не пахнет даже.

 

Не согласен, он делает движение ровно.. и на том же жиме штанги на 9 он видит, что ровно 10-е не выполнит... видно что памп пришел

[Domus]

бил в грудь,что веса не упали.

Если это так то он уникальный уникум

[beylbom]

И 30 кг собственного веса при этом

 

да что уж там.. все 50

[Domus]

Вообще то я серьёзно написал )
113 - 83 кг

[aid]

бил в грудь,что веса не упали.

Как раз в видео, где он говорил, что будет набирать массу, он же указывал, как упали веса. В тех же отжиманиях на брусьях с 85 на 8 до 82 на 5, в жимах лежа, кажется, с 165 на 3 до 150 на 3, или что-то вроде. Может, конечно, сейчас снова выросли...

[пачварык]

Я что идиот даже о таком думать)))
Я не знаю может Шредер реально какой то уникум, но даже на поддержке (не дефиците!) в том же жиме стоя я показываю 90% от своего же результата при с/в не принципиально больше нынешнего. Если был бы дефицит то скорей всего это было макс 80-85%
То есть если он на сушке жмёт 185 то в межсезон 210-215 должно пулять только так
А что есть видео где он такой сухой и жмёт 185?

Есть видео где он в смитте на накл 125 жмет на 3
Я больше жму на накл на больше раз,свободным весом ,но врядли даже 180 на раз пожму не на дифиците и на маленькой поддержке.

Сообщение изменено: пачварык (25 сентября 2016 - 08:11)

[пачварык]

Как раз в видео, где он говорил, что будет набирать массу, он же указывал, как упали веса. В тех же отжиманиях на брусьях с 85 на 8 до 82 на 5, в жимах лежа, кажется, с 165 на 3 до 150 на 3, или что-то вроде. Может, конечно, сейчас снова выросли...

Это не существенное падение на дефиците.
Внатураху веса сыплются больше на дифиците.даи опасно.

[Domus]

Есть видео где он в смитте на накл 125 жмет на 3
Я больше жму на накл на больше раз,свободным весом ,но врядли даже 180 на раз пожму не на дифиците и на маленькой поддержке.

Смитт вообще не показатель
Но 125х3 в салазках.... это очень мало для 185

[пачварык]

Если это так то он уникальный уникум

Да пиздит.Противно уже.
Вадовские пришли чистые,так запоем тычет их всюду.А говорил,что не будет обращать на них внимание.
Я отписался от него всюду.Но сцуко ютуб таки навязывает..