20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Надо будет ещё с соевым соусом пельмени опробовать. Возможно, он усилит аппетит и вкусовые ощущения) Вот сегодня вечером и опробую.да))

Я когда в этом мае просидел 98 часов на воде, на выходе ел бульон с зеленью. В тот момент мне казалось, что ничего более вкусного я в жизни не едал

[Andy_Two]

Я когда в этом мае просидел 98 часов на воде, на выходе ел бульон с зеленью. В тот момент мне казалось, что ничего более вкусного я в жизни не едал

 

В бульоне мало калорий, на нём не накочаешься))

[Grillmaster]

В бульоне мало калорий, на нём не накочаешься))

В том было очень много

[Andy_Two]

В том было очень много

 

Ну бадяжить водку бульоном это ваще кощунство) Нет чтобы пельменями))

Сообщение изменено: Andy_Two (25 октября 2022 - 01:34)

[Grillmaster]

Ну бадяжить водку бульоном это ваще кощунство) Нет чтобы пельменями))

Там только жир был. Много жира! 8)

[Grillmaster]

Нучто. Начинаю эксперимент с дробным питанием.



Котлетка готовилась в духовке, поэто у практически зожная

[Andy_Two]

Grillmaster, не забудь отчитаться, через сколько снова жратт захочешь)

[Grillmaster]

Grillmaster, не забудь отчитаться, через сколько снова жратт захочешь)

Я и сейчас не хотел) А теперь если и захочу, то возможно послезавтра. В идеале нужно добиться того, что-бы жрать захотелось уже часа через два. Имеется в виду реальный голод, а не желание чего-нибудь сожрать Поговаривают, что метаболизм разгонится на дробке не ранее, чем через 2 недели. В моём запущеном пэгэслучае сей процесс может занять от четырёх до шести недель. Как только начну хотеть жрать каждые два часа - приступлю к похуданию.

[Grillmaster]

Так что отчёта жди не ранее, чем через три недели. Это в лучшем случае.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Morgen-Workout
Freitag 4 Nov. 2022, 07:59

Присед Б-гриф 5х5


Становая трэпгриф 5х10


Жим стоя 5х10


В. блок ср. пар. хватом спиной к опоре 5х10


Сведения локтей с гантелями лёжа на горизонтальной скамье 4х10,1х16


Тяга штанги в наклоне 5х10


Трицепс на блоках крестом 5х15


ПШНБ на скоте (тренажёр) 2х15, 2х12,1х11


Блоки пацанские, не поверлифтерские

Время: 69 минут

[Grillmaster]

[medvedm61]

Поговаривают, что метаболизм разгонится на дробке не ранее, чем через 2 недели

саня, а ты вот это https://forum.steelf...&p=1059390366  видео смотрел ? Там есть и про разгон метаболизма .

[Grillmaster]

саня, а ты вот это https://forum.steelf...9&p=1059390366 видео смотрел ? Там есть и про разгон метаболизма .

Не, не видал. Я сейчас творчество Антона изучаю.
А про ЛИЧНЫЙ опыт с дробным питанием и связаной с ним скоростью обмена веществ я уже писАл в какой-то теме недавно. У меня есть, с чем сравнивать, т. к. у меня имеется и, опять-де ЛИЧНЫЙ опыт с недробным питанием и скоростью метаболизма. А очкарики пусть балаболят, т. к. язык-то без костей

[medvedm61]

А про ЛИЧНЫЙ опыт с дробным питанием и связаной с ним скоростью обмена веществ

А как замерял эту скорость ?

[Grillmaster]

А как замерял эту скорость ?

Когда питался дробно, это длилось примерно 2,5 года, у меня при похудении на 2200к крышу рвало от голода, и на этой калорийности жыр горел, как порох. После перехода на ПГ могу спокойно жить, работать и тренироваться например на 1200к без малейшего намёка на голод, не жрать по четверо суток, а про 21-22 часа без крошки во рту и последующей тренировкой, причём после работы я вообще молчу)

[Grillmaster]

Grillmaster, не забудь отчитаться, через сколько снова жратт захочешь)

Кажись заработало) Сегодня ночью проснулся от голода, встал и пошол пожрал Такое у меня было в последний раз лет восемь назад И сейчас опять жрать охота, это в десять-то утра Не прошло и года как гритса

[Grillmaster]

Хлопья 50г
Творог 150г
Иичко 55г
Маслице 3г

КБЖУ 391/32/13/35

[Горец67]

Хлопья 50г
Творог 150г
Иичко 55г
Маслице 3г

КБЖУ 391/32/13/35

IMG_20221105_102815_edit_742965091784544.jpg

я бы так не смог)))

[Grillmaster]

я бы так не смог)))

Я тоже не могу, а надо) Надо чистить вкусовые рецепторы Через месячишко лучшей еды и представить будет нельзя)

[Семён]

я бы так не смог)))

а как? Обыкновенная же еда

[Grillmaster]

Уголок бабораба



Решил функциональные тренировки выполнять на улице.
Чувствомышечные, как и прежде, в комнате и зале)

[Горец67]

а как? Обыкновенная же еда

мне маловато)))

[Grillmaster]

мне маловато)))

В этом смысле) Привыкаешь. От мелких порций желудок скукоживается, что очень хорошо)

[Семён]

Вполне для одного приёма

[Горец67]

Вполне для одного приёма

согласен) если таких приемов шесть раз в день))
П.с. у меня из детства привычка есть от пуза))

Сообщение изменено: Горец67 (05 ноября 2022 - 02:15)

[Grillmaster]

согласен) если таких приемов шесть раз в день))
П.с. у меня из детства привычка есть от пуза))

У меня сейчас так и выходит) Правда вчера ещё один был в 3 часа ночи. Некуда было записать его. Приложение не рассчитано на таких, как я

[Горец67]

У меня сейчас так и выходит) Правда вчера ещё один был в 3 часа ночи. Некуда было записать его. Приложение не рассчитано на таких, как я

Screenshot_20221105_121550_com.fddb.jpg

опять худеешь?))

[Семён]

согласен) если таких приемов шесть раз в день))
П.с. у меня из детства привычка есть от пуза))

поэтому ты и не можешь мышц добавить

[Arik]

опять худеешь?))

он обречен на маятник между сухариком и пончиком ))
Как там назывался древне греческий хрен , который камень в гору катил ? Это вот та же история