178233 ответов в этой теме

[Pandora]

Да, все это видели:

кто этот стройноногий альфач?

[Фельдфебель]

выглядит будто моча и сперма краску разъели. На заводской окрас не похоже

мои 49см

я прям потекла)))

Наконец то!

[crossfitmen]

Ему нужна только видуха.

Ай эм плАчу

[aid]

Это на ногах не жыр, пережорно-тренированное мясо жгутовой мужской объемкой.

странно, что не потребовал показать такие же или хуже.

[aid]

Там ничего не надо делать, пережирать и качаться.

 

если пережирать и качаться - это ничего, то недоедать и качаться - это меньше, чем ничего

[swistl]

Да, все это видели:

 

кто этот спортивный мальчуган?

[aid]

Уверяю, что на 57.4кг (вес видухи лучших ног) у меня было меньше мяса, чем сейчас; это ощущение билдерности было из-за маложирья и чита тенью на стене, а не мяса. Я тогда ровно 2 месяца не приседал, занимаясь дома мужской объемкой приседов со жгутами

 

Spoiler

мяса меньше, жира меньше. Спросите у Рихада, сколько же на этих фото обхват бедра? 46 см?

[Фельдфебель]

кто этот спортивный мальчуган?

Лазарев Сережа?

[aid]

Тренинг - тот же жгутовой, вес на 2.6кг больше чем 57.4кг, значит больше нажралось в ноги мясожыра.

так Игорек же объяснил - тогда было 2 месяца без приседа, а сейчас уже сколько лет?

[aid]

Сорри, но сравнивая именно две фотки, твою и Олега, у Олега видуха лучше . Я щас не про пупозащипы, а чисто по чукотски - "что вижу, о том и пою".

у, миннесотовец! Дома у тебя чукчи!

[aid]

Лучше быть тем что вы называете дрищом (видухер на 54-58кг), чем плотная сарделька. Отвратительно.

 

но ты почему-то собрался двигаться в сторону сардельки.

[crossfitmen]

Лазарев Сережа?

У меня другана так зовут. Он в соцсетях баицо регится под своим именем))

[swistl]

но ты почему-то собрался двигаться в сторону сардельки.

судя по всему, оно как-то так само получается. преднакоп обрел разум и овладел маврюком

[tamara]

rihad, Рихад, приветствую Вас! А фото со спины будут? Интересно на бицепс бедра и ягодичные и на спину взглянуть.

[tamara]

rihad, давно хотела спросить у Вас, та ваша давняя девушка с которой вы стали взаимно симпатичны друг другу. Она вас первая клеить стала или Вы в те времена ещё не были так категоричны и ухаживали как положено? Если она, то чем как Вы считаете Вы ей приглянулись?

[crossfitmen]

А фото со спины будут?

Ему давно бы пора обратить на спину внимание, видухинг это не только пресс))

Пы.Сы. Рихад, ты знаешь о чём я. Как-то скидывал тебе фото широчайших, при отсутствии у меня твоей сухости. И это них не генетика

[Pandora]

Уверяю, что на 57.4кг (вес видухи лучших ног) у меня было меньше мяса, чем сейчас; это ощущение билдерности было из-за маложирья и чита тенью на стене, а не мяса. Я тогда ровно 2 месяца не приседал, занимаясь дома мужской объемкой приседов со жгутами
 

Spoiler

а тут сколько сантиметров? 46?

[Олег К]

rihad, Рихад, приветствую Вас! А фото со спины будут? Интересно на бицепс бедра и ягодичные и на спину взглянуть.

Тут как-то выкладывали фотку спины восхищающего арбитров. Правда жЫрный стронг к ней сбоку прилепился )))

Миниатюры

• 

[tamara]

Ему давно бы пора обратить на спину внимание, видухинг это не только пресс))
Пы.Сы. Рихад, ты знаешь о чём я. Как-то скидывал тебе фото широчайших, при отсутствии у меня твоей сухости. И это них не генетика

может там уже и так— шик, блеск, альфота! Хотя я так поняла, что желание выглядеть "видухерно" для окружающих дам уже кануло в лета, трансформировавшись в хобби, которое обеспечивает совсем другие профиты. А вообще спина для видухера из Баку на мой взгляд важна. Ибо прессом и ногами не посветишь кроме как на пляже. И то там шорты будут длинные. А в одежде резных ног и пресса не разглядишь особо. Остаётся спина и ягодицы из крупных мышечных групп) ну и плечи с руками

[crossfitmen]

Хотя я так поняла, что желание выглядеть "видухерно" для окружающих дам уже кануло в лета, трансформировавшись в хобби,

Человек любит эксперименты над собой

Остаётся спина и ягодицы из крупных мышечных групп) ну и плечи с руками

Это больная тема для Рихи. Чем больше сухость, тем меньше выше перечисленное

[Игорек!]

Тут как-то выкладывали фотку спины восхищающего арбитров. Правда жЫрный стронг к ней сбоку прилепился )))

Тут никто спорить не будет, Олег раза в 3-4 мощнее и накаченней. Хотя он стронг и золотоэрник Фу)).
Но смысла нет спорить, Олег накачался, Рихад сдулся. Это реал)

[Игорек!]

Бронебой. Ни дай бог ни кому (((

[sk123]

- кто этот стройноногий альфач?

В ответ хрипло так:

- Мыкола Питерский Рихад Бакинский!

- Скольких  поимела, сколький отымела, сколько альфачей невинных погубила... В РОТ ВОЗЬМУ, НА МОРДУ СЯДУ!!!

- Помогите! Хулиганки невинности лишают!

Сообщение изменено: sk123 (26 мая 2019 - 06:52)

[Олег К]

IMG_20190526_021326_1.jpg
Бронебой. Ни дай бог ни кому (((

Отвратительные колбасы, не дай Бог.... 

[sk123]

по стронговому-лайт, да, она лучше, т.к. я сейчас не в той категории, а в золотоэрниках-лайт. А вот вашу видуху 5 лет назад на которую сегодня сослались можно сравнить с его - на одном уровне мощнявости.

Вот это точно нет.

[Игорек!]

Это мои ноги.

Все, что я делаю - это приседания. Раз в 3 недели. 3 подхода.

Я не люблю тренировать ноги.
Мне не нравятся накачанные ноги. Некрасиво. И большие ноги не позволяют быстро бегать и мощно пиздить с ноги.

[Олег К]

Это мои ноги.

В каждой примерно по пол-Рихада мяса сидит 

[Олег К]

Вес и видуху стронга-лайт ему дает именно пережорное мясо, т.е. он на одну-две категории выше, чем мог бы свои текущие нормативы (Уилкс/аллометрик) выполнить.

Забавный диванный эксперт )))

Расскажи, как влезти в категорию до 82.5 кг, когда твоя FFM и равна этим 82 кг. (минус 2 категории)

Расскажи, как продуктивно тренироваться в ПЛ и ходить на максимумы строго без "восстановителей", имея не более 9% жира (категория 90, минус 1 категория)

Всё, что ты тут напургомётил об 1-2 категориях вниз, любой нормальный тренер скажет, что стратегически не выгодно. А вот быть немного полегче, чем твои соперники в категории до 100, наеборот- выгодно. Там обычно весят 98-99.5 кг. И с.в. немного меньшего веса (95-96 кг) уже даёт шанс подняться на 1-2 места выше. Что уже, кстати, было в моей жизни. И эта... если бы в лифтинге были категории до 94, 95 или 96 кг, естественно, я бы старался влезть в них, а в кат. 90 просто смысла нет никакого тужиться- проёб мяса, силовых и возрастание риска получить травму.

[rihad]

Ну хз, ноги выглядели зачётно

Вместе с ногами стронгово выглядел я сам. Даже с ногами вы меня не убедите - они были простыми пережорными, их форма - это генетика, на нее тренингом не влияешь.

 

Видуха без функционалки это тупик, как бэ. Не пойму зачем усираться ради видухи в ущерб функционалу. Я за типакросфит, в общем

Видуха - подразумевается вместе с тренингом. Смайл миннесотовцев. Значит кое-какая аэробно-анаэробная адаптация у видухера присутствует. А уметь делать флажок, планш или подтягиваться на одной руке - приятное дополнение, но это всего лишь второстепенный интерес. Смайл эхика эфедрина.

 

Это всё относительно. Когда однажды подловят вечером в подворотне, передумаешь многое, прежде чем поймёшь, что сила+выносливость рулят, а не видуха.
Пы.Сы. Редко бывает сила+выносливость без видухи

У вас рассуждения гопические. Нет защиты против ножа, огнестрела или тупо газового баллончика. Не смотрите сотни вымышленных показательных роликов по защите от ножа. Посмотрите лучше этот.  Сначала посмотрите отрывок на 4:55 чтобы понять как нападение с ножом в РЕАЛЕ просходит. Потом посмотрите с начала.

 

 

Лучшая защита от нападения - это скрестить пальцы и убежать. А видухеру при любом весе убежать будет проще, чем бро +15-нику.