Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Локтионов Валерий

* * * - - 142 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
37919 ответов в этой теме

#7261
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Химический Али
Да понятно в принципе, что сташиловские комментарии не серьезны.

И дело то не только в приседаниях, там, как я понял большинство упражнений в таком стиле, если не все.

#7262
Страшилка

Страшилка

    хамло

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 436 сообщений
  • Имя: Наталко
  • Пол: Женщина
  • Город: всюду гость

там, как я понял большинство упражнений в таком стиле, если не все

То есть делаешь стопицотое повторение на бицепс - а у тебя в штанах огого?! О_О

#7263
Вован Владимирский

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир

То есть делаешь стопицотое повторение на бицепс - а у тебя в штанах огого?! О_О

нет. Когда засовываешь стопицотое повторение, тогда ты говоришь ОГОГО!!!

#7264
Вован Владимирский

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир
или ИГОГО, если сверху

#7265
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
пошляки

#7266
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia
продолжайте

#7267
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Вован Владимирский

или ИГОГО, если сверху

under_table.gif under_table.gif under_table.gif

#7268
barsu4ok

barsu4ok

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 836 сообщений
  • Пол: Не определился
Локтионов Валерий

Миша пожал в чистом режиме-90 кг на 19 раз,а я в культуристическом режиме-100 на 17 раз,так что ученики уже обгоняют учителя

фильм ужасов нах shocking.gif

#7269
Ajgar

Ajgar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 462 сообщений
НО тем не менее,Локо,в сравнении с самим собой последних лет, на вид явно прибавил и улутшился.

фильм ужасов нах



#7270
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
гормоны
всё дело в них

#7271
Фельд

Фельд

    унесенный ВЕТРОМ...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 874 сообщений
Сташилка..н е..пошлячка...а просто опытный боец сексуально постельных битв...во...полсе многоповторынх присядании у испытуемого болять ноги..и поза доступна только кобылка сверху....а тут можно и сачкануть..даже поспать..хай буденовка скачет... under_table.gif

#7272
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился


#7273
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
under_table.gif
ВОТ так картинка получилась-
Вот оно как.... aliki.gif вот до чего синтол,пьянство и разгульный образ жизни...людей таки доводит devil.gif threaten.gif

вот оно как сказывается-многоповторное приседания shocking.gif

#7274
DerSpiegel

DerSpiegel

    Masse macht frei!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 084 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Декабрь 2006 года! Межсезонье...

Блин, трусы как у меня! punk.gif

#7275
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Локтионов Валерий
зачем с таким мостом жать?

#7276
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
Локтионов Валерий
где-то 135 кг на 1-2 раз в полную амплитуду и простой штангой выжмешь

#7277
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Честер

Локтионов Валерий
зачем с таким мостом жать?

на мосту укрепляются мышцы вот для этой позиции

..и поза доступна только кобылка сверху....а тут можно и сачкануть..даже поспать..хай буденовка скачет...



#7278
Medved_SK

Medved_SK

    Винни Fucking Пух

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 774 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар-City, кому не нравится - сосите!
Никогда не признаю такую технику.
Мало того что такая амплитуда. Да еще в смитте и к тому же мостом...

Вот не понятно для меня...
Какие цели у Локтионова?
Пожать вес больше? - Тогда зачем такая амплитуда и кол-во повторений?
Накачать грудные? - Зачем тогда этот мост и использование смитта?
Люди вообще на гантели переходят стараясь максимально увеличить амплитуду и сократить грудные мышцы.

где-то 135 кг на 1-2 раз в полную амплитуду и простой штангой выжмешь


Согласен с Тошибой... Это был бы реальный вес штанги...

#7279
Вован Владимирский

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир
Локтионов Валерий
ну ты качок!!!

#7280
Страшилка

Страшилка

    хамло

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 436 сообщений
  • Имя: Наталко
  • Пол: Женщина
  • Город: всюду гость
Чувствую, на ютубе скоро места совсем не будет...

#7281
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Medved_SK неужто ты начал ходить в зал-теоретик confused_1.gif
представляю как ты подойдешь в зале к накаченному дядьке и начнешь его учить как надо правильно качаться guano.gif


TOSHIBA

Локтионов Валерий
где-то 135 кг на 1-2 раз в полную амплитуду и простой штангой выжмешь

ты прав

Страшилка smoke.gif


#7282
Ajgar

Ajgar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 462 сообщений

Валер если не затруднит , расскажи чем обусловлено то что ты руки не разгибаешь вверху


зачем с таким мостом жать?


Вам в темах для новичков жить и невылазить.

#7283
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Цитата(Честер @ 20.5.2010, 15:12)
зачем с таким мостом жать?


Вам в темах для новичков жить и невылазить.


Поясни, умнейший человек

#7284
Medved_SK

Medved_SK

    Винни Fucking Пух

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 774 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар-City, кому не нравится - сосите!
Локтионов Валерий

Medved_SK неужто ты начал ходить в зал-теоретик
представляю как ты подойдешь в зале к накаченному дядьке и начнешь его учить как надо правильно качаться


Я никого не учу и не стремлюсь к этому.
Уж тем более такому "знатоку" (в кавычках) как тебе все равно по барабану...
Ты выложил видео для обозрения - Я выразил мнение что техника, точнее ее отсутствие, фуфло. Всего лишь... А учить вас поздно.


#7285
Ajgar

Ajgar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 462 сообщений

Поясни, умнейший человек


А если его придавит то ты поможеш? а так мостом.

Сообщение изменено: Ajgar (20 мая 2010 - 05:28)


#7286
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А если его придавит то ты поможеш? а так мостом.


п...ц
по поводу умнейшего беру свои слова обратно

#7287
Вован Владимирский

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир

Чувствую, на ютубе скоро места совсем не будет...


если бы я всунул свой ютуб в тебя, в тебе бы тоже место закончилось wink2.gif

Сообщение изменено: Вован Владимирский (20 мая 2010 - 05:31)


#7288
meTAH

meTAH

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 27 сообщений
пзд...на каждом видео демонстрация Бицепса с маслом...
Просто Ахуенная накачка ГРУДНЫХ!!! Гляди и такие же как бицепс станут... under_table.gif

#7289
Ajgar

Ajgar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 462 сообщений

п...ц
по поводу умнейшего беру свои слова обратно


А хуле ты думал? он на мост такой ради понта становится или что?

Сообщение изменено: Ajgar (20 мая 2010 - 05:30)


#7290
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

А если его придавит то ты поможеш? а так мостом

по поводу жима с мостом это к Рефу
Локтионов считай чисто жмёт
вот Реф ... это да under_table.gif under_table.gif under_table.gif


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых