53269 ответов в этой теме

[пачварык]

Ок, тогда вернемся к Шредеру.
Для натурала с его антропометрией 185 кг - нормальный жим?

А де это шреддер 185 жал?))

[Kaчок]

В текстовом видео!

[AnatolyR]

Существует достаточно точная формула определяющая средне статистический натуральный предел по росту/весу и уровню жира который получен в результате анализа первых мастеров Америка в "до"стероидную эру

[пачварык]

Присед и тяга у меня рабочие указаны, на раз не делаю.

Рабочий это на 3 или на 12?разница существенная. )

[пачварык]

Шреддер говорит, что жмет 185, а не 150.
Если обо мне, то я вешу 80 (полтора месяца назад был 90)

яснопонятно.

[Kaчок]

Рабочий это на 3 или на 12?разница существенная. )

Да и на 20 раз рабочие делают...

[пачварык]

Да и на 20 раз рабочие делают...

Это да...

[пачварык]

Но я по себе меряю.140х20 я еще пока не жму.

[terminalX]

Существует достаточно точная формула определяющая средне статистический натуральный предел по росту/весу и уровню жира который получен в результате анализа первых мастеров Америка в "до"стероидную эру

Осталось узнать данные.
http://www.naturalph...mass-index-ffmi

[Олег К]

Осталось узнать данные.

Подставляй

216 

8%

6.1

[Domus]

а сколько должно быть? у меня получилось 23,9 (adjusted) - 24,1

[terminalX]

26.7

[Олег К]

а сколько должно быть? у меня получилось 23,9 (adjusted) - 24,1

Для высоких катлетов

25-потолок

У невысоких может быть побольше

[Kaчок]

а сколько должно быть?

Это что-то типа сферического коня в вакууме.

у меня получилось 23,9 (adjusted) - 24,1

FFMI:  24,9   Adjusted FFMI: 24,8

[Domus]

Ты какой bf% ввел?

[Kaчок]

Ты какой bf% ввел?

9%

[Domus]

а как оцениваешь визуально мой bf%?

Крайнее фото в твоей фототеме - актуальное?

Сообщение изменено: Domus (25 сентября 2016 - 11:23)

[Kaчок]

а как оцениваешь визуально мой bf%?

А как это его оценить визуально?

Разве пальцем в небо гадать... С бОльшей вероятностью, что ниже 10%.

Крайнее фото в твоей фототеме - актуальное?

Если о сравнении за 5 месяцев физкультуры то да, без раскачки, в холодном помещении, без напряжения.

Но ранее были измерения на весах у диетолога. Там показывало меньше 9%. Отталкиваюсь от тех цифр. Визуально жира стало еще чуть меньше.

[Domus]

Понятно )

Около 10% у меня было на пике сушки по 7 и 9 точечным замерам. Значит ты сейчас суше чем я тогда.

Сейчас по 7 точечному выдаёт 12-13%

3 точёный да - и сейчас даёт 8-9%

Саша, просто (без обид), но по твоему актуальному фото я бы дал 14-16%

А диетологи мне тоже намеряли по 11-12% при реальных 16-17%

Сообщение изменено: Domus (25 сентября 2016 - 11:39)

[Kaчок]

Сейчас по 7 точечному выдаёт 12-13%

У меня по семиточечному показывало намного меньше...

Скрин измерений полугодовой давности прилагается.

 

Саша, просто (без обид), но по твоему актуальному фото я бы дал 14-16%

Да какие обиды... да хоть 20%.. я же говорил, что не представляю как по картинке можно определить...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (25 сентября 2016 - 11:44)

[Domus]

Вопросов больше не имею )

[Gjkmpjdfntkm]

А у меня получилось FFMI: 24.7, Adjusted FFMI: 24.3. Я скоро умру?!

[Domus]

Походу я тут самый большой дрыщ

[Kaчок]

Вопросов больше не имею )

Жена обижалась, что у мне жира намеряли почти в два раза меньше, чем у неё. У меня висцерального жира очень мало и вен. Да и не секусь... Может из-за этого визуально не скажешь, тем более по фото.

[Domus]

Саш ну тогда в твоей соревновательной форме у тебя был отрицательный процент жира

[Znatok Ne]

Саш ну тогда в твоей соревновательной форме у тебя был отрицательный процент жира

Отрицательный только у Рихада может быть )))

[Domus]

Отрицательный только у Рихада может быть )))

Ну клинические случаи предлагаю не рассматривать

[beylbom]

Ты видел, чтобы кто-то после 10 лет регулярного кача так качественно прибавил, как Шредор?

 

Хм.. а что много у кого знакомых натуралов 10+, серьезно относящихся к тренировкам? Питающихся деревенской жрачкой, без семьи, высыпающиеся.. много времени в зале.... 

У кого-нить хоть один такой есть знакомый? Пох с какими результатами))))

Сообщение изменено: beylbom (25 сентября 2016 - 02:18)

[Znatok Ne]

Ну клинические случаи предлагаю не рассматривать

Так любой кто будет стремиться к отрицательным показателям.. проценте так на 3-4 (муж) реальных, превратится в клинический паталогоанатомический случай...

[Znatok Ne]

Хм.. а что много у кого знакомых натуралов 10+, серьезно относящихся к тренировкам? Питающихся деревенской жрачкой, без семьи, высыпающиеся.. много времени в зале....

У кого-нить хоть один такой есть знакомый? Пох с какими результатами))))

Шредер вролеб уже не первый год в городе живет... там же и тренирует и тренируется