8153 ответов в этой теме

[Олег К]

Тренировка ног: Что делать если у Вас грыжа или болят колени?
если это связано с заболеваниями нижних конечностей (как было у меня) это трудная проблема, но решаемая, хуже когда люди целенаправленно тренируют верх тела забывая о ногах.
Я с детства страдал отставанием в физическом развитии. И хотя я пытался тренироваться, но детская болезнь артрит коленних суставов мешала мне даже просто ходить... Полная версия здесь

https://www.9111.ru/...77777772934090/

Жил на свете человек- скрюченные ножки (с)

[Hosen44]

Жил на свете человек- скрюченные ножки (с)

Олег ) отвратительный же пост

[Олег К]

Олег ) отвратительный же пост

Это подпись к фотографии. К позингу Владимира.

[Skobyelena]

Тренировка ног: Что делать если у Вас грыжа или болят колени?
если это связано с заболеваниями нижних конечностей (как было у меня) это трудная проблема, но решаемая, хуже когда люди целенаправленно тренируют верх тела забывая о ногах.
Я с детства страдал отставанием в физическом развитии. И хотя я пытался тренироваться, но детская болезнь артрит коленних суставов мешала мне даже просто ходить... Полная версия здесь

https://www.9111.ru/...77777772934090/

если всё соответствует действительности, то это достойно уважения

[Август]

если всё соответствует действительности, то это достойно уважения

Посмотри фильм "Праздник Святого Иоргена" в главных ролях Кторов и Ильинский, и всё поймёшь, что к чему.)))

[dublw]

Посмотри фильм "Праздник Святого Иоргена" в главных ролях Кторов и Ильинский, и всё поймёшь, что к чему.)))

Как не странно, но я этот фильм видел! И исцеление калеки не про меня!

[dublw]

По бодибилдингу я начал выступать в 2009 году. Но ни в этом ни в 10/11 и даже 2012 году я не мог на равных соревноваться, так как мои ноги отставали и только в 2015 году, когда появилась категория "Man's Phizyque" в шортах я "пробрался" и попал в сборную России на Чемпионат Европы.

Правда я туда не попал (отказали в ВИЗе об этом этот рассказ - Подробнее ➤)Ь, но зато на Чемпионате Европы 2017 я был N⁰ 1
Как то на тренировке, когда я легко присел 150 х10, я добавил 10 кг на штангу и в нижнем положении при подъёме у меня, что-то хрустнуло в копчике.

После этого у меня были такие боли, что я не то, чтобы приседать, мне тяжело было ездить на машине. (На каждой кочке я охал привознемогая резкую боль в тазу)

Наверное был надрыв близнецовой мышцы. К врачам я не пошёл, а постепенно начал закачивать мышцы.

Делать упражнения с весами на 10-15 повторений мне было больно и я перешёл на многоповторку.

Начал приседать на 100 раз.
Продолжение рассказа:
"Тренировка ног: Что делать если у Вас грыжа, болят колени или отстаёт низ (Часть 2)" здесь - https://www.9111.ru/...77777772934636/

Миниатюры

• 

[dublw]

В религие есть - Бог, и есть - Сатана, по-русски Бес!

Верующие люди не сомневаются в их существовании и только неистовые атеисты отрицают их существование!

В нашем обществе есть люди которые верят во "Всемирный заговор" и есть те кто их обзывает конспирологами.

В современном мире то, что раньше называли конспирологией - реально!

Химтрейлы - это не инверсионный след от самолёта!

Кормление людей сверчками и мухами тоже правда!

А почему Вы не можете предположить, что нас захватили инопланетяне или бесы? Называйте их как хотите, но суть одна: Нашими странами управляют Нелюди! См. дальше
https://www.9111.ru/...77777772939675/

Миниатюры

• 

[terminalX]

dublw, Владимир, как давно вы пробудились?

[Alex6]

В религие есть - Бог, и есть - Сатана, по-русски Бес!

Верующие люди не сомневаются в их существовании и только неистовые атеисты отрицают их существование!

В нашем обществе есть люди которые верят во "Всемирный заговор" и есть те кто их обзывает конспирологами.

В современном мире то, что раньше называли конспирологией - реально!

Химтрейлы - это не инверсионный след от самолёта!

Кормление людей сверчками и мухами тоже правда!

А почему Вы не можете предположить, что нас захватили инопланетяне или бесы? Называйте их как хотите, но суть одна: Нашими странами управляют Нелюди! См. дальше
https://www.9111.ru/...77777772939675/

 

 

Вам бы к Архимеду, поднимает интересные темы человек, насчет рептилоидов побеседовать, негуманоидную форму жизни представленную на планетах Альфа-Центурион системы Альфа – звезды Ориона обсудить, маскам и 5G вышкам уделить внимание. Ну, и про Ротшильдов не забыть 

Сообщение изменено: Alex6 (03 февраля 2024 - 10:47)

[dublw]

Вам бы к Архимеду, поднимает интересные темы человек, насчет рептилоидов побеседовать, негуманоидную форму жизни представленную на планетах Альфа-Центурион системы Альфа – звезды Ориона обсудить, маскам и 5G вышкам уделить внимание. Ну, и про Ротшильдов не забыть

Только невежда не видит, то что пере его глазами!
Кстати! Про плоскую Землю напомнить забыли!

Сообщение изменено: dublw (04 февраля 2024 - 12:57)

[dublw]

Вы вот тут вот всё ёрничаете, а в IFBB утвердили в госкомспорте номинацию "Эстетический фитнес"! https://vk.com/wall-169955043_13140

Эстетический бодибилдинг остаётся за мной!

Миниатюры

• 

[Alex6]

Только невежда не видит, то что пере его глазами!
Кстати! Про плоскую Землю напомнить забыли!

 

Вращение звёзд доказывает плоскую землю. Полярная звезда всегда в центре неба, неподвижна, а вокруг неё по идеальным заданым троекториям (кругам) вращаются все остальные звезды

[Vovan74]

Вам бы к Архимеду, поднимает интересные темы человек, насчет рептилоидов побеседовать, негуманоидную форму жизни представленную на планетах Альфа-Центурион системы Альфа – звезды Ориона обсудить, маскам и 5G вышкам уделить внимание. Ну, и про Ротшильдов не забыть 

Не забывайте про цветовую дифференциацию штанов.

 

У автора красные штаны всё таки как никак.

 

А у Архимеда?

 

Не думаю, что автор пойдёт к Архимеду в тему, если только наоборот)

[dublw]

У меня ещё есть и зелёные шорты!

Миниатюры

• 

[dublw]

Вчера нашёл свою старую фотографию и сравнил

Миниатюры

• 

[Alex6]

У меня ещё есть и зелёные шорты!

Рептилоиды с Альдебарана передали оказией?

[Август]

Рептилоиды с Альдебарана передали оказией?

Таукетяне с Тау-Кита.)

[молчун]

Владимир, на скользкую тропу ступили, людям не посвящённым трудно принять истину. 

[ole]

У меня ещё есть и зелёные шорты!

Шорты просто спасают, иначе бы пришлось  терпеливо   ....  .....ь

[dublw]

Друзья! У кого проблемы с позвоночником или коленями - не можете приседать, рекомендую статью:
"Тренировка ног! Если у Вас грыжа, протрузия или болят колени, что делать?" https://www.9111.ru/...77777772943425/

Миниатюры

• 

[Тачёный]

Друзья! У кого проблемы с позвоночником или коленями - не можете приседать, рекомендую статью:
"Тренировка ног! Если у Вас грыжа, протрузия или болят колени, что делать?" https://www.9111.ru/...77777772943425/

Это пиндец...

[dublw]

Это пиндец...
А можно по конкретнее?

[Тачёный]

Это пиндец...
А можно по конкретнее?

В отличии от автора этой статьи, я не собираюсь размазывать бред по теме...

[dublw]

Я - Амбассадор Французского бренда одежды!...
"Привет, Владимир Муран Ростов на Дону,

Меня зовут Сара. От @Coreflare.official Набор моделей.

Мы рады сообщить, что ищем новых представителей, которые присоединятся к нашей команде и помогут распространить информацию о нашем фантастическом бренде, а также предложить вам некоторые из наших последних комплектов, леггинсов и аксессуаров, и мы действительно думаем, что вы станете идеальное совпадение."

Мне стало интересно и я продолжил переписку!...
Продолжение -
https://www.9111.ru/...77777772943613/

Миниатюры

• 

[dublw]

07.02.2024

Миниатюры

• 

[Тачёный]

07.02.2024

это должно быть спина сзади?но её нет

[Igor61]

dublw, Володя, пуза нет, лишнего веса нет. Уже молодец.  Я тебе завидую, хорошей завистью, но под Арнольда косить это перебор. Убогостью пахнет. Я не него в 70-е равнялся.

[Август]

dublw, Володя, пуза нет, лишнего веса нет. Уже молодец.  Я тебе завидую, хорошей завистью, но под Арнольда косить это перебор. Убогостью пахнет. Я не него в 70-е равнялся.

да чел типа шуткует и мягко по ростовски тролит... И воспринимай именно так...

[Igor61]

да чел типа шуткует и мягко по ростовски тролит... И воспринимай именно так...

Да я понимаю, что шутит. Пусть еще жопу покажет. Он не тролит, он дебил.