53269 ответов в этой теме

[пачварык]

Главное о чем должен помнить натурал надо прибавлять в рабочей нагрузке, остальное не важно

10х100=литр.все верно.

[Gjkmpjdfntkm]

Юрик тебе к Шреддеру

Я тут взялся кстати Шредера качаться учить, ну и питаться правильно, он меня даже пока не забанил

[oscar]

Юрик тебе к Шреддеру. Вы друг друга стоите.

 

Ты зачем  Назаренко Юрику подкинул? 

[пачварык]

Ты зачем  Назаренко Юрику подкинул? 

Ты зачем  Назаренко Юрику подкинул? 

Так Назаренко дело говорит.Пусть Юрик ,хоть,понимает,что многоповтор-хоршо .
Только ему к шреддеру не по этому надо.

[пачварык]

Я тут взялся кстати Шредера качаться учить, ну и питаться правильно, он меня даже пока не забанил

Шреддер уже 4 кг набрал чистых мыщц за 2 месяца внатураху 100.4 кг весит уже..на ,считай,дефиците..чему ты там его учить собрался?как пельмени с эклерами под магазином хомячить?

[aid]

Я же выкладывал случай с видео, где парень на 17см на химии вырос (и +30кг за 2 мес.), правда постоянно передозировки лошадиные у него были, судя по репортажу.

 

Вот-вот, какой-то единичный непроверенный случай с испорченным телефоном. А химичат миллионы.

 

Благодарю, Анатолий, абсолютно верно. Натуральный Славянский Культуризм (НСК) - это не раса и не цвет кожи, это образ мировоззрения, это постоянное внутреннее преодоление и стремление к гармонии. Найти свою дорогу к НСК может абсолютно любой.

 

А Ленин был натуральным славянским культуристом?

[aid]

Почему гири?

 

А почему славянский?

[Gjkmpjdfntkm]

Шреддер уже 4 кг набрал чистых мыщц за 2 месяца внатураху 100.4 кг весит уже

Та я видал уже)) А до этого на там жо дефиците ничего не набирал, жвачка для дебилов

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (24 сентября 2016 - 09:08)

[aid]

Та я видал уже)) А до этого на там жо дефиците ничего не набирал, жвачка для дебилов

ну вообще-то он объем нагрузки снизил - на ост перешел, выходит дело.

[beylbom]

Шреддер уже 4 кг набрал чистых мыщц за 2 месяца внатураху 100.4 кг весит уже..на ,считай,дефиците..чему ты там его учить собрался?как пельмени с эклерами под магазином хомячить?

 

А чем занимается этот человек вне тренировок? У него профессия есть? Работа?

[terminalX]

А чем занимается этот человек вне тренировок? У него профессия есть? Работа?

Тренер в зале.

[Jurik-11]

Вот-вот, какой-то единичный непроверенный случай с испорченным телефоном. А химичат миллионы.

Вот, я его выкладывал:

 

А Ленин был натуральным славянским культуристом?

Он вообще не занимался культуризмом.

 

А почему славянский?

Потому что открыт славянином.

 

Так Назаренко дело говорит.Пусть Юрик ,хоть,понимает,что многоповтор-хоршо . Только ему к шреддеру не по этому надо.

А зачем мне к Шредеру?

[beylbom]

Тренер в зале.

 

Ну так он еще и в деревне же живет, как я понял? Это же идеал для культуриста) Жрачка отменная, времени в зале - ничем не ограничено... Хз, почему его так подозревают. Так и должен выглядеть культурист-натурал, который умеет хорошо трениться, и не ограничен во времени и в хорошей еде.... Нафиг тада эти все железки нужны

Сообщение изменено: beylbom (24 сентября 2016 - 10:39)

[terminalX]

Хз, почему его так подозревают. Так и должен выглядеть культурист-натурал, который умеет хорошо трениться, и не ограничен во времени и в хорошей еде....

Вполне нормально выглядит для натурала, просто у всех уже крыша поехала на теме химии: кто-то чего-нибудь заметного достиг - сразу химик.

 

Меня вот больше смущают его силовые. Говорит, что жмет 185. Я, например, за много лет тренинга до 150 не добрался и знаю, что внатураху никогда не доберусь.

[beylbom]

Говорит, что жмет 185.

 

так он же "видеоблоггер"? Разве не снимает пээмки свои?

[terminalX]

так он же "видеоблоггер"? Разве не снимает пээмки свои?

Заглядывал на его канал - видео с жимом там нет. Зато есть неправильный присед за 200.

[Олег К]

так он же "видеоблоггер"? Разве не снимает пээмки свои?

Жим был только текстовый)))

[Anatolii]

Вполне нормально выглядит для натурала, просто у всех уже крыша поехала на теме химии: кто-то чего-нибудь заметного достиг - сразу химик.

 

Меня вот больше смущают его силовые. Говорит, что жмет 185. Я, например, за много лет тренинга до 150 не добрался и знаю, что внатураху никогда не доберусь.

Ну так и вы говорите) 

С чего такой пессимизм? По-моему пожать 150 в сотке вполне реально.

[beylbom]

185 это мсмк авпц как раз в его категории. Был бы хороший результат!

[terminalX]

Вполне нормально выглядит для натурала, просто у всех уже крыша поехала на теме химии: кто-то чего-нибудь заметного достиг - сразу химик.

 

Меня вот больше смущают его силовые. Говорит, что жмет 185. Я, например, за много лет тренинга до 150 не добрался и знаю, что внатураху никогда не доберусь.

Прикольно, что шрифт разный получился. Происки искусственного интеллекта!

[terminalX]

С чего такой пессимизм? По-моему пожать 150 в сотке вполне реально.

Это было бы актуально, если бы у меня стаж был 2-3 года. Но уже больше 10, не учитывая перерывов.

[Gjkmpjdfntkm]

Это было бы актуально

А скока вам присесть не реально можно поинтересоваться?))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (24 сентября 2016 - 11:59)

[OldBoy]

Ну так и вы говорите)  С чего такой пессимизм? По-моему пожать 150 в сотке вполне реально.

Сильно зависит от генетики и условий жизни/тренировок. Есть люди, для которых и 100кг - достижение.

[terminalX]

А скока вам присесть не реально можно поинтересоваться?))

250

[beylbom]

Это было бы актуально, если бы у меня стаж был 2-3 года. Но уже больше 10, не учитывая перерывов.

 

Знакомая штука. У неё и название есть

[Олег К]

Есть люди, для которых и 100кг - достижение.

ТЫ сейчас про мухачей?

[Gjkmpjdfntkm]

250

Вам до жима 150 10кг, а до приседа 250 - 90

[Мозголомная Брага]

150 в жиме дл чела весом в сотку это вполне себе средний результат.

я счс с весом в 90 кг, узким хватом жму 130 на раз, тренируясь насухую и абы как

[terminalX]

Вам до жима 150 10кг, а до приседа 250 - 90

Присед у меня в профиле не максимальный указан, да и никогда не стремился в нём к большим весам.
В жиме 140 - мой предел, который держался несколько лет. Сейчас наверно еще меньше, давно на максимум не жал, т.к. после травмы плеча перешел на многоповторку.

[terminalX]

150 в жиме дл чела весом в сотку это вполне себе средний результат.

Шреддер говорит, что жмет 185, а не 150.
Если обо мне, то я вешу 80 (полтора месяца назад был 90)