13525 ответов в этой теме

[Dimik]

Внатураху?
Шредер сушится два года, он с весны сбросил 2 кг жира, а я 5кг за месяц? Мдаа....

2кг жира это 18000ккал.
Разбить на полгода это дефицит в 100ккал в день.
Ювелирная точность...при условии что он калории как я понял не считает- вообще вне понимания моего...
Я понимаю, там срезал например 1000-1200ккал в день, похудел начуть менее чем кило в неделю.

[днб]

или ты не врешь по поводу прогресса? а чего стоят завляения "все до отказа", а по факту оказывается в приседе отказа нет давно... ну или напомнить как в приседе показал адскую амплитуду??? какой там вес кста был? как тот вес соотносится с заявленными 80кг в тяге в наклоне?больше/меньше?

Не вру по поводу прогресса ))) Но некоторые его в упор не видят, я что же - виноват?

Присед в отказ Шредером и не рекомендуется, ну а про травму и доседы ролик у меня был.

А тяга есть тяга, увидите.

 

 

Ювелирная точность...при условии что он калории как я понял не считает- вообще вне понимания моего...

хочешь удивлю, Шредер тоже не считает калории. А пардон, ты про него и говоришь. От того что он калории посчитает, он быстрее не похудеет ))) Он считает бжу и знает что и когда и в каких количествах ему надо есть.

Сообщение изменено: днб (06 января 2016 - 12:30)

[LeeTaiPe]

Мастер, под какую музыку вы качаетесь?

[Gjkmpjdfntkm]

Но некоторые его в упор не видят, я что же - виноват?

В искажении понятия "прогресс"

Он считает бжу и знает что и когда и в каких количествах ему надо есть

А ты нет

[днб]

А ты нет

А я и не парюсь

Мастер, под какую музыку вы качаетесь?

Ни под какую, тишина у меня

[kkorotkoff]

К ноябрю днб раскачается без травм и все, скрипя зубами, будут втихаря качаться по Шредеру

[днб]

К ноябрю днб раскачается без травм и все, скрипя зубами, будут втихаря качаться по Шредеру

Щас размечтался, не будет тут такого счастья. Тут такие упертые дубы что аж жуть берет

[Dimik]

От того что он калории посчитает, он быстрее не похудеет )))

А более быстрое похудение по Шредеру повлечет за собой потерю мяса?
При любой жирности или начиная с определенного процента?

[днб]

А более быстрое похудение по Шредеру повлечет за собой потерю мяса? При любой жирности или начиная с определенного процента?

А напрягись и спроси его сам

[Gjkmpjdfntkm]

А я и не парюсь

Да я тоже не парюсь, но ты вроде сушишься, ладно у меня само похуделось. Надо считать, а то день дефицит, день профицит - тормозит прогресс.

Вот этим самым "я не парюсь" я походу периодами не доедая и не рос, а из воздуха белок не строится

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 января 2016 - 12:43)

[Олег К]

хочешь удивлю, Шредер тоже не считает калории. А пардон, ты про него и говоришь. От того что он калории посчитает, он быстрее не похудеет ))) Он считает бжу и знает что и когда и в каких количествах ему надо есть.

Считать бжу и считать калории, это не одно и тоже, не?

[Dimik]

А я и не парюсь

Я тоже)
Но видишь к чему это приводит?)
Тебе просто повезло значит)

Считать бжу и считать калории, это не одно и тоже, не?

нет, если сушишься на винище и пиве как Сенор с Пристом))

[Siamese_Cat]

Упражнение, как ты правильно сказал, достаточно вариативное..

Как его там Шредер делает и советует я не знаю..

 

Но, как мне кажется, здесь достаточно грамотных людей, что бы не придираться по пустякам.. 

Читинг спиной и ногами , прохождение мертвой точки, работа бицепсом/спиной, сжатие в верхней точке - данные критерии едины для всех видов этой тяги. От полного горизонта до 45-50 градусного Ятса.. 

я тут лишь могу надеяться на объективность критиков, так как сам пока в самом начале изучения этого упражнения ..

[Дмитрий Р]

И я не считаю, просто какие- то продукты под запретом и питание согласно аппетиту)

[Dimik]

А напрягись и спроси его сам

Не думаю что там чтото вразумительное будет, как и у тебя))

[LeeTaiPe]

Вот тоже домашняя качалка.
Только у него вместо гладильной доски шестеренки и диски от колес, всё по хардкору:
http://www.maxthebod...el-leads-ghana/

[днб]

Считать бжу и считать калории, это не одно и тоже, не?

Да вроде нет, строго он считает белки и угли, по жирам я даже не знаю, но так чтобы он считал типа в один день сожрано 1500 калорий а в другой 1400 - такого нет. У него есть видос с углеводной загрузкой воскресной, там он по калориям сильно не морочится. Насколько я понимаю для него важнее что именно съесть, а не сколько там калорий - газировку и конфеты он не трескает.

Сообщение изменено: днб (06 января 2016 - 12:48)

[Dimik]

И я не считаю, просто какие- то продукты под запретом

Даже на наборе?

[Siamese_Cat]

2кг жира это 18000ккал.
Разбить на полгода это дефицит в 100ккал в день.
Ювелирная точность...при условии что он калории как я понял не считает- вообще вне понимания моего...
Я понимаю, там срезал например 1000-1200ккал в день, похудел начуть менее чем кило в неделю.

раз уж тема зашла .. а какой дефицит в неделю нужно делать, чтобы худеть медленно? ну или средне .. как я понимаю 1400 калорий в неделю недостаточный дефицит?

 

это уже для себя спрашиваю

[днб]

Не думаю что там чтото вразумительное будет, как и у тебя))

А раз не думаешь так нефиг и интересоваться

[Dimik]

А раз не думаешь так нефиг и интересоваться

Так я вначале поинтересовался. А потом понял что зря)

[днб]

раз уж тема зашла .. а какой дефицит в неделю нужно делать, чтобы худеть медленно? ну или средне .. как я понимаю 1400 калорий в неделю недостаточный дефицит? это уже для себя спрашиваю

Ознакомься:

[Siamese_Cat]

днб,

нет Брат, прости, но Шредера смотреть не буду .. тебя смотрю всегда .. и слушаю, хоть и не всегда согласен .. а Шредер .. нет .. он скучный .. ну реально .. но за ответ спасибо!

 

кстати, если что, у меня  к нему никакого негатива нет .. просто ПАРАЛЛЕЛЬНО .. неинтересно

Сообщение изменено: Siamese_Cat (06 января 2016 - 12:56)

[Dimik]

раз уж тема зашла .. а какой дефицит в неделю нужно делать, чтобы худеть медленно? ну или средне .. как я понимаю 1400 калорий в неделю недостаточный дефицит?
 
это уже для себя спрашиваю

ну исходи из того что
-1кг это 9000ккал дефицита.
1400ккал дефицита это потеря килограмма за 7недель примерно

[kkorotkoff]

днб,

нет Брат, прости, но Шредера смотреть не буду .. тебя смотрю всегда .. и слушаю, хоть и не всегда согласен .. а Шредер .. нет .. он скучный .

Я несколько раз пытался глянуть ролики, которые днб выкладывает. После нескольких минут просмотра, ловлю себя на том, что просто смотрю, не вникая в слова

[днб]

нет Брат, прости, но Шредера смотреть не буду .. тебя смотрю всегда .. и слушаю, хоть и не всегда согласен .. а Шредер .. нет .. он скучный .. ну реально .. но за ответ спасибо!

Тебе нескучно или похудеть?

 

Я несколько раз пытался глянуть ролики, которые днб выкладывает. После нескольких минут просмотра, ловлю себя на том, что просто смотрю, не вникая в слова

А надо бы вникать

[kkorotkoff]

А надо бы вникать

Может у него дар гипнотизёра, не хочу попасть под зависимость от него

[Олег К]

Ознакомься:

 

Гляжу Знаток уже на месте))) Ну пиздец теперь новаторству Шредера и в питании.

Обычная низкоуглеводка. И от забора до обеда.))) Но ясно, что обезжиренным творогом и грудкой в такого кабана, как Шредор под 4000 ккал хер впихнёшь.

А надо бы вникать

Накуя? Это болтовня в стиле Галя.ру и ничего более.

 

[днб]

Накуя? Это болтовня в стиле Галя.ру и ничего более.

Т.е. Шредер врет и про то, что он жрет?

[Олег К]

Т.е. Шредер врет и про то, что он жрет?

В очередной раз пережовывает говно мамонта. 

Это обычная предсоревновательная диета соревнующихся бодибилдеров. И химиков в том числе. Ничего нового абсолютно.