4630 ответов в этой теме

[Заусенец]

...сорри

Kaчок , скажите, у Вас личка работает?

я отправлял Вам пару писем, но ответа не было...Вы их получили?

[Paul]

Хороши ребятки. На последней фотке у Kaчока взгляд задумчивый, прям философ... А Лена просто красавица.

[Kaчок]

ИННА
От Лены огромное спасибо!
Dim_Berk

Лена -боец

А почему боец ?
Аленушка
Шпасиба !
Заусенец

скажите, у Вас личка работает?

Последний месяц нормально не работала(я не мог отправлять и не все доходило, а потом вообще на пять дней без интернета остался) так как у провайдера были проблемы. Но уже три дня, тфу-тьфу, вроде все работает
Paul

прям философ...

Меня так бабушка называет .

А Лена просто красавица.

[vovan]

Kaчок
Da,prosto molodtsa!!! tak derjati vsegda...
da, naschet delt u meny toje bili problemi,uzkii kostyak,no spomoshiu jimov s gantelymi sidya,nabral myasa v plechevom poyase,pravda ganteli doxodili do 60kg kajdaya! poprobui mojet srabotaet i dlya tebi.....



s uvajeniem vovan,podvalnii kach

[Кельт]

Качки, ну вы отлично смотритесь. Просто огромное уважение за проделанную работу.

[Kaчок]

Кельт
Пасиб !

vovan

Da,prosto molodtsa!!! cool.gif tak derjati vsegda...

Спасибо!

uzkii kostyak,no spomoshiu jimov s gantelymi sidya,nabral myasa v plechevom poyase

Мне такого делать большим весом нельзя ! Да и куда набирать?

Вот и так вроде неслабо

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (17 июня 2006 - 03:23)

[vovan]

Kaчок

[GAVRILO]

Kaчок
... просто 3.14здец ... Вот мощь.

[ИННА]

Kaчок

Да и куда набирать?

Вот и так вроде неслабо 

Вот мощь.

согласна с GAVRILO

[Fire]

Ребята, вы как всегда молодцы.
Лене огромнейший привет

[Kaчок]

GAVRILO
ИННА

Вот мощь.

Хде? Кто?
Fire
Спасибо!

[Tolik_DOES]

Да и куда набирать?

Вот и так вроде неслабо 

Конечно неслабо. но что значит "КУДА"?
Туда где руку мерют не по пикам трицепса и бицепса а перпендикулярно кости и нахолодную хотябы. сам не видел но поговаривают...

я уже не говорю, что "К плечевому поясу относятся: дельтовидная, надостная, подостная, большая круглая, малая круглая, подлопаточная."

и не понтно к чему фото, на котором бицепс и трицепс
==========
Хотя в натуральном культуризме все равно пока лучше не знаю.

Сообщение изменено: Tolik_DOES (18 июня 2006 - 08:59)

[Smash]

Судя по качку, можно сказать, что короткии бицепс и длинныи - не так уж и важно.

[Tolik_DOES]

Smash
а какой он у Качка по-твоему? короткий или длинный?
Добавлено
вопрос качку: какой обхват прямой руки у тебя ХОЛОДНОЙ? в самом толстом месте если ровно мерять

[mile]

Smash
Бицепс у Саши,имхо,нормальный.
Трицепс-короткий.Если я не ошибаюсь
Я прав,Сань?

[Kaчок]

mile
И бицепс короткий и трицепс короткий .
Tolik_DOES

вопрос качку: какой обхват прямой руки у тебя ХОЛОДНОЙ? в самом толстом месте если ровно мерять

39см . Я меряю только на холодную! В напряженном 44см(когда рука была 45,7 прямая была 40).


Вот я уже и с дипломом .

Миниатюры

• 

[Kaчок]

И настроеньице получше стало !

Миниатюры

• 

[Makanaki]

Поздравляю!
И кто ты теперь по профессии официально?

[Tolik_DOES]

У МЕНя тоже 39

[Kaчок]

Makanaki
Спасибо!

И кто ты теперь по профессии официально?

Таможня !

[Smash]

Толян
Ну, мне кажется у него короткии бицепс. И он сам тоже так думает

[Tolik_DOES]

шея дохловатая. а остальное глаз не режет

[Davidov]

Kaчок
поздравления....хорошая специальность....

[mile]

Нам нужен свой человек в таможне....бум анаболитики из Тайланда возить)))

[Tolik_DOES]

В напряженном 44см(когда рука была 45,7 прямая была 40).

а что с ней случилось?

Нам нужен свой человек в таможне....бум анаболитики из Тайланда возить)))

получишь молотком по голове!
Добавлено
рельефную руку 45.5 я видел при росте 178.
в этой теме ее нету. на тренировке это минимум 47. иначе 45.5 и есть на тренировке (пампинг)
Добавлено
если у Качка прямая рука 39 а напряженная 44, то бицепс у него очень длинный.
потому что большая экскурсия руки. и это очень хорошо для силовых и скоростных показателей.

[RONIN]

mile Наивный ты..Он же их не ест

Добавлено
Kaчок
Поздравляю с получением диплома!!!

[Kaчок]

Davidov
Спасибо!

хорошая специальность....

Да теперь можна работать также, а брать как на таможне
RONIN
Спасибо!
mile

Нам нужен свой человек в таможне....бум анаболитики из Тайланда возить)))

А как же . Минимальные требования к заказчику жим лежа 250кг и присед 400кг
Tolik_DOES
Я уже не раз писал, кстати и тебе тоже, что

даже этого обьема много для моего телосложения.

поэтому был период когда я руки вообще не качал около пяти месяцев, потом делал только блоками и чуть гантелями. А штангами(жим узкий, бицепс стоя, французский жим) начал делать месяц назад.
Я сознательно уменьшил руку(с 45,7 до 44) при одновременном увеличении всего остального(вес с79,5 до 82,2). Внешне выгляжу больше и стали частыми вопросы куда я готовлюсь .

рельефную руку 45.5 я видел при росте 178. в этой теме ее нету. на тренировке это минимум 47. иначе 45.5 и есть на тренировке (пампинг)

В этой теме она есть вот тут
тут

если у Качка прямая рука 39 а напряженная 44, то бицепс у него очень длинный.
потому что большая экскурсия руки. и это очень хорошо для силовых и скоростных показателей

Очень короткий именно ОЧЕНЬ короткий! И хороших силовых на бицепс нету, больше 66кг в руках не держал .

[mile]

Минимальные требования к заказчику жим лежа 250кг и присед 400кг

Т.е ,если заказывать ,то только компанией))

[Tolik_DOES]

поэтому был период когда я руки вообще не качал около пяти месяцев, потом делал только блоками и чуть гантелями. А штангами(жим узкий, бицепс стоя, французский жим) начал делать месяц назад.

Я сознательно уменьшил руку(с 45,7 до 44) при одновременном увеличении всего остального(вес с79,5 до 82,2).

Я ТОЛЬКО НЕ ПОНЯЛ ПОЧЕМУ ОНА УМЕНЬШИЛАСЬ..
Я БЫВАЕТ НЕ КАЧАЮ ПО 6-8 МЕС (ИНОГДА) И НЕ УМЕНЬШАЕТСЯ.... ТЕМ БОЛЕЕ НА ФОНЕ РОСТА МАССЫ...А ТРИЦЕПС Я ВООБЩЕ НИКОГДА НЕ КАЧАЛ..

НЕ МОЖЕТ ОНА БЫТЬ БОЛЬШОЙ ДЛЯ ТВОЕГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. ВЕРНЕЕ ОНА-ТО БОЛЬШАЯ НО
ЗА ЧТО ЕЩЕ ТЕБЕ БУДУТ МЕСТА ДАВАТЬ?
http://forum.steelfa...=post&id=273882
http://forum.steelfa...=post&id=273870
СОВЕТУЮ СДЕЛАТЬ СНОВА 45.7 ЕСЛИ ОНИ КОНЕЧНО БЫЛИ.
ИЛИ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ.
Я НЕ КУЛЬТУРИСТ НО ЗНАЮ, ЧТО РУКИ ВИЗУАЛЬНО ПРИБАВЛЮТ МАССЫ.
НА ВИД В ЗАЛЕ МНЕ "ДАЮТ" 90-95. ВЗВЕшивался наспор не раз.

Внешне выгляжу больше и стали частыми вопросы куда я готовлюсь  .

А ВОТ ЭТО ХОРОШО!

[Kaчок]

Tolik_DOES

СОВЕТУЮ СДЕЛАТЬ СНОВА 45.7 ЕСЛИ ОНИ КОНЕЧНО БЫЛИ.

Были-были! Я с тобой научусь предвидеть любые выпады в мою сторону и заранее готовить доказательства в виде фото и видео материалов(и желательно побольше) .