986 ответов в этой теме

[Fisherman1]

Морфей.... не поднимай так высоко руки в двойном с переди... Отведи кулаки, чуть подальше от головы. На мой взгляд, так лучше смотреться будешь. А так все гуд...

[Morfej]

Fisherman1
Ага, стараюсь, там камеру низко поставил, может еще изза того немного. Вообще мне намекнули уже- так спина виднее

[Fisherman1]

Fisherman1
Ага, стараюсь, там камеру низко поставил, может еще изза того немного. Вообще мне намекнули уже- так спина виднее

Вот несколько фоток. У парня, похожая фигура, как у тебя, Посмотри как он широчайшие показывает, классно смотрится... Ну и инструктора по позированию, надеюсь, представлять не надо.

Сообщение изменено: Fisherman1 (07 июля 2011 - 04:31)

[Fisherman1]

что-то не признал unsure.gif Ларри Скот? Фрэнк Зэйн?

Фрэнк Зэйн. Вот я их с Салаксом щелкнул. Очень приятный мужик, Фрэнк оказался... постояли поболтали, книжку свою подарил, вaляется где-то дома.

Сообщение изменено: Fisherman1 (07 июля 2011 - 04:44)

[Фельдфебель]

Fisherman1

а можно фотки уменьшать?
оч долго грузяца и места занимают

[Fisherman1]

а можно фотки уменьшать?
оч долго грузяца и места занимают

Ща перегружу....

Готово....

Сообщение изменено: Fisherman1 (07 июля 2011 - 04:59)

[GymRat]

Удачи на соревнованиях ! П.С. Ноги то не качай за три дня до старта...

[Terry Drapper]

Morfej

Как советовал Арни: кричать на помосте как можно громче Давай удачи, тебе!!!

[Morfej]

[Morfej]

Круто, за ноч слил литр воды! Теперь на спине внизу все детали есть И намного лучше в целом- ноги(я их нетрогаю), остальное- (я нетрогаю
Утром начал загрузку углями, буду есть по 70-100гр риса каждые 2 часа и немного курицы. Воды на сегодня- 4дл.

[voin-chesti]

грамотное позирование придет только после того как отшелкаешь 1500-2000 фоток )
побольше практиковаться именно в подаче тела
как Арнольд хорошо скрывал покатые плечи ...

Сообщение изменено: voin-chesti (08 июля 2011 - 08:13)

[igornigger]

Круто, за ноч слил литр воды!

Это как так круто получилось?

[Morfej]

Просто- никакой соли, преправ, зеленый чай, мало воды, никаких углеводов и калия нахерачился дофига Уже пару дней борюсь- вот наконец прорвало.

voin-chesti
Так о том и речь Надо с чегото начинать Этим и занимаюсь днями..

[MireX55]

Форма бомбовая!!!!! Удачи тебе!

[TOSHIBA]

во за что уважаю Морфея - не бросает слов на ветер

[Morfej]

Спасибо ребята,) Завтра все решиться и посмотрим на результат.

Вот мой друг с армии у кого я живу сейчас, 186cм, 105кг, рука гдето 46-48, талия 95, нога 70. Убежденный натурал, но без особых изменений уже 3 года.

Миниатюры

• 

[ssg-70]

Morfej
Глянул мельком...
Поадую тебя - там, где у 2-х эатного дома - ширы спереди - не кажутся у тебя такими уж тонкими ноги. Причём и ляжка и икра. Так что - смелее в бой!

[igornigger]

Убежденный натурал, но без особых изменений уже 3 года.

Ну если не выступает, то нах оно ему надо и так офигенно для жизни

[Vitalyi]

Поддерживаю! Для себя и души это классно. Исам кайф что в натуральную мне кажется ощущаешь свое тело на тренировках лучше.

[Morfej]

Ну приятная заметка про ноги- за них тясся всевремя, видать помогли упражнения, завтра если повезет, то буду резаный еще и попoлней в мышцах.
А друган то самое смешное- и хотел выступить уже 4 года, но все неможет форму сделать А я какбы вместо него,))) Вот сещйчас таже песня. Я его очень уважаю и поддерживаю, но к сожалению недумаю что с его ростом без химии есть шансы на соревнованиях.

[Morfej]

Сегодня намазался, некрашусь вроде.. Ем рис, не пью почти, надеюсь воду слить и дабавить немного в обьеме до завтра..
Пара фоток отсюда.

Миниатюры

• 
• 
• 

[olja]

очень хорошо с гримом! сам все сделал или друг помог?

[olja]

Вот мой друг с армии у кого я живу сейчас, 186cм, 105кг, рука гдето 46-48, талия 95, нога 70. Убежденный натурал, но без особых изменений уже 3 года.

Олоф красавчик, надо ему невесту искать

[Morfej]

Вобщем необосрался, но и не выиграл, так жиденько. Фоток пока нет с соревок, категория была самаясложная, 15 участников.

Попал в призовую десятку. 8е место.
Немного расстроен, воды осталось. Вот фотки вечером после, литров 5 воды выпил..

Миниатюры

• 
• 
• 

[Николай Жуков]

ленточка украинская какая
а 8 место, это в центре выходит... лиха беда, как говорится)

[Страшилка]

ленточка украинская какая

Шведская
Те же цвета.

Митяй, ты ровно посредине.
Поздравлять стОит, или ты недоволен?

[GymRat]

Молодец! Все еще впереди!

[Morfej]

Всем спасибо

Для первого раза пойдет, уже нетак расстроен, грим накладывал сам. Ехал один, тренера никакого никогда небыло, на месте там целые штаб-команды, тренера все расписывают в деталях, кому что и восколько поесть, когда отдыхать итд..
И подготовка у ребят была гдето 6 месяцев, у меня 2;)
Ошибся с диетой, но даже при весе 76,7 выглядел одним из самых больших там, даже в тяжелых классах.
Фокток сам жду пока.
С гостевым приежал Кристер Норман, елитный спортсмен у нас, 182 см, 110кг, рука 53.. вот для сравнения мои 180 см,77кг и он (кстатина там у меня рука 43 была талия 72 и нога 60)
Подловил его после предварительных и перед финалом.)

Миниатюры

• 
• 
• 

[EVGEN]

Молодец!!!!!Поздравляю!!!!