1998 ответов в этой теме

[1 GR]

ведь могут и морду набить и будут правы.

[mvi]

Продвинутые в данном случае -это те кто не смог убить локти предложеным первым вариантом упражнения.

это не продвинутые, а генетически одаренные ...)

[SVPclear]

ведь могут и морду набить и будут правы.

А Митя зачем по твоему вдруг после ПЛ, ББ в боевые ушел? Будет охранять)))

А если серьезно нафиг кому до этого опускаться.

[Sportius]

Смех смехом, а у меня знакомый хирург, будучи единственным врачом на плавбазе, сам себе вырезал аппендицит перед зеркалом. Лет 20 назад

У вас хирург,тут Евгений Мишин ,не врач,сам себе гланды(или гнойник на гланде,не помню уже ,но у него в теме все подробно описано) ,воспаленные ,ножом ,раскаленным ,протыкал и на мороз выползал ,вот где сила духа......

Сообщение изменено: Sportius (13 июня 2012 - 05:54)

[Sportius]

резалты где?фото учеников с прогрессом хде? до и опосля.

Митя и тот в боевые искусства ушел....

[verybig]

А на соревновательные фотки Пиночета всё-таки интересно было бы взглянуть!

[Sportius]

напарники должны стоять на голой стопе тренирующегося.

и желательно в шиповках....

[Sportius]

А на соревновательные фотки Пиночета всё-таки интересно было бы взглянуть!

не интересно,главное результат его тренерской работы.

можно быть отличным спортсменом,но говно тренером,а можно быть наоборот никаким спортсменом,но великолепным тренером(это не к пиночету,это ИМХО)

[1 GR]

пиждец,разгибание на блоке с максимальными весами,бля Югий да ты вообще белену вместо протеина жрешь,более травмообразующего и негативного для связок локтей упражнения не сыскать.

[Ингварр]

Я один раз видел ролик где Спасокукоцкий придумал новое упражнение на плечи. Заключается оно в том что прикрепляешь веревку к нижнему блоку и тянешь широким на себя. Да плечи здаровенные, но вот поверю я в то что он одним изолирующим накачал дельты таких размеров вряд ли, а вот новички верят. Проведя несколько месяцев таких тренирвок не получая никого результат естественно будет негатив. Можно сделать вывод много негатива много не правильных советов.

[Гойко Митич]

Проведя несколько месяцев таких тренирвок не получая никого результат естественно будет негатив.

Вот честно не понимаю, зачем человеку, который строит дело на тренировке пацанов, давать нелепые советы? Он же наоборот кровно заинтересован, чтобы его подопечные росли. Это не только дело чести любого тренера, но и просто доход в будущем. Чудны дела твои, Господи.

[Мозголомная Брага]

mikeler07: Смех смехом, а у меня знакомый хирург, будучи единственным врачом на плавбазе, сам себе вырезал аппендицит перед зеркалом.

этот случай описан у Ломачинского, только не на плавбазе, а на подлодке в походе.

[Sportius]

Мозголомная Брага,

это не я написал )

[dip74]

Вот честно не понимаю, зачем человеку, который строит дело на тренировке пацанов, давать нелепые советы? Он же наоборот кровно заинтересован, чтобы его подопечные росли

Так они растут в начале.
Я не понимаю вообще что значит система Спасокукотского и разаработанные им новые движения.
Система тренировок предпологает какую-то систематизацию. Циклирование, периодизация, фазы, да много чего. Тренировки должны преследовать какую-то цель, вести куда-то в перспективе. Развивать какие-то качества и функции организма.

Из перечисленных принципов Юрия речь идёт о том, что чем больше вес, тем больше мышца. В принципе это верно. И силовой грубый тренинг тоже имеет место быть. И жим или присед на 3 повторения тоже можно использовать. У того же Уотербери первая тренировка 3х8 вторая 8х3. Но речь идёт о весах с которыми ты можешь правильно и полноценно выполнить эти, пусть 3 повторения. Если начать выпонять 3 повторения да ещё в четверть амплитуды, то эти "подвиги силы" ни коем разом не приведут к росту силовых показателей. Это минимум. Про связки, суставы я даже и не говорю.
Ну возьмите сейчас парня который тренируется по обычной стандартной схеме, МГ раз в неделю, все движения в 8-12 повторений. Прогресса давно нет. Не растют ни сила, ни масса. Силовые показатели слабые, Он разочарован и не знает что делать. Тут появляется Юра, который сбрасывает обьём нагрузки, освобождая тем самым энергию для роста силы и массы, и преждагает парню пожать вместо 4х10, один раз 3 повтора в четверть амплитуды. Парень в шоке от того какой он оказывается сильный!
А дальше всё просто, парень больше ест и начинает по немногу расти. Обьём-то скинули, веса потяжелени. Потом начинается акробатика, и парень привыкает к тому, что приседания это не много согнуть ноги в коленях. Жим, это чучка согнуть руки в локтях. Начинаются дикие разибания на блоках на 3 повторения когда тебя держат всем спортзалом что ты не улетел! Разводка на дельты, с гантелями которые чел бы и пожать бы в нормальной технике не смог...причём лёжа!
Эта вакханалия длится несколько месяцев...вопрос в том, что дальше?
Дальше ещё можно продержаться, приседая сегодня скажем 140 кг на 3 раза в треть амплитуды, добавить 10 кг и приседать 2 раза в четверть амплитуды.
Но силу растят полноамплитудными движениями, варьируя нагрузку, нарабатывая определённый обьём работы. Но это если есть цель расти в перспективе. А если цель за месяц показать клиенту "взрыв" его силовых возможностей, то Юрин вариант вполне подходит...

Юр, поправь, если я ошибаюсь....

Сообщение изменено: dip74 (13 июня 2012 - 08:02)

[SVPclear]

Мне разрабатывание новых движений напомнило анекдот.

Приходит домохозяйка к врачу на прием:
- Доктор когда я сажусь вот так и руку отвожу сюда, а ногу закидываю за голову, то у меня вот тут колит что то. Что бы это значило?
- Это значит что у вас слишком много свободного времени и вам нехер делать, милочка.

Сообщение изменено: SVPclear (13 июня 2012 - 08:09)

[verybig]

не интересно,главное результат его тренерской работы.

Ну, если это такое жуткое зрелище, которое никому нельзя показывать, пусть тогда выложит фотки своих подопечных в том виде, в котором они к нему попали и после, вместе с званиями и регалиями, которые у них были до него и которые получили после работы с ним. Интересно, там будет хоть один чемпион, которого он вёл с полного нуля или работал уже с исключительно готовыми спортсменами

[Кислый]

Метода, работает еще лучше, если ее подкрепить "витаминками"! Юрий, вы предлагаете "витаминки" своим клиентам, не спортсменам, как 13-й необходимый пункт своей методики???

[SVPclear]

Ну, если это такое жуткое зрелище, которое никому нельзя показывать, пусть тогда выложит фотки своих подопечных в том виде, в котором они к нему попали и после, вместе с званиями и регалиями, которые у них были до него и которые получили после работы с ним. Интересно, там будет хоть один чемпион, которого он вёл с полного нуля или работал уже с исключительно готовыми спортсменами

ЗТУ не будет возится с дрыщами и подснежниками как инструктор качалки, что за глупые вопросы. Но я тебе сказу что если у него просто спросить совет, он не пыжится и отвечает всегда кто бы ты не был. И заметь бесплатно. И что толку выставлять его подопечных если маломальски в теме люди и так их всех знают.

[SVPclear]

Метода, работает еще лучше, если ее подкрепить "витаминками"! Юрий, вы предлагаете "витаминки" своим клиентам, не спортсменам, как 13-й необходимый пункт своей методики???

Ну это не удобный вопрос для любого спортсмена. Однако многие просто отмалчиваются. Я хорошо помню Юрын опус по смыслу "Боже упаси", после чего даже его дилы не выдержали и нарушив инкогнито откликнулись фразами типа "не пи.ди"

Сообщение изменено: SVPclear (13 июня 2012 - 10:04)

[1 GR]

Метода, работает еще лучше, если ее подкрепить "витаминками"! Юрий, вы предлагаете "витаминки" своим клиентам, не спортсменам, как 13-й необходимый пункт своей методики???

да Вы что - Александр,Югий про витаминки ничего не знает даже...

[Кислый]

Не, ну конечно, куда уж " витаминкам" до лимонов...

[mikeler07]

этот случай описан у Ломачинского, только не на плавбазе, а на подлодке в походе.

Об этом писали в Советском спорте в свое время. Фамилия хирурга - Нижников, из Минска. Одно время ходили в один зал

Может еще кто-нить вырезал себе что-нить

Мы его называли - доктор Менгеле

[Кислый]

Хотелось бы все таки Юрия ответ услышать!

[mikeler07]

Митя и тот в боевые искусства ушел....

Вот это меня очень насторожило, неужели Митя разочаровался в данной методе

[Кислый]

Юра, правду- только правду! Мы не осудим...))))

[KOHAH]

Зря вы так про лимоны...Я только что дольку закинул так суко скривился так суко напряглись все мышцы что я реально понял как работают лимоны...

[1 GR]

Не, ну конечно, куда уж " витаминкам" до лимонов...

ага,это ему не Европу по классикам в абсолютке выйграть по ИФББ ,лимоны рулят...

[Serggio]

можно быть отличным спортсменом,но говно тренером,а можно быть наоборот никаким спортсменом,но великолепным тренером

А бывает и другое,говно спортсмен и говно тренер.

[81eg]

пусть тогда выложит фотки своих подопечных в том виде, в котором они к нему попали и после, вместе с званиями и регалиями, которые у них были до него и которые получили после работы с ним.

Что бы что-то доказать какому то верибигу?))

Интересно, там будет хоть один чемпион, которого он вёл с полного нуля или работал уже с исключительно готовыми спортсменами

Логика твоя ипанистическая.

Сообщение изменено: 81eg (13 июня 2012 - 10:38)

[mikeler07]

Логика твоя ипанистическая.

Да он чего вообще не туда гнет