750 ответов в этой теме

[uncle_bob]

Прошел турнир ЮФО среди МЧС. 7 команд, 6 Главков и Донской СЦ. С Краснодаром была жесткая заруба, все решилось в последнем упражнении. А итоге победа!!! Из результатов лично мне понравилась кантовка - втроем мы накантовали 16 раз за 90 секунд, с учетом что первый наш самый мелкий из команды сделал 1 кантовку и оставшиеся 15 мы на пару. Никто из команд за 10 не перешел. В Краснодарской команде был Якоб Александр, пару недель назад он в Каневской обошел ставропольчан Жохова и Гулевского, но один в поле не воин, хотя и были у него в команде мастер по жиму и мастер по гирям. Но итог - Калмыкия - обладатель кубка начальника ЮРЦ МЧС России по силовому экстриму!!!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[uncle_bob]

http://www.elista.or...yurc_mchs_foto/

[uncle_bob]

Проводим уже 4-й турнир в этом году, и пусть веса детские, но способствует популяризации силовых видов спорта, факт.

Миниатюры

• 

[uncle_bob]

В новом амплуа)

Миниатюры

• 
• 

[uncle_bob]

220-175-262,5

Миниатюры

• 
• 

[uncle_bob]

Комната отдыха в рабочем кабинете готова)

Миниатюры

• 

[Татар]

Комната отдыха в рабочем кабинете готова)

Не плохо)) надо душ ещё тогда делать

[unrestrained]

Комната отдыха в рабочем кабинете готова)

Турничок хлипковат...

[uncle_bob]

Турничок испытан 120-кг хозяином - все нормально с ним. Внешность бывает обманчива. А душ в Главке есть.

[unrestrained]

Турничок испытан 120-кг хозяином - все нормально с ним. Внешность бывает обманчива. А душ в Главке есть.

Я хозяина и имел в виду, но раз уже опробовано, то опасаться нечего)))А душ чего так далеко. Баня ,а через дорогу раздевалка?)))

Сообщение изменено: unrestrained (18 января 2017 - 11:06)

[uncle_bob]

Ну прям в кабинете душа нету, не предусмотрено. Я же не начальник Главка, а всего лишь его зам.

[uncle_bob]

Всех с праздником!

Миниатюры

• 

[Татар]

Ну прям в кабинете душа нету, не предусмотрено. Я же не начальник Главка, а всего лишь его зам.

Про душ это я Медведева подсмотрел. Он когда к президенству готовился, задумал худеть. У него в кабинете как раз и был спортзал с душем))

[uncle_bob]

Ну как буду у президентству готовиться - тоже будет у меня кабинет с душем)

[uncle_bob]

День ног сегодня удался. 180 кг в 6 подходах по 5 повторов. Чувствую завтра передвигаться буду с трудом.

[uncle_bob]

Прошло 2 недели и сегодня вес 180 кг покорился в 6 подходах по 6 повторов в приседе.

[Олег К]

Русский цикл что ли?

[unrestrained]

Здоров ,однако, дядька Боб.

Сообщение изменено: unrestrained (04 февраля 2017 - 08:46)

[uncle_bob]

Русский цикл что ли?

Белорусский штангистский. Тренер МС по ТА.

Здоров ,однако, дядька Боб.

Вот будет 250-200-300 б/э - буду считать себя таковым))))

[uncle_bob]

Гири вообще не мое)

Миниатюры

• 

[uncle_bob]

Второй год подряд выигрываем канат у команды ФСИН в финале

Миниатюры

• 
• 

[uncle_bob]

Отприседал сегодня 190*5*5. Телега скрипит, но едет. Из экипировки по прежнему только наколенники и пояс

[uncle_bob]

https://m.youtube.co...h?v=4a815coxE8c

[renepjd]

Игорь, из ссылки в хттпс надо с удалять, чтоб видос вставлялся в сообщение
Это мне Арик рассказал

[uncle_bob]

Не получается

Сообщение изменено: uncle_bob (22 февраля 2017 - 08:48)

[renepjd]

По ходу у тебя ссылка с адреса для мобильных устройств
Перед ютуб м с точкой
Там ниже видео есть значки в ряд: плюсик, стрелка и флажок
На стрелку жмешь и вылазит норм ссылка из которой потом надо "с" убрать
Ну если оно тебе надо
Просто удобнее, когда видео прямо в сообщении

[uncle_bob]

И так сойдет)

[renepjd]

С пивом покатит

[uncle_bob]

Сегодня на трене

Миниатюры

• 

[uncle_bob]

Отприседал сегодня 190*5*5. Телега скрипит, но едет. Из экипировки по прежнему только наколенники и пояс

Долго пришлось ждать очередной тяжелый присед, вместо планируемых двух недель прошло 4, из колеи выбила простуда. Но сегодня пройден очередной этап подготовки - в приседе покорилось 200*4*4.