6148 ответов в этой теме

[pinochet]

То Тошиба:не знаю,у меня другой вариант заработка...Про хавло-я уже писал.вроде развлечения,барыг раздраконить...

То Дэз Стар:советы нужно не на форумах спрашивать,а искать грамотного тренера в реале.Ибо с реального можно спросить,а виртуальному-похер...И все ты как-то от конкретики уходишь...Омерта не позволяет,гура запрещает?

[TOSHIBA]

pinochet

о Тошиба:не знаю,у меня другой вариант заработка...

я же не про тебя конкретно

[iron jedi]

Омерта не позволяет,гура запрещает?

Думаю, гуру в случае разглашения секретов оденет в латекс, и мало не покажется. Он же строгий... тренер. Потому и результаты у всех есть.

Сообщение изменено: iron jedi (28 июня 2011 - 11:19)

[Death Star]

pinochet
жил бы я в крупном городе каком-нибудь, искал бы тренера. а я живу в жопе. так что приходиться в инете икать ответы на вопросы) ухожу от конкретных примеров, потому что не помню что я у него спрашивал, честно. но спрашивал обо всем: питании, тренинге. стаж то у меня маленький еще, опыта год назад было мало, вот и консультировался

[TOSHIBA]

21 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 5)

но спрашивал обо всем: ........................ стаж то у меня маленький еще, опыта год назад было мало

[Rostik]

опыта год назад было мало, вот и консультировался

за год вырос акуенно))

[Death Star]

Rostik
примерно умножился в 2 раза)

[iron jedi]

Death Star, конкретно можешь сказать, в чём вся соль Юриной программы? В чём состоит её фундаментальная основа, обеспечивающая жим в 150 кг у девушек? Просто тут народ немножко не догоняет, смотря на все эти закидывание снарядов в конечные точки траектории движения. Что лично для тебя обеспечило прорыв в массе. Так как Юра позиционирует индивидуальный подход, то, вероятно, тайны в этом коммерческой для нас быть не должно, так как на нас это не сработает. Циклиование? Высокая интенсивность? Биомеханика? Катализаторы восстановления?

Сообщение изменено: iron jedi (28 июня 2011 - 11:34)

[TOSHIBA]

примерно умножился в 2 раза

Вес 83
из твоего профиля
раньше судя по всему был немного за 40

[Фельдфебель]

Death Star

а что насчет жима- девушка может 150кг влегкую пожать.

я в ахуе

лучше б ты не встревал

[Death Star]

iron jedi во-первых, я не писал что благодаря Юриной методике девушки жмут 150кг. во-вторых, я пользовался одной из Юриных программ, расположенных на его сайте и модифицировал под себя. помог его подход чередовать упражнения, например, жим лежа, подъемы штанги на бицепс, жим лежа и т.п. также открыл для себя циклирование нагрузок, научился сам их составлять, взяв за основу один из его ответов на мой вопрос по поводу циклирования. далее пользовался его рассуждениями о пользе сокращенной амплитуды, разумного читинга и силовых махов стоя. также он мне давал советы какие именно надо использовать упражнения и в какой последовательности. еще раз повторюсь, я тогда был не больно опытен. а сейчас за год научился кое-чему. вот собственно и все что я вспомнил))

[TOSHIBA]

помог его подход чередовать упражнения

[Death Star]

TOSHIBA
я писал ОПЫТА, а не СОБСТВЕННОГО ВЕСА)))

[Rostik]

я писал ОПЫТА, а не СОБСТВЕННОГО ВЕСА)))

уж лучше б земеля ты ни че не писал)

[pinochet]

Если Симферополь-это жопа...
Разочарую тебя,у тебя среднестатические резалты обычного индивидуума,начавшего тренироваться...Я надеюсь,"насухую"...
Теперь же очень хочется увидеть Гурину систему в дальнейшем действии...Для этого тебе придется набрать еще вдвое,также "насухую".Только боюсь,что система начнет давать сбой...

[Death Star]

pinochet
если бы Симферополь... Симеиз))) гей-столица СНГ млять.... тренируюсь, естественно, натурально. смотрю на натуралов со стажем 10 лет и восхищаюсь... но у меня пока стажа 3,5 года, так что все впереди) если в армию не заберут((

[TOSHIBA]

ещё одно видео лифтера Мити

гей-столица СНГ млять....

на аватаре сказалось...

[Desh_Paul]

на аватаре сказалось...

[pinochet]

Кстати,да...

[Death Star]

TOSHIBA
спасибо, зай

[Tribulus]

Ничего больше и не нашел.
http://www.allpowerl...-dmitriy-23210/
Было бы что , наверняка предъявили бы.

А вообще самомнение зашкаливает ))) Юрий тренирует Митю)))) т.е до Дмитрия там далеко еще.

[pinochet]

Пидоры идут...(с)Чугунный скороход

[iron jedi]

http://www.allpowerl...-dmitriy-23210/
Дмитрий Бессмертный жал 170кг в экипировке в 2008. О других подвигах история умалчивает.

[Desh_Paul]

Ничего больше и не нашел.
http://www.allpowerl...-dmitriy-23210/
Было бы что , наверняка предъявили бы.

ну как бэ... это ближе к реальности ) 170экипа при собственном 114

[Death Star]

pinochet
спасибо. я так и знал что такая реакция будет))

[occasionale]

это какой-то феерический пиздец...

[RONIN]

то вы совсем тут Юрия не любите) реально кажется что одна зависть. а он дельные советы раздает, многим реально помогает, в том числе и мне. а что насчет жима- девушка может 150кг влегкую пожать. но в это никто не поверит. ЦНС рулит. я сам видел как дрыщи в моем зале по 120 жмут, а весят 50-60кг. и это в то время как я 120 жал, но весил 80. так что тема уже превратилась в обсираловку, как такое только модеры терпят...

Девушка в легкую? Нормальный результат девушки в жиме без экипы это собственный ее вес.Это в районе КМС и МС по разным версиям,Так что 150 в легкую жмет 150-ти килограммовая дама Если ты видел такой жим в живую.Женщины имеющие жим без экипы полтора своих веса единицы в ПЛ...
Это так к сведению.

[Rostik]

ну как бэ... это ближе к реальности ) 170экипа при собственном 114

такое тока реально при супер методе

[pinochet]

охуеть резалт,ховайтесь

[Desh_Paul]

спасибо. я так и знал что такая реакция будет))

если знал,накуя себя так выставлять?
приехали бле*ть...