1115 ответов в этой теме

[-VADOS-]

[musclemecca]

что то на этом видео вообще не то
грудь плоская спина такая же как в том году
может с начала подготовки видео?

[-VADOS-]

может с начала подготовки видео?

не знаю какая иерархия в видео, но ролик последний.

[Maxim85]

На видео он еще весь залитой. Это явно не его актуальная форма. Вообще, когда я смотрел видео, то совсем отвлекся от его формы, слушая, что он говорит. Очень приятный мужик. Как говорится, есть у человека что-то за душой.

[devastator]

хз где вы там залитость увидели, чутка водички слить и все сечся будет ппц просто.
отлично выглядит на последнем видео, да и похоже в голове тоже не ветер.
надеюсь хорошую форму выставит на арнольде, ну и может быть наконец увидим его на Оле.

[Abibossy]

[sobestud]

Evan is ready!!!!

[-VADOS-]

Evan Centopani Tortures Quads 19 Days Out from the 2012 ASC - Part Two



In part 2 of Evan Centopani's quad blast, he explains how he took them from a weak bodypart into a strong point. Watch him rep out 500-pound squats - AFTER heavy drop sets of leg presses - then put the finishing touch of torture on his quads with brutal supersets of walking lunges and hacksquats!



http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4297-evan-centopani-tortures-quads-19-days-out-from-2012-asc-part-two.html

[-VADOS-]

[gift]

грудь плоская

не знаю как со спиной, но у того же Ворона грудь намного лучше...имхо

[musclemecca]

http://mdtv.muscular...m-2012-asc.html

[-VADOS-]

2.5 недели до AC

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Михайлов Саша]

Лучший !!!

[Almazn]

Лучший !!!

В зале

[Михайлов Саша]

В зале

пс. кандидат на АК 2012

[-VADOS-]

Evan Centopani Torches Biceps 2.5 Weeks Out from 2012 ASC

How do you train a strong bodypart so that it's still impressive, but you're not wasting time or energy that could better be used for recovery and making gains elsewhere? Evan Centopani answers that question in this video as he torches his biceps with a routine that's intense, but succinct and to the point. We all want big guns, and seeing The Ox blow up these cannons should motivate you on you next arm day!

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4305-evan-centopani-torches-biceps-25-weeks-out-from-2012-asc.html

[Abibossy]

По-моему, самые интересные и нужные слова из всех частей Journey to the Arnold.

Сообщение изменено: Abibossy (27 февраля 2012 - 06:42)

[Goverment Hooker]

Лучший !!!

После Ворона. Но у этого парня всё впереди

[Михайлов Саша]

В зале

После Ворона

не буду спорить,как эти товарищи!



4 марта всё узнаем,Ху из Ху

[Abibossy]

Жаль, что финал ночью будет... В 3-30 по Москве... Хочется глянуть трансляцию, но и спать тоже надо)

[reacnhappy]

Вот это сталь!
-----------------
Березовый дёготь

Сообщение изменено: reacnhappy (27 февраля 2012 - 10:40)

[-VADOS-]

Evan Centopani Says He Has "No Expectations" Going Into The 2012 Arnold Classic

In this, our final installment of our series following Evan Centopani as he prepares for the Arnold Classic, Evan explains how he trains to win, but doesn't think in terms of beating any particular person. He also talks about the big changes in his life since last year's Arnold, how he appreciates all points of view on the forums, and how fortunate he feels to have the support of his gym as well as two sponsors who have believed in him from the start - MD and Universal.

http://www.musculardevelopment.com/contests/12-arnold-classic/4018-evan-centopani-qno-expectationsq-at-the-2012-arnold-classic.html

[gift]

В 702 посте, там, где видео с тренькой грудных, что Ваня в конце жует, я так и не понял, яблоко, что ли?..

[Abibossy]

яблоко, что ли?..

Ага)

[andriskuvaldis]

Самый сильный конкурент Бренчу,Волф ему уступает явно -ему не так повезло с икроножными как Эвану.Так что ,думаю, главная битва за первое место между Эваном и Вороном,однозначно- - все покажет предварительное судейство,сложно судить по отдельным фото и видео без сравнения их рядом

[andriskuvaldis]

Хотя,пересмотрел видео 2011 -та же тройка-Бренч,Эван и Денис.. Волф смотрелся выигрышнее всех,немного икры- как ложка дегтя.Хотя эта ложка по сравнению с корявостю Бренча просто чайная (вот уж воистинну-как вы судно назовете,зовут его-Бренч-ветка,коряга,и смотрится в задних позах не ах) ,хотя во всех фронт позах Бренч шикарен,его грудные и плечевой пояс просто чумовые.Все за год немного изменились-жду АК просто с нетерпением,даже спать ложиться не буду,честно-смотреть буду все до утра,ради такого дела,выходные можно и проспать до вечера

[DolphinEcco]

Да ладна вам пацаны ... в зале и на сцене выглядеть две разные вещи...
Уверен снова будет не ахти. Они все в зале перед соревами ничошные...
Вольф его обойдёт .

Сообщение изменено: DolphinEcco (29 февраля 2012 - 05:08)

[PNR89]

Хотя,пересмотрел видео 2011 -та же тройка-Бренч,Эван и Денис.. Волф смотрелся выигрышнее всех,немного икры- как ложка дегтя.Хотя эта ложка по сравнению с корявостю Бренча просто чайная (вот уж воистинну-как вы судно назовете,зовут его-Бренч-ветка,коряга,и смотрится в задних позах не ах) ,хотя во всех фронт позах Бренч шикарен,его грудные и плечевой пояс просто чумовые.Все за год немного изменились-жду АК просто с нетерпением,даже спать ложиться не буду,честно-смотреть буду все до утра,ради такого дела,выходные можно и проспать до вечера

а Вольф нискольно не корявый ага)))

[-VADOS-]

[1azarr]

И хватает же дури такое упражнение за несколько дней до соревнований да еще и в самом конце делать