15227 ответов в этой теме

[medvedm61]

И еще прикупил труселя для бега и пляжа)
Теперь первый парень на пляжУ))

Что за кроссы ? Люблю Асиксы, но они у меня дольше одного сезона не живут .

[ROM256]

Что за кроссы ? Люблю Асиксы, но они у меня дольше одного сезона не живут .

Одного? Ты, что в них по болоту бегаешь? 

У меня кроссовки от 3000 до 5000 км пробега.

Найк и Асикс - мои фавориты. 

Для ходьбы хороши адидас.

[Виктор С]

Уже 38 лет не может от меня убежать ,

[medvedm61]

Одного? Ты, что в них по болоту бегаешь? 

Тряпка рвётся на уровне плюснефаланговых суставов , буквально вчера выкинул , модель не помню , которые с гортексом, осенью купил .

[ROM256]

Тряпка рвётся на уровне плюснефаланговых суставов , буквально вчера выкинул , модель не помню , которые с гортексом, осенью купил .

Так это твои анатомические особенности стопы.

Бери, кожаные)) 

[корнер]

Бери, кожаные))

 

С металлическим носком.))

[Виктор С]

С металлическим носком.))

и подковами.))

[medvedm61]

Бери, кожаные)) 

С металлическим носком.))

  

и подковами.))

И со шпорами коня мне , коня!

[ROM256]

коня мне , коня!

 

Мне бы дьявола-коня, да плёточку заветную

И тогда искать меня, в поле не советую ((с) 

[crossfitmen]

Бери, кожаные)) 

С металлическим носком.))

и подковами.))

Берцы

[ROM256]

Это просто уму не постижимо. 60 км. Их на машине то ехать и ехать

 

Для справки: мои ТОП-5 самых изнурительных (жиросжигающих) тренировок в карьере:

 

1 место - 17.02.02 - 12 часовой бег в манеже (круг 200 м) - 133,6 км темп 5.23

 

2 место - 01.04.04 - 100 км контрольный бег в манеже (круг 200 м) - 8:03.20 темп 4.50

 

3 место - 26.07.03 - 80 км контрольный бег равнина (круг 5 км) - 6:35.41 темп темп 4.57

 

4 место - 07.11.03 - 6 часовой контрольный бег в манеже (круг 200 м) - 75,2 км темп 4.47

 

5 место - 10.03.02 - 60 км контрольный бег в манеже (круг 200 м) - 4:53.37 темп 4.54

Повторять неподготовленным не рекомендую! 

[swistl]

12 часовой бег в манеже (круг 200 м) - 133,6 км темп 5.23

Это что-то невероятное
12 часов бежать..

[sergei-777]

Повторять неподготовленным не рекомендую!

Неподготовленные и не повторят... им даже в голову такое не придёт, я думаю.

12 часовой бег в манеже (круг 200 м)

100 км контрольный бег в манеже (круг 200 м)

6 часовой контрольный бег в манеже (круг 200 м)

60 км контрольный бег в манеже (круг 200 м)

Головушка не закружилась?)

[sergei-777]

Это что-то невероятное 12 часов лежать..

[ROM256]

Головушка не закружилась?)

Да, нет.

Я же, лётчик! 1979-1981 ВВС Балашиха (Московская область).  

[Анаболий Метанович]

Одного? Ты, что в них по болоту бегаешь? 

У меня кроссовки от 3000 до 5000 км пробега.

Найк и Асикс - мои фавориты. 

Для ходьбы хороши адидас.

Мои фавориты - броги от Berwick

Миниатюры

• 

[ROM256]

27-й день "Ни дня без физкультуры!"

 

Сегодня равномерный бег.

 

8 км 46.15 темп 5.47 ЧСС 123/128 каденс 174 калории 403

 

Вес 62.3 кг.

 

Что-то тяжело сегодня. Уже почти месяц без полного отдыха.

Накопилось. Плюс вчера был читмил. Обжирался по полной.

Вес сразу скакнул на 1 кг. 

Не бережёшь ты себя, Юрий Венедиктович...(с)

[корнер]

Мои фавориты - броги от Berwick Миниатюры

 

А я так и не научился ходить в классической обуви и одежде. Либо спорт либо милитари.)

[корнер]

Плюс вчера был читмил. Обжирался по полной. Вес сразу скакнул на 1 кг.

 

Вот он, секрет атлетизма.)

[ROM256]

28-й день "Ни дня без физкультуры!"

 

Разминочный бег 2 км. Разминка. Растяжка.

 

1. Реабилитационная тренировка плеча, состоящая

из 4-х упражнений по 1 разминочному и 2 рабочих по 8-12

2. Сгибание ног в тренажере 60 3х15

3. Жим ногами 140 3х15

 

Время тренировки 53.16.

 

Заминочный бег 2 км

 

Вес 61.5 кг.

 

Сегодня первая часть тренировки с опытным тренером, методистом,

который в основном занимается реабилитацией после травм.

Составил мне комплекс на дельты. Делаю с гантельками от 2 до 5 кг

и на кроссовере с 1-2 грузиками. 

В пятницу ещё одна совместная тренировка.

[swistl]

Вот он, секрет атлетизма.)

Катлетизма

[Виктор С]

Сегодня первая часть тренировки с опытным тренером, методистом,

который в основном занимается реабилитацией после травм.

Наконец-то ты встретил тренера, которому доверяешь.

Желаю обоим успешного сотрудничества.

[ROM256]

Наконец-то ты встретил тренера, которому доверяешь.

Желаю обоим успешного сотрудничества.

Рассказал ему про свои цели, тренировки и питание.

Про питание отдельный разговор) 

[Grillmaster]

Рассказал ему про свои цели, тренировки и питание.
Про питание отдельный разговор)

Кушать больше и, главное, чаще?

[ROM256]

Кушать больше и, главное, чаще?

Ага, рассказал, что у него на массанаборе сразу после тренировки

все котелочки достают и едят как в не себя))

[swistl]

Ага, рассказал, что у него на массанаборе сразу после тренировки
все котелочки достают и едят как в не себя))

Атлеты, хуле))

[Grillmaster]

Ага, рассказал, что у него на массанаборе сразу после тренировки
все котелочки достают и едят как в не себя))

Сразу после тренировки твёрдую пищу? Мне кажется лучше уж что-нибудь типа мальты/прота.

[Виктор С]

Кушать больше и, главное, чаще?

На время,  под метроном, во время бега.))

Если закуска не вписывается в макрос питания - нафик закуску и оставить только эликсир.)

Сообщение изменено: Виктор С (28 апреля 2021 - 10:11)

[Grillmaster]

На время, под метроном, во время бега.))
Если закуска не вписывается в макрос питания - нафик закуску и оставить только эликсир.)

Верно! Закуска градус крадёт! 8)

[Виктор С]

Верно! Закуска градус крадёт! 8)

Нет, она каллораж увеличивает и нарушает баланс.

Как в известной диете для похудуния: кекс и секс, если не помогает. то мучное отменить.)