349875 ответов в этой теме

[rihad]

Все смотрим Россия 2! Закрытие началось

[Архимед]

Хз как его зовут

Дебилов много. Мне довольно часто хамят в городе - внешность интеллигентная, бородка, а в одежде не особо виден уровень подготовки. Я в принципе на такое внимание не обращаю - мало ли что какой неадекват ляпнет, собака лает из подворотни - на неё тоже обижаться? Так что спокойно надо относиться. Хамство характеризует хамящего, тут Мастер прав на 146%. 

[DimaSem]

Опять прохерачил правое запястье отжиманиями...

бля... опасно трениться по преднакопу -травма за травмой,явно не для новичков.

[Игорек!]

Сам буду делать. Уже дрожжи купил. Здесь главное тесто хорошо замесить и сыр подходящий выбрать, чтобы поменьше жира было и плавился. Остальные топпинги не принципиальны, все что в холодильнике есть

Делай по рецепту, который подготовил шеф повар Аид на передаче Рихад ФМ)))

[Don VOVCHIK]

Я в принципе на такое внимание не обращаю

 

Преднакапливаю...

[Архимед]

Преднакапливаю...

Ну даже у металла есть усталость. Если меня очень долго упрашивать - я могу дать то, о чём просят; 3,14дюли тоже входят в это меню. Но это воистину долго надо просить...

Сообщение изменено: Senor (28 июня 2015 - 07:06)

[rihad]

Блин, жалко Россия 2 как и на открытии постоянно пихает свои двухминутные рекламы посреди трансляции... сейчас девушки классно исполняют национальные танцы.

[Don VOVCHIK]

,

да фсё верно, каждому ебло бить - биту кастет  испортишь

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (28 июня 2015 - 07:22)

[Олег К]

да фсё верно, каждому ебло бить - биту испортишь

Потому лучше быть большим 

[rihad]

Вам бы всё шуточки шутить, а в Ростове я знаю одного повара (бывшего, он недолго им работал), который не то что на тренболоне, - там вообще аццкий сауронов коктейль в крови, позволивший ему присесть в итоге 360, вроде...

Пжалста не надо цитировать быдло в этой теме!! Димик, ВикторМск, в рот вам при рождении нассали.

[rihad]

А развитие пропорционально видухе? Т.е. выше развитие -> лучше видуха, или не обязательно?
И можно ли определять вилкс: 1) не для троеборья, а для любого упражнения (в частности, для подтягиваний - надо брать суммарный вес тела и отягощения или только вес отягощения) 2) не для одного повтора, а для любого количества?

Развитие это развитие. Видуха это сухость и равзитие.
Можно ли для любых - не знаю. Теоретически для приседа и тяги тоже неплохо бы учитывать вес туловища, возможно в нормативах это учитывается.
Когда есть одинаковые повторы на разных весах тела - я сравниваю в них, т.к. в синглах обычно не работаю, так что это приблизительно, для меня сойдет, особенно когда повторы 5 или ниже.

 
 

Стоп, но ведь Кали Масл говорит, что натурал. Разве этого не достаточно? А вот Декстер Аксенов конечно, под вопросом...

nattyornot.com

 

И не важно, что эффективнее для роста вилкса?

http://www.bodyrecom...rch-review.html

а для чего ты вообще создаешь допнагрузку отжиманиями, что это тебе дает?

Прогресс в работе.

[Архимед]

Потому лучше быть большим 

Зато на пляже преднакопщик ставит шах и мат быдлопережорщику! Он не спеша выходит из моря, струйки воды стекают по его читерским усам и бородке, струятся по 8 кубикам пресса, и далее - капают с конца, обтянутого узкими читерскими плавками, на серые камни сочинского пляжа. Окружающие ссаные дырки бросают по 22 взгляда, и даже толстый латентный спасатель на вышке не может сдержать эрекцию... "Шах и мат, быдло!"(С)

[rihad]

Дмитрий Р - пример того, кто фактически работает с малыми весами объемно (в районе 15+ ПМ), и развил как мясо, так и силовые солидного уровня по меркам лифтинга или Уилкса.

Сообщение изменено: rihad (28 июня 2015 - 07:39)

[aid]

Можно ли для любых - не знаю.

 

Посмотри, как интересно выходит. Пусть ты подтягиваешься с 30 кг и стокилограммовый атлет с 50 кг. По твоему отношению у вас одинаковое развитие. Но если считать по вилксу, то хоть 30 и 50 кг подставляй, хоть 90 и 150 - пережорщик тебя делает.

 

Дальше еще интересней - ты подтягиваешься с 30 кг, а 110-килограммовый пережорщик с 25. Если подставить в вилкса суммарный поднимаемый вес, то он тебя опять же делает по вилксу, а по отношению веса отягощения к собственному ты гораздо круче. Так что, выходит, прав я был - не выгоден вилкс - берешь отношение веса.

 

http://www.bodyrecom...rch-review.html

 

И вывод какой? Ты же развивал идею, что преднакоп лучше, чем работа на одном количестве повторов долгое время. А вышло, что вилкс упал на преднакопе?

[sereje4ka]

Дмитрий Р - пример того, кто фактически работает с малыми весами объемно (в районе 15+ ПМ), и развил как мясо, так и силовые солидного уровня по меркам лифтинга или Уилкса.

 

хорошо, что преднакоп это все таки объемка, хоть и односетовая.

Ведь это значит, что работая с куда меньшими весами в одном сете  ты разовьешь силу и видуху как Дмитрия Р

[aid]

Дмитрий Р - пример того, кто фактически работает с малыми весами объемно (в районе 15+ ПМ), и развил как мясо, так и силовые солидного уровня по меркам лифтинга или Уилкса.

 

Исследования говорят, что работая с большим ПМ при той же массе имел бы большую силу и большего вилкса. В каком случае выше развитие?

[Dimik]

достоверно это не известно ... ну или как минимум он должен приседать ровно столько же и с тем же весом, что и в начале пути похудания ...

Нет не ровно...вес слитого с верхушки тоже надо учитывать т.к. слилось докуя, килограмм 13-14 сверху.
Т.е. ко всем ПМ добавить +13-14 кг

Сообщение изменено: Dimik (28 июня 2015 - 07:53)

[Znatok Ne]

Нет не ровно...вес слитого с верхушки тоже надо учитывать т.к. слилось докуя, килограмм 13-14 сверху. Т.е. ко всем ПМ добавить +13-14 кг.

так то может и да .. но все равно прежние значения по идее хоть приближенно должны сохраниться

[Dimik]

так то может и да .. но все равно прежние значения по идее хоть приближенно должны сохраниться

Тогда лучше жим ногами сравнить

Пжалста не надо цитировать быдло в этой теме!!

Жри свою тренболон-содержащую пиццу и помалкивай. И не лезь в нашу часть этой темы!

[renepjd]

renepjd,
он приседает вроде 

все тренятся на диете, едят немеряно белка и говорят, что сыпятся

Потомучто ноги у него генетически сильные мышцы. Это видать по строению. Качал бы их нормально, по нормальным прогам а не по этой ХСТ то были очень хорошие ноги.

я не про кач, а про децл белков на дефиците калорий и сохранении мяса при этом

[Dimik]

все тренятся на диете, едят немеряно белка и говорят, что сыпятсяя

и ты говори)

[Don VOVCHIK]

все тренятся на диете, едят немеряно белка и говорят, что сыпятся
 

дык ты гля на его диету... пицы вьебет, пирожками и натсом закрепит.

угли бодрят!

 

это на безуглеводке сыпятся... полурекомпоз!

[ViktorMsk]

я не про кач, а про децл белков на дефиците калорий и сохранении мяса при этом

 

Вот я и говорю, его ноги это генетика, поэтому и не сыпятся. Генетически сильная мг растет лучше и во время диеты меньше всего сыпится. А кроме ног и спины у него больше нечего нет. Руки маленькие по обьему. 33 см это не "мясо" чтобы сыпатся. Ну и рефиды он часто делает, а это предотвращает катаболизм.

все тренятся на диете, едят немеряно белка и говорят, что сыпятся

 

Потомучто у них есть мышцы, "мясо". А у Рихада "мяса" нет. Чему там сыпатся то?

[Dimik]

Вот я и говорю, его ноги это генетика, поэтому и не сыпятся. Генетически сильная мг растет лучше и во время диеты меньше всего сыпится. А кроме ног и спины у него больше нечего нет. Руки маленькие по обьему. 33 см это не "мясо" чтобы сыпатся. Ну и рефиды он часто делает, а это предотвращает катаболизм.

Нет у него спины. Если б была то он бы не был бочонком

[Don VOVCHIK]

Потомучто у них есть мышцы, "мясо". А у Рихада "мяса" нет. Чему там сыпатся то?

коленкам

иепппучие роха!

хачу оптику как у маэстро! 

чо за фирма?

[ViktorMsk]

Нет у него спины. Если б была то он бы не был бочонком

 

Да есть у него спина, не большая, но есть. Он бочонок, потомучто в нем ростет новый плод! Плод любви к преднакопу и рекомпозу! Рихад опять вот вот что то должен родить. Ждите, это будет сюрприз. Как будут звать малыша, наша многодетная мамаша еще не знает. Но все будет, я уверен что роды пройдут хорошо и в нашей теме появится пополнение.

[rihad]

достоверно это не известно ... ну или как минимум он должен приседать ровно столько же и с тем же весом, что и в начале пути похудания ...

Меньше, но Уилкс не растерял. Вот такая интересная штука этот Уилкс ))

[Don VOVCHIK]

Znatok Ne,

Дим,надо бы у маэстро добыть (намяк надеюсь поймешь) список узников совести и преднакопа,...

хто там у него в игноре то?

[ViktorMsk]

Дим,надо бы у маэстро добыть (намяк надеюсь поймешь) список узников совести и преднакопа,... хто там у него в игноре то?

 

Маэстро был ко мне очень строг, поэтому я давно уже в углу со сранными шлюхами. Оттудого и пишу щас.