15881 ответов в этой теме

[Quartus]

Хоть обзакаляйся, лёгкое тельце остывает быстрее. Это физика, её не обманешь.

Физика физикой, а моржа на глазок не определить.

Вот в Хибинском походе этого года самым моржовым человеком оказалась весьма худенькая девушка. Она прям купалась как в тёплом море, а остальные с гораздо большими жировыми запасами только окунались.

Миниатюры

• 

[Sasho]

весьма худенькая девушка

она скорее всего была жирненькая, хоть и худенькая.


В целом, чем меньше жира, тем меньше сможешь просидеть в холодной воде. Но пока сечки на бицепсе нет, то разницы нет между немножко жирным и упитанным, обоим будет одинаково холодно без тренировок.

[Fortnite]

начинай закаляться, полезно для здоровья.

Пс. У России сейчас достаточно неиспользованных ресурсов, чтобы топить дом каждого россиянина.

Пока устное , продолжишь поднимать вопросы политики- уйдёшь отдыхать и надолго

[Sasho]

Пока устное , продолжишь поднимать вопросы политики- уйдёшь отдыхать и надолго

извините!

Я думаю, что аргумент "в России плохой климат, поэтому мне нужен лишний жир на теле" не имеет под собой оснований, так как если бы лишний жир действительно защищал от холода, нам не нужно бы было топить дома зимой.

Надеюсь, это не политика!

[oscid]

Физика физикой, а моржа на глазок не определить.
Вот в Хибинском походе этого года самым моржовым человеком оказалась весьма худенькая девушка. Она прям купалась как в тёплом море, а остальные с гораздо большими жировыми запасами только окунались.

Вирусным заболеваниям похер на закаливание.

[Sasho]

Вирусным заболеваниям похер на закаливание.

вирусам вообще на все похер, они везде залезут. Тут главное решение у иммунной системы, справится или нет с вирусами.

Например, при закаливании улучшается кровообращение, это положительно влияет на иммунную систему, так как усиленное кровообращение положительно влияет на все. Именно поэтому все любят "кровь погонять" в спортзале.

В целом закаливание больше влияет на общие жизненные решения, так как постоянные процедуры закаливания так же ведут за собой более рациональные решения в жизнедеятельности, питании, режиме и ТП.


Как обычно, нельзя воспринимать действие в вакууме, нужно смотреть на общую картину, как наши решения влияют на нашу жизнь в долгосрочной перспективе.

[George2487]

Физика физикой, а моржа на глазок не определить.

Вот в Хибинском походе этого года самым моржовым человеком оказалась весьма худенькая девушка. Она прям купалась как в тёплом море, а остальные с гораздо большими жировыми запасами только окунались.

 

  Это зависит от энергетики. Холодоустойчивость и общая стессоустойчивость. Если девочка практикует йогу, даже на любительском уровне, то такие процедуры ей только в кайф. После такого купания она одним своим тельцем всю палатку согреет. Инфа 100%. 

Сообщение изменено: George2487 (18 сентября 2022 - 02:24)

[George2487]

ХГ

 

 По ХГ. Опять логический слом. У любителя вопрос предрасположенности к ББ не стоит. Вопрос в том, сможет ли он кардинально изменить СВОЁ мышечное развитие. В ближайшие годы, посредством тренинга. Спортивных целей он не имеет по определению, оценивать его предрасположенность к ББ - х.з., неактуально, мягко говоря. 

А вообще вопрос очень масштабный, и неоднозначный, все эти предрасположенности, но пора мне ехать. Съезжу ка я в Пальтасамаа, на пару часиков. Погода отличная, надо прогуляться. ))))

[Sasho]

После такого купания она одним своим тельцем всю палатку согреет.

любой морж согреет. Температура тела поднимается при купании в холодной воде.

[Сергеев]

Вирусным заболеваниям похер на закаливание.

И закаливание и короткое голодание усиливают иммунитет и прибивают даже вируса.  

[Олег К]

любой морж согреет. Температура тела поднимается при купании в холодной воде.

С моржом в одной палатке опасно. У него клыки. 

Вот если бы моржиха симпатичная, лет 30-ти... )))

[oscid]

И закаливание и короткое голодание усиливают иммунитет и прибивают даже вируса.

То то от испанки померло народишку мильоны. Не закалялись потому что. И от гепатита надо закаляться ага. И голодать!

[swistl]

С моржом в одной палатке опасно. У него клыки. 
Вот если бы моржиха симпатичная, лет 30-ти... )))

Кинуть на клык?)))

[AnatolyR]

У любителя вопрос предрасположенности к ББ не стоит. Вопрос в том, сможет ли он кардинально изменить СВОЁ мышечное развитие. В ближайшие годы, посредством тренинга. Спортивных целей он не имеет по определению, оценивать его предрасположенность к ББ - х.з., неактуально, мягко говоря. 

Опишу проблему чтобы было понятнее.
Берём 2 индивидуума , А и Б, с разными способностями к росту мышц от тренировок с отягощениями. Оба делают одно и то же в зале. "А" растет хорошо, "Б" - плохо.
Вопрос - что надо делать "Б" чтобы расти так же хорошо как "А". Или хотя бы не так плохо как он растет сейчас.

[Сергеев]

любой морж согреет. Температура тела поднимается при купании в холодной воде.

Температура тела снаружи(оболочки) наоборот снижается из-за спазма капилляров и оттока кровообращения к ядру. Внутри тела временно повышается за счет притока крови и взрывного усиления теплопродукции, но это у многих очень кратковременно. И вот например крутой морж Порфирий Иванов вообще оставался холодным, чтобы не расходовать энергию впустую на обогрев атмосферы.

[Quartus]

Берём 2 индивидуума , А и Б, с разными способностями к росту мышц от тренировок с отягощениями. Оба делают одно и то же в зале. "А" растет хорошо, "Б" - плохо.

Такая же ситуация была в школе.

«Б» мне говорит, вот посмотри, я уже 2 года в качалку хожу, а «А» всего полгода, это я его позвал, так он меня уже перегоняет.

[swistl]

Такая же ситуация была в школе.
«Б» мне говорит, вот посмотри, я уже 2 года в качалку хожу, а «А» всего полгода, это я его позвал, так он меня уже перегоняет.

Да потому что в зале нало сравнивать себя только с собой прежним

[oscid]

Такая же ситуация была в школе.
«Б» мне говорит, вот посмотри, я уже 2 года в качалку хожу, а «А» всего полгода, это я его позвал, так он меня уже перегоняет.

Потом А говорит Б: «ты просто не ебашишь как я»

[Олег К]

Потом А говорит Б: «ты просто не ебашишь как я»

Просто у А мама на мясокомбинате работала

[Fortnite]

Потом А говорит Б: «ты просто не ебашишь как я»

а Б ему говорит- я же ХГ

[George2487]

 

Берём 2 индивидуума , А и Б, с разными способностями к росту мышц от тренировок с отягощениями. Оба делают одно и то же в зале.

 

Никс ферштеен. Почему они должны делать одно и тоже? У менее способного тренинг будудет более базовым. Специализаций будет больше и дольше. И расти он будет медленнее, на больших временных отрезках, если оценивать. Тактически, рост никогда не бывает линейным. Ни у кого. Процентов 70, времени, и это до среднего уровня и на среднем уровне явного хорошо различимого роста особо и не наблюдается. Чето копится, по мелочи, потом вдруг и сразу - выросло. 

 

 Менее способный будет умирать на ножных тренировках, в приседаниях и тягах, если он претендует на результат, причем полноформатный. Так что тренинг будет очень различаться. Это если с ходу, об этом. 

[George2487]

Температура тела снаружи(оболочки) наоборот снижается из-за спазма капилляров и оттока кровообращения к ядру. Внутри тела временно повышается за счет притока крови и взрывного усиления теплопродукции, но это у многих очень кратковременно. И вот например крутой морж Порфирий Иванов вообще оставался холодным, чтобы не расходовать энергию впустую на обогрев атмосферы.

 

 При купании в очень холодной воде тело остывает, само собой. Вплоть до потери чувствительности рук и ног, начиная со стоп и кистей. Грести приходится "по памяти". А после хорошего такого купания, выделяется, тельцем, много-много тепла. Это всё, что я могу твёрдо утверждать, по данной теме. 

Кстати, а может, и некстати, у эскимосов на холоде капилляры рук расширяются. Приспособительная реакция, закреплённая на генном уровне. В общем, теплообмен и терморегуляцию биологических систем свести к элементарной физике не всегда удаётся, имхо. 

[AnatolyR]

Почему они должны делать одно и тоже?

Потому что когда они начинают тренировки их способности ещё неизвестны.
После некоторого времени выяснилось что А растет хорошо а Б не очень.

У менее способного тренинг будудет более базовым.

Я не понимаю что такое "более базовый".

[George2487]

Потому что когда они начинают тренировки их способности ещё неизвестны. После некоторого времени выяснилось что А растет хорошо а Б не очень.

 

Начинают все одинаково, если есть школа, если тренируются рядом. Это понятно. И различаться на этом этапе они будут степенью освоения техники, динамикой интенсивности, и тоже - в связи с наработкой и освоением техники. В моём подходе точка разлома пройдёт по количеству тренировок. Кто сколько тренировок в неделю тянет/не тянет. У кого спад наступил, у кого не наступил. Как прошел ФС. 

 

 Тот, кто справляется лучше с количественными параметрами тренинга, тот перспективнее, но это временная, довольно условная, текущая оценка. У кого чего выросло, на новичковом уровне, мне пофигу. 

Сообщение изменено: George2487 (18 сентября 2022 - 07:15)

[George2487]

 

Я не понимаю что такое "более базовый".

 

 Так спросите на форуме, вам объяснят. 

[AnatolyR]

А я где, не на форуме, разве?

[George2487]

 

А я где, не на форуме, разве?

 

  А вы как ощущаете?

[AnatolyR]

Я ощущаю что вы говорите о вещах в которых не понимаете. Ответ будет или будете продолжать тянуть кота за яйца?

[George2487]

Я ощущаю что вы говорите о вещах в которых не понимаете. Ответ будет или будете продолжать тянуть кота за яйца?

 

А я ощущаю, что вы патаетесь СПРАШИВАТЬ в ультимативной форме. Но терплю. Сформулируйте ваш вопрос, в корректном стиле. 

[George2487]

 

Я не понимаю что такое "более базовый".

 

Вернулся к этому вот утверждению. Возможно, оппонент, потерявщися в интернетлокациях, посчитал именно эту фразу вопросом.

 Пусть так. К базовым упражнениям отношу: швунг, жим стоя, подтягивания, тягу штанги в наклоне, тягу нижнего блока, приседания, тяги.