9 голосов
Бывалый
Пс крепкие нынче в деревнях колхозники пошли кому за 50 и)))
Саш, кто реальное хозяйство держит, практически все такие, кроме больных, естественно я про внешний вид.
Бывалый
это да) я стараюсь контролировать вес) но не весами) отличный показатель измерительная лента)
Я на протяжении лет заключил, что если ты не страдаешь обжорством, а брюшная стенка выпячивается именно из за этого, то всё в порядке, живот будет нормальный.
Чемпион Мира IFBB
Миша, не , футболка же не одежда, имелось ввиду куртка, пуховик. Зимой на меня никто внимания не обращает, летом- да, пялятся, оборачиваютсяне -а , там где они уже взрослые , вы там все в одежде , кажись в Лондоне фоткались .
Завсегдатай
Миша, не , футболка же не одежда, имелось ввиду куртка, пуховик. Зимой на меня никто внимания не обращает, летом- да, пялятся, оборачиваются
Семён, ну чего ты прибедняешься, накачанного спортсменюгу всегда видно, одна только шея чего стоит даже в зимней одежде, а дрищь он и в африке дрыщь.
Завсегдатай
На первом фото я жал 100, на втором уже жал 140, чёта особой разницы не увидел, да и вес тот же 100 кг.101.JPG
даже с такого ракурса видно грудные на втором
Бывалый
ну так ракурс разный
На первом фото я жал 100, на втором уже жал 140, чёта особой разницы не увидел, да и вес тот же 100 кг.
Новичок
Сообщение изменено: Дрыщератор (29 марта 2022 - 10:19)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
спасибо) тебе тоже здоровья в первую очередь)Я после того, как омикрон перенёс в середине января, был вынужден сначала на неделю взять паузу, а потом значительно снизить нагрузку, потому, что ССС начала барахлить - давление 140-150 и пульс в покое 90-100, тут уж не до силовых было.
Окончательно нормализовалось только недавно - т.е. два месяца спустя. С голосом та же самая беда.
Многие знакомые похожие истории рассказали, у некоторых начались или обострились проблемы с суставами. Поганая эта штука -ковид.
Саша, береги себя, жалей организм.
Завсегдатай
Что , присед в 300 на раз отложил , теперь сосредоточишься на 200*10 ? ))спасибо) тебе тоже здоровья в первую очередь)
Сейчас из за травмы ноги уже окончательно поменял отношение к тренингу) " Успокоился" в плане силовых) хотя после стольких лет это не так просто)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
исправляю 200*10 на 20*10)) так реальнее))Что , присед в 300 на раз отложил , теперь сосредоточишься на 200*10 ? ))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
---
Вот что значит хорошая осанка и широкие плечи, я бы от такого изврата убил бы плечи с первого же подхода.
Кстати, у меня в зале был парень, с таким строением, я уже писАл как то, качал дельты сидя на торце скамьи, махами пятачками, в средней части амплитуды, покачивая "насосом", и больше ни как, жать не любил из за длинных рук. дельты били как мячи, без всякой химии - мимии. И имел зверскую силовую выносливость тяга 200 * 10 , 220 ни разу))
Сообщение изменено: ole (31 марта 2022 - 05:24)
---
200х10 с раздельным стартом , или в отбив ?
Как автомат, в касание. я его заёбувал, чтобы с раздельным стартом учился. эксклюзивные данные, какой то не убиваемый выносливый монстр, больше 30 лет наблюдаю, фанатик ПЛ, занимался долго неплохо, но дурацкую травму получил не со штангой. купил велик обычный и расстояния для него "бешеной собаке семь вёрст не крюк" так на шоссейниках катаются))
Саша вон тоже любит терпеть и продолжать, по строению очень похож., видимо и качества мышц похожи.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
я уже тормознул приседания)))Как автомат, в касание. я его заёбувал, чтобы с раздельным стартом учился. эксклюзивные данные, какой то не убиваемый выносливый монстр, больше 30 лет наблюдаю, фанатик ПЛ, занимался долго неплохо, но дурацкую травму получил не со штангой. купил велик обычный и расстояния для него "бешеной собаке семь вёрст не крюк" так на шоссейниках катаются))
Саша вон тоже любит терпеть и продолжать, по строению очень похож., видимо и качества мышц похожи.
---
я уже тормознул приседания)))
Оказывается у меня ноги очень слабые как выяснил)
Без веса приседаю квадры забиваются уже после 20 Ти повторов)
)) я не про приседания Саша, а про все движения, видно что ты подтягиваясь, прекрасно терпишь силовую работу, пока не доделаешь, а потом еще подходы. Это природное качество
мне дык в кайф , поднял в секунду , бросил и нуивона. ) чистый спринтер, в школе ненавидел бег на 1 км.
На кроссе помню, 500 м в школе, рвал спринт, скрывался из виду, в конце меня все обгоняли, поскольку ляжки забивались так, что еле шёл)) всегда в проигрыше))
Пиродные качества! Плохо когда люди занимаются не свойственным природе, теряя годы, а их природа очень может и одарила другим.
Рациональные народы, где критична выживаемость, такой хернёй не занимаются, якут не пойдет в ББ, тело заточено по сугробам на морозе лазить , жопа широкая , плечи узкие.кмк
ps
кстати, а вроде ты писАл, что при каком то способе приседа тебе колено не больно,? а то у меня было такое сбоку под коленкой и я причину вычислил тогда.
Сообщение изменено: ole (31 марта 2022 - 06:13)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
у меня не болит при приседании до параллели))) я не про приседания Саша, а про все движения, видно что ты подтягиваясь, прекрасно терпишь силовую работу, пока не доделаешь, а потом еще подходы. Это природное качество
мне дык в кайф , поднял в секунду , бросил и нуивона. ) чистый спринтер, в школе ненавидел бег на 1 км.
На кроссе помню, 500 м в школе, рвал спринт, скрывался из виду, в конце меня все обгоняли, поскольку ляжки забивались так, что еле шёл)) всегда в проигрыше))
Пиродные качества! Плохо когда люди занимаются не свойственным природе, теряя годы, а их природа очень может и одарила другим.
Рациональные народы, где критична выживаемость, такой хернёй не занимаются, якут не пойдет в ББ, тело заточено по сугробам на морозе лазить , жопа широкая , плечи узкие.кмк
ps
кстати, а вроде ты писАл, что при каком то способе приседа тебе колено не больно,? а то у меня было такое сбоку под коленкой и я причину вычислил тогда.
Завсегдатай
я так понимаю не предполагать , а точно узнать ты не планируешь ?у меня не болит при приседании до параллели)
Я предполагаю , что у меня повреждён медиальный мениск)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
пока не получается) у сына вчера приступ был аритмии)я так понимаю не предполагать , а точно узнать ты не планируешь ?
Интересующийся
)) я не про приседания Саша, а про все движения, видно что ты подтягиваясь, прекрасно терпишь силовую работу, пока не доделаешь, а потом еще подходы. Это природное качество
мне дык в кайф , поднял в секунду , бросил и нуивона. ) чистый спринтер, в школе ненавидел бег на 1 км.
На кроссе помню, 500 м в школе, рвал спринт, скрывался из виду, в конце меня все обгоняли, поскольку ляжки забивались так, что еле шёл)) всегда в проигрыше))
Пиродные качества! Плохо когда люди занимаются не свойственным природе, теряя годы, а их природа очень может и одарила другим.
Рациональные народы, где критична выживаемость, такой хернёй не занимаются, якут не пойдет в ББ, тело заточено по сугробам на морозе лазить , жопа широкая , плечи узкие.кмк
ps
кстати, а вроде ты писАл, что при каком то способе приседа тебе колено не больно,? а то у меня было такое сбоку под коленкой и я причину вычислил тогда.
Доброго. Якуты разные есть - вот например два борца национальной борьбы "Хапсагай", оба- разные. Более того, каждый человек, в какой-то момент времени -может быть и таким и таким))
---
Доброго. Якуты разные есть - вот например два борца национальной борьбы "Хапсагай", оба- разные. Более того, каждый человек, в какой-то момент времени -может быть и таким и таким))
Не вопрос, в ББ им все равно дороги нет, широкие лодыжки и колени, узкие плечи типичны, а унимкумы везде есть, но мне кажется что тысячелетний регион проживания или народный обычай бороться, при каждом удобном случае, стиль питания, накладывает отпечаток на анатомию. Тема очень интересна, когда начинаешь приглядываться, так и в видах спорта, чемпионы зачастую имеют нестандартное, зачастую аномальное сложение
Масаи например шибко отличаются от хантов, или афр племя живущее на камнях имеет огромные, пардон-с, жёппы и т.д.
Саша, изивини что не по теме)
Сообщение изменено: ole (01 апреля 2022 - 06:08)
---
Тогда в том , что 220 не мог поднять ничего удивительного нет .
Миша, он и 210 по моему не мог или усираясь на раз, надо спросить, он дотошен к цифрам и отлично помнит каждый подход, в отличии от меня, кладущего болт на одноразовые цифры).
Бывалый
А как у него с приседом дела обстояли , а то у меня был знакомый , 270 тянул практически спиной , приседал то ли 150 , то ли 160 , не больше , при весе 90 .Миша, он и 210 по моему не мог или усираясь на раз, надо спросить, он дотошен к цифрам и отлично помнит каждый подход, в отличии от меня, кладущего болт на одноразовые цифры).
0 пользователей, 12 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
