37919 ответов в этой теме

[dip74]

Nordost

От выпадов колени вообще не нагружаются.

А какой сустав нагружается при выпадах?

Сообщение изменено: dip74 (06 мая 2010 - 07:57)

[Дмитрий Беляев]

А какой сустав нагружается при выпадах?

Мне кажется это вопрос глубины выпада (угла сгиба колена) и вопрос плавности движения.

У меня колени больше всего нагржуены на приседе со шт. на груди, но если делать плавно, то делаю в полный присед и всё ок

[dip74]

Дмитрий Беляев

А какой сустав нагружается при выпадах?

Мне кажется это вопрос глубины выпада

[Дмитрий Беляев]

несомненно коленный, но я так понял вопрос больше в плоскости травматизма упражнения?

От выпадов колени вообще не нагружаются.

А так-то да... фигню сказала.

Сообщение изменено: Дмитрий Беляев (06 мая 2010 - 08:58)

[dip74]

Дмитрий Беляев

но я так понял вопрос больше в плоскости травматизма упражнения?

Ну это уже от суставов конкретного человека зависит.
Выпады грузят колени очень сильно. Впрочем, как любое изолирующее даижение, разгибания, скажем. Ктати, по этой причине многие отказываются от Гак-машины. Дикая нагрузка на коленные суставы.
А здесь озвучили мысль:

От выпадов колени вообще не нагружаются.

Вот я и спросил, а что нагружается при выпадах...
Если не коленный сустав, то какой?

Сообщение изменено: dip74 (06 мая 2010 - 09:03)

[Yurchak]

Я так понял про Nordost в теме самой Nordost уже не интересно разговаривать...
Да, девушка теряет популярность... А точнее ее тема...

[Фельд]

если вас насилуют...раслабтесьи получите максимум удовольствия..

[dip74]

Фельд

если вас насилуют...раслабтесьи получите максимум удовольствия..

Это про многоповторные выпады?

[OLEJO]

Это про многоповторные выпады? unsure.gif

мне кажется это про суперсет из гиперэкстензии и обратной гиперэкстензии...

[calvin klein]

горжусь такими людьми. в таком возрасте себя держать. мужчина в самом высшем понимании!

[Страшилка]

ижорик

[Локтионов Валерий]

calvin klein

горжусь такими людьми. в таком возрасте себя держать. мужчина в самом высшем понимании!

Спасибо

[Ernesto]

Валерий.
Меня откровенно разочаровал Ваш новый метод ответов на каверзные вопросы.
Считаю что Ваши "ученики" добираются не только до "святая святых"
(Вашей квартиры,(сплошь и рядом уставленной оздоровляющими и дающими радость жизни приспособлениями))
но и допускают невиданное кощунство,
позволяя себе пописать от Вашего имени с Вашего Персонального Компьютера.

[dip74]

Ernesto

но и допускают невиданное кощунство,
позволяя себе пописать от Вашего имени с Вашего Персонального Компьютера.

[Страшилка]

позволяя себе пописать от Вашего имени с Вашего Персонального Компьютера

Ы
Я то же самое имела в виду вот тутачки, явно чувствуется чужой оскал .

[dip74]

Ох, чую я скоро здесь будет весело...

[Ernesto]

dip74

надо Брабуса позвать ,Семидесятую Ленку ну и ...... ВСЕХ.

[Nordost]

несомненно коленный, но я так понял вопрос больше в плоскости травматизма упражнения?


Цитата(Nordost @ 6.5.2010, 10:57)
От выпадов колени вообще не нагружаются.

А так-то да... фигню сказала.

Имелось ввиду, что МОИ колени от этого упражнения не страдают.

Я так понял про Nordost в теме самой Nordost уже не интересно разговаривать...
Да, девушка теряет популярность... А точнее ее тема...

А я как-то популярности и не просила. Это вы шум развели.

[Ernesto]

не знаю куда обратиться(тему создавать не хочется)
можно здесь?
У меня гипертрофированное чувство сексуальности.
Многим покажется смешно(многим пошло)но я ХОЧУ всех!!!
Кривых,красивых,сидящих,пишущих,загорающих,праздношатающихся ....вообщем всех.

[Страшилка]

У меня гипертрофированное чувство сексуальности.
... я ХОЧУ всех!!!

Колись.... ПРИСЕДАЛ по стопицот раз каждый день?!?!?!

Сообщение изменено: Страшилка (06 мая 2010 - 06:26)

[Ernesto]

Колись.... ПРИСЕДАЛ по стопицот раз каждый день?!?!?!

приседал,но мало(не снимал ,не думал что для истории важно)
120 х 20
170 х 20
200 х 20
но похоть водкой заливал

[Brabus]

Ленка Симиссят, камцуми мля!!

[Локтионов Валерий]

Ernesto

Валерий.
Меня откровенно разочаровал Ваш новый метод ответов на каверзные вопросы.
Считаю что Ваши "ученики" добираются не только до "святая святых"
(Вашей квартиры,(сплошь и рядом уставленной оздоровляющими и дающими радость жизни приспособлениями))
но и допускают невиданное кощунство,
позволяя себе пописать от Вашего имени с Вашего Персонального Компьютера.

Вы батенька наверно соизволили отпочевать несвежих китайских мандаринов и у Вас начался бред,а ведь предупреждали Вас давеча,не кушать немытых иностраных лакомств

[Страшилка]

но похоть водкой заливал

Глагное, чтоб не коньячком, а то от коньячка, говорили тут, еще более похоть развивается!

[Ernesto]

начался бред

бред у меня начался с тех пор ,когда начал в кулак по 6 раз в белый день гонять и 3 раза ночью (для той/же цели) просыпаться.

[Есаул]

Игорь, не слушайся продолговатого мозга, коли дрова

[Ernesto]

Есаул

всё переколол,(дрова на морозе колоть,песня!!!)
а здесь товарища по несчастью встретил

[Yurchak]

[Yurchak]

Nordost

Имелось ввиду, что МОИ колени от этого упражнения не страдают.

Меня сразу наводит на мысль: либо они из инопланетного материала, либо их нет...

А я как-то популярности и не просила. Это вы шум развели.

"Вы" это в смысле в том числе я, либо я... Если второе - то как же меня много...

Лен, не воспринимай в штыки... "Это я так, понимаешь, шалю" (с)... (На праздниках кино пересмотрел с удовольствием)...

[Nordost]

Меня сразу наводит на мысль: либо они из инопланетного материала, либо их нет...

Зато у меня спина - слабое место. Присед с 17 кг нагружает именно спину. хоть колени живучие.

Лен, не воспринимай в штыки... "Это я так, понимаешь, шалю" (с)... (На праздниках кино пересмотрел с удовольствием)...

Договорились. Если в твоих словах нет наезда и злости - я так и буду на них реагировать. А кино - это хорошо. Удовольствие - еще лучше.