20032 ответов в этой теме

[Виктор С]

Холодильник фитнессиста. УгОдайте, что былО на заУтрИк?)

...................

Минералка? Рассол?))

Жим ногами (телега)
Set 1: 100 kg × 10
Set 2: 100 kg × 10
Set 3: 100 kg × 10
Set 4: 100 kg × 10
Set 5: 100 kg × 10
Set 6: 100 kg × 10
Set 7: 100 kg × 10
Set 8: 100 kg × 10
Set 9: 100 kg × 10
Set 10: 100 kg × 10
.......

[Grillmaster]

Минералка? Рассол?))

Уже не помню

[Семён]

Жим ногами (телега)

10 на 10? Сам придумал? )

[sachados]

10 на 10? Сам придумал? )

Немецкий объёмный тренинг же... 

[Семён]

Хер иво знает что это за тренинг. Если только заебать себя..

[Grillmaster]

10 на 10? Сам придумал? )

Так получилось)

[Grillmaster]

Нашёл пивняк, в который в этот раз сходим наверное) Шоу с оллинклюзивом на 3 часа
Ням!

Сообщение изменено: Grillmaster (05 октября 2022 - 02:07)

[Виктор С]

Хер иво знает что это за тренинг. Если только заебать себя..

Есть схемы с такими целями. Силовые интервалки Казакова СМТ1. Не на постоянку конечно. 

Я пробовал в 2013. Молодых тошнило, но мне было вполне съедобно.

Я не крут, наверное молодые были дохлые. Хотя может и я крут.)

[Семён]

. Хотя может и я крут.

Витя ,ты реально крут!

[montgomeri]

. Хотя может и я крут.)

Скорее всего более мотивирован.

[Виктор С]

Витя ,ты реально крут!

Семен, спасибо. Твоё одобрение стоит 100 других.

 

Но если объективно:

- Силовые - хуево. За 10 лет зальный жим 107,5. 110 трижды не смог осилить.

- Антропометрия - колхозник без талии и пресса. Бицепс +1,5 см за 10 лет. Хотя квадры и сиськи заколосились.

- Кардио: единственно, где могу урыть тех, кто моложе. Спасибо лыжам в детстве.

- Многоповторный жим лежа: рекордсмен в своей возрастной (65-69) WPF и ФЖД.

 

Выбор прогресса очевиден.

Хочешь добиться успеха - ставь реальные цели.(с)

[Мастадонт]

Хочешь добиться успеха - ставь реальные цели.(с)

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Бггг. Счёт прикольно подают в этом пивняке)

Сообщение изменено: Grillmaster (05 октября 2022 - 05:43)

[Grillmaster]

Пива хочу, блять.

[oscid]

Держись! Я не пию с тобой ))

[Grillmaster]

Держись! Я не пию с тобой ))

Держусь пока) Но в этот раз я пива, таки, попью Три недели осталось потерпеть)

[Stas R]

Держись! Я не пию с тобой ))

менталитет краба (С).

[oscid]

Разрез заштрихован. ))

[Stas R]

Разрез заштрихован. ))

Обрати внимание на центрального персонажа, в сторону держат ещё сильнее, чем чувака который сверху. Кароч, заштрихованные стенки ёмкости это условные границы (отсутствующие)  отвечающие  нынешнему времени абсурда.

[oscid]

Обрати внимание на центрального персонажа, в сторону держат ещё сильнее, чем чувака который сверху. Кароч, заштрихованные стенки ёмкости это условные границы (отсутствующие) отвечающие нынешнему времени абсурда.

Я к тому что выполнено по ГОСТ ))) Странно для мемасика, не находишь?

[Grillmaster]

Девятнадцать градусов выше нуля. В полночь. Охуеть.

[medvedm61]

Девятнадцать градусов выше нуля. В полночь. Охуеть.

Рановато ты велосезон закрыл

[Stas R]

Я к тому что выполнено по ГОСТ ))) Странно для мемасика, не находишь?

так это явление вполне реальное, чем просто мемасик.

[oscid]

так это явление вполне реальное, чем просто мемасик.

Да пофиг на смысл картинки. Как так вышло, что там штриховка. Штампа еще не хватает )))  

 

А и кстати, надписи чертежным шрифтом, если ты не обратил внимание

Сообщение изменено: oscid (06 октября 2022 - 08:45)

[merQ]

Это вообще как будто из КД взято )

[Grillmaster]

Рановато ты велосезон закрыл

Да это дня 2 всего так тепло стало) На следующей неделе вроде так-же обещают. Если не соврали, то буду на велике гонять на работу)

[Stas R]

Да пофиг на смысл картинки. Как так вышло, что там штриховка. Штампа еще не хватает )))     А и кстати, надписи чертежным шрифтом, если ты не обратил внимание

в смысле пофиг смысл? Имхо формат передачи вторичен.

[oscid]

в смысле пофиг смысл? Имхо формат передачи вторичен.

Как раз в данном случае нет.  Будь внимателен к мелочам!

[Stas R]

Как раз в данном случае нет.  Будь внимателен к мелочам!

задротство!

[oscid]

задротство!

Внимательность.