41 голосов
Интересующийся
Откопал свои старые фотки. Вот в этот период я пережирал белка, покрылся весь прыщами и был жирный как гусь на фуагру. по рихаду это уже 30-40% ожирение.
думаю, если больше 25%, то совсем не намного
я б сказал просто - 25%
Сообщение изменено: ssg-70 (25 июня 2015 - 11:08)
_Emraer_
Мышечное развитие потерял Мышечное развитие, деленное на вес тела - сохранил. Неужели ты настолько тупой?
заигноренные нередко задают достаточно разумные вопросы по теме т.е. вилкс уже в опале? а ты белковые структуры не растерял, а только гликовес? и силовые твои не рухнули, а только выросли?
На фиг вы этого дегенерата вообще читаете? Игнорьте его.
на 50 раз сколько времени уходит ?
Мне как-то не до часов было, когда я их выполнял)) По прикидкам минуты три наверно.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Зачем? стометровку любой школьник пробежит, любой дрищ, любой жиртрест. Рванул быстренько и всё. Это неинтересно.
Вопрос - за сколько времени. Я просто люблю спринты. Мне их сейчас, к сожалению, нельзя. А так я их очень люблю - это то, что не надоедает, так же, как и перекладина с брусьями.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Нудная. Постоянно руки вверх, цепляемся, подтягиваемся или поднимаем ноги вверх, потом делаем уже ченить из элементов, короче однообразие. Опять же отработка элементов это тож нудятина)Перекладина не надоедает, она не нудная.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
никуя, у меня ни одной рельефины не было. залило как свинью
Для обывателя ты уже тут суперспортик. У обывателей же как - брюхо не висит до колен - значит лишнего веса, вроде как, нет, хе-хе.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Зачем? стометровку любой школьник пробежит, любой дрищ, любой жиртрест. Рванул быстренько и всё. Это неинтересно.
_Emraer_
Вопрос - за сколько времени. Я просто люблю спринты.
Не, ну смотри. Вот ты пробежал сто метров - и всё, время уже прошло сколько прошло, никак ты его не убавишь. А вот присел, например, 70 на 50, а на следующей тренировке еще добавил и тоже присел!
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Нудная. Постоянно руки вверх, цепляемся, подтягиваемся или поднимаем ноги вверх, потом делаем уже ченить из элементов, короче однообразие. Опять же отработка элементов это тож нудятина)
Короч ничем не интересней набора качка (штанга гантели турник брусья, несколько вариантов упражнений)
(опционально можно и трюки добавить для трюкачей)
Ага, нудная. Одних видов подтягиваний и отжиманий - десятки. Элементов вообще сотни, наверное. Это всё можно комбинировать в бесконечное множество комплексов. Это вызывает лично у меня чувство восторга - контроль над перекладиной (а у меня он ещё слабый, я далеко не сильный воркаутер), такого восторга я не ощущаю, когда мне удаётся поднять штангу определённого веса. Видимо, это что-то природное. Человек ведь обезьяна - может, оттуда идёт эта любовь к покорению веток, хе-хе.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ага, нудная. Одних видов подтягиваний и отжиманий - десятки. Элементов вообще сотни, наверное. Это всё можно комбинировать в бесконечное множество комплексов. Это вызывает лично у меня чувство восторга - контроль над перекладиной (а у меня он ещё слабый, я далеко не сильный воркаутер), такого восторга я не ощущаю, когда мне удаётся поднять штангу определённого веса. Видимо, это что-то природное. Человек ведь обезьяна - может, оттуда идёт эта любовь к покорению веток, хе-хе.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Ты что!!! Школьник за 14пробежит а ты например аж за 13! Этож капец как интересно!
А мой ровесник вообще не пробежит - он на 60 метрах заглохнет и дальше пешком пройдёт. Да и школьники разные бывают. Процесс бега сам по себе интересен. Это физиологично и красиво. Эстетически привлекательно и функционально. Недаром лёгкую атлетику называют королевой спорта.
Не, ну смотри. Вот ты пробежал сто метров - и всё, время уже прошло сколько прошло, никак ты его не убавишь. А вот присел, например, 70 на 50, а на следующей тренировке еще добавил и тоже присел!
По мне это тоска смертная. Другое дело, что бегать не везде и не всем можно (мне сейчас нельзя, например). Штанга - это замена, но неполноценная замена на мой взгляд.
Бывалый
идимо, это что-то природное. Человек ведь обезьяна - может, оттуда идёт эта любовь к покорению веток, хе-хе.
вообще-то где-то читал, уже не помню, что широчайшие мышцы спины вроде как атавизм у человека, так как начиная с человека-прямоходящего нужны больше мышцы ног.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Одних трюков с гирями несколько десятков, если тебе именно трюкачество...
Гиревой спорт это уже не ББ, хотя я и его не очень понимаю. Я жонглировал в юности 16-килограммовой гирей во дворе. Это увлекает какое-то время, но не так, как турник.
5-3-1
Процесс бега сам по себе интересен. Это физиологично и красиво. Эстетически привлекательно и функционально. Недаром лёгкую атлетику называют королевой спорта.
Штанга - это тоска смертная.
еретик детектед 
Бывалый
Гиревой спорт это уже не ББ, хотя я и его не очень понимаю. Я жонглировал в юности 16-килограммовой гирей во дворе. Это увлекает какое-то время, но не так, как турник.
в гиревом техника очень сложная. Я как-то ходил, так и ни хрена не освоил. Это не приседать и не тянуть.
подъем гирь на грудь да так, чтобы они не разъехались, чтобы кисть не выгнули, а поднять нужно не бицепсом, а за счет замаха корпусом и одновременного движения ног, потом подсечь и просунуть руки в дужку. Не, это писец.
Ленивый физкультурник
Откопал свои старые фотки.
Вот в этот период я пережирал белка, покрылся весь прыщами и был жирный как гусь на фуагру.
по рихаду это уже 30-40% ожирение.
Нет, 3% жира у тебя.
Если сравнивать с фотографиями бакинцев, у которых Рихад "намерил" 4-15%.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Ты меня обижаешь! У меня неплохие ноги, думаю быстрее пробегу. Леврон на уровне мирового чемпиона бегал. Я не Леврон, но тоже что-то приседаю)
Это кажется. Помимо силы там техника тоже много значит, рычажность, растяжка, короче, там дофига всего. Выбежать из 13 секунд тому, кто целенаправленно не бегает, имеет лишний вес и не одарён генетически, довольно сложно.
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
