10675 ответов в этой теме

[Igor61]

Читать форум лень, шутники?

Все читают...просто он шастает по забегаловкам KFC, а это не положено. В первую очередь "свой курятник".

[Мастадонт]

Все читают...просто он шастает по забегаловкам KFC, а это не положено. В первую очередь "свой курятник".

Э, всмысле не положено?

Кфс на массу. Шаурма на рельеф.

[Igor61]

Э, в смысле не положено?

  Человек уже более 40кг на рельеф идет...так что в шаурмичную...

[Grillmaster]

Голодные рельефники-завистники понабeжали

[aaleksdd]

Все читают...просто он шастает по забегаловкам KFC, а это не положено. В первую очередь "свой курятник".

В теме Олега шутка была, просто мне понравилось созвучие кмс и KFC.

 

В моем маленьком городе нет ни KFC и прочих брендов фастфуда.

 

Есть пиццерия.  Когда еще банк Открытие был у них акция была: 3 раза в год оплачивали до 2500 руб. кафе, всем клиентам банках с суммой на счетах более нескольких миллионов  В общем я по воскресеньям  3 раза в год ходил в эту пиццерию. Брал пицц на 2500 руб. (выходило 8 штук ) + по воскресеньям там акция была: за каждые 2 пиццы еще одна бесплатно. Получалась 12 и я  с 2 большими пакетами шел домой пешком, чтобы хоть как то компенсировать переедание.

 

Но это в прошлом. Открытие больше года как с ВТБ объединилась, а там такой халявы нет. Зато ничто не мешает худеть! 

[Михалы4]

за каждые 2 пиццы еще одна бесплатно

 

По поводу пиццы и халявы слышал краем уха такую байку. Создавалась некая "франшиза" закусочных, типа пиццерий или кафе. Владельцу франшизы нужны были деньги на расширение, и они придумали некие клубные карты - типа, вложи тысячу сейчас, а потом сможешь съедать на полторы, через год.

 

И там на эту фишку с халявой купилось некое сообщество глухонемых. Они купили дофига клубных карт в эту сеть кафе и стали пользоваться. Ну и вроде как ирония судьбы в том, что сеть кафе стала быстро загибаться из-за того, что туда перестали ходить обычные люди - среди толпы глухонемых обычным людям было некомфортно.

 

И отнять ты эти карты у глухонемых обратно – не можешь, получится дискриминация или типа того. По итогу – фатальная ошибка и крах бизнеса.

Сообщение изменено: Михалы4 (26 февраля 2025 - 09:21)

[Grillmaster]

сообщество глухонемых

Чёткие ребята. Они мне помогали менять старое дерево на новое. Рубцовским братанам - большущий респект и сердечный привет!

[aaleksdd]

Последние 2-3 месяца отрицательно похудел. Вес 127 кг. Тренажерный зал забросил.

 

Планы на март.

Ежедневный подсчёт калорий

В тренировках начну с нуля, точнее с нулевого уровня программы от Олега К.

Первые 2 недели буду тренироваться так. После перейду к следующей программе от того же автора.

 

общая разминка

1.разминка пресс (любое упражнение) 2 пх12-15 раз

2.Присед 1 разминочный+ 2пх6-8 раз

3.Жим лёжа 1 разминочный+2пх6-8 раз

4.Тяга верхнего блока к груди 3пх6-8 раз

5.Жим стоя или сидя (гантели или штанга) 1 разм+2х6-8 раз

6.Бицепс (гантели или штанга) 2 пх8-10 раз

7.Гиперэкстензия 2пх10-12 раз

3 раза в неделю, двойная прогрессия (вес, повторы)

 

[Виктор С]

Последние 2-3 месяца отрицательно похудел. Вес 127 кг. 

"Отрицательно" - непонятное слово. Это плохо? Т.е., например с проблемами?

Тренажерный зал забросил.

Не забросил, а отложил. Стратегическая декондиция - хорошо звучит.) 

Больше позитива, коллега!

В тренировках начну с нуля, точнее с нулевого уровня программы от Олега К.

Первые 2 недели буду тренироваться так. После перейду к следующей программе от того же автора.

Если про эту программу https://forum.steelf...entry1057164704

то нормальный выбор, но непонятные сроки. Там каждые из двух блоков по 4-6 недель.

[Семён]

После перейду к следующей программе от того же автора.

неплохая прога " на массу " )

[oscid]

Последние 2-3 месяца отрицательно похудел. Вес 127 кг. Тренажерный зал забросил.

Планы на март.
Ежедневный подсчёт калорий
В тренировках начну с нуля, точнее с нулевого уровня программы от Олега К.
Первые 2 недели буду тренироваться так. После перейду к следующей программе от того же автора.

Юзай СОТ. За три месяца и последующий месяц безделья скинул на ней 4 кило. Сверх Охуительный Тренинг!

Сообщение изменено: oscid (28 февраля 2025 - 01:19)

[Виктор С]

У семи нянек дитя без глазу.)

[Виктор С]

Юзай СОТ. За три месяца и последующий месяц безделья скинул на ней 4 кило. Сверх Охуительный Тренинг!

Открыт тренинг для похудения? 

До сих пор полагал, что кубики пресса делаются на кухне(с)

[Сергеев]

Юзай СОТ. За три месяца и последующий месяц безделья скинул на ней 4 кило. Сверх Охуительный Тренинг!

Чистых мышц , или мышц 5 кг всё же ушло?

[merQ]

Чистых мышц , или мышц 5 кг всё же ушло?

скинул на ней 4 кило

Скинул 4 кг массы, из них 5кг мышц

[oscid]

Чистых мышц , или мышц 5 кг всё же ушло?

Неебу. Талия и лицо уменьшились. Вряд ли это был пресс и огромные желваки бгг

[oscid]

Открыт тренинг для похудения?
До сих пор полагал, что кубики пресса делаются на кухне(с)

ТакЪ!

[Сергеев]

Я думал мышц не 4 кг , а 5 кг ушло и что то взамен пришло!

[aaleksdd]

Юзай СОТ. За три месяца и последующий месяц безделья скинул на ней 4 кило. Сверх Охуительный Тренинг!

СОТ - это что-то из пчеловодства?

[aaleksdd]

"Отрицательно" - непонятное слово. Это плохо? Т.е., например с проблемами?

Это вроде шутки. Я немного прибавил в весе , но слово "прибавил" мне тяжело было писать и я, вспомнил из школьной программы, что минус на минус дает плюс, заменил его  на "отрицательно похудел"

[oscid]

Это вроде шутки. Я немного прибавил в весе , но слово "прибавил" мне тяжело было писать и я, вспомнил из школьной программы, что минус на минус дает плюс, заменил его на "отрицательно похудел"

Да тут этот мем давно от Гаша пошел. Он отрицательно похудел с 82 до 102

[Виктор С]

ТакЪ!

Ню-ню.

[medvedm61]

Открыт тренинг для похудения? 
До сих пор полагал, что кубики пресса делаются на кухне(с)

Или у пластического хирурга .

[Stas R]

Или у пластического хирурга .

полнО вариантов.
- курьер в мегаполисе до 5 месяцев
- сельхоз работы до 3 месяцев
- на строительстве дачи до 3 месяцев
...
любителям ощущений
- казённое учреждение до 6 месяцев
- долг Родине до 3 месяцев
...
Тоже мне развели детский сад про пиццы и вред ходьбы.)

[Skobyelena]

полнО вариантов.
- курьер в мегаполисе до 5 месяцев
- сельхоз работы до 3 месяцев
- на строительстве дачи до 3 месяцев
...
любителям ощущений
- казённое учреждение до 6 месяцев
- долг Родине до 3 месяцев
...
Тоже мне развели детский сад про пиццы и вред ходьбы.)

карцера 15 суток хватит

[Честер]

Последние 2-3 месяца отрицательно похудел. Вес 127 кг. Тренажерный зал забросил.   Планы на март. Ежедневный подсчёт калорий В тренировках начну с нуля, точнее с нулевого уровня программы от Олега К. Первые 2 недели буду тренироваться так. После перейду к следующей программе от того же автора.

 

Леша, это провал

 

ты не изменил свои пищевые привычки, ты выбрал ошибочный темп медленного комфортного поведения, ты ориентируешься на тренинг а не на дефицит, ты не юзаешь оземпик и т.д

 

и главное - ты считаешь себя охуенно умным и мотивированным, и это главная ошибка

[Stas R]

карцера 15 суток хватит

Забыл добавить в общий список
- ипотека на 25 лет с зачислением на вторую (третью) работу
- переезд в мегаполис с проживанием в съемной квартире
...

[нечтомэн]

главное - ты считаешь себя охуенно умным и мотивированным, и это главная ошибка

Переформатировать таким ведь мозг же надо
Иначе бесполезность это всё
Ну похудется да хоть и вдвое
Он заново попуще даже наберет

[Честер]

Переформатировать таким ведь мозг же надо
Иначе бесполезность это всё
Ну похудется да хоть и вдвое
Он заново попуще даже наберет

 

поподизныривать ведь он будет

кашалотом в басике с парнями

и шашки и слоны свои показывать

ребятам с мощными конями

[oscid]

полнО вариантов.
- курьер в мегаполисе до 5 месяцев
- сельхоз работы до 3 месяцев
- на строительстве дачи до 3 месяцев
...
любителям ощущений
- казённое учреждение до 6 месяцев
- долг Родине до 3 месяцев
...
Тоже мне развели детский сад про пиццы и вред ходьбы.)

Можно как мутаген устроиться на работу в пекарню у печи. Можно за полгода -30