10673 ответов в этой теме

[aid]

Виктор С писал 08 Июл 2024 - 06:00:

Спорно. Процесс без результатов - это дрочево. Хотя тоже полезно для здоровья.)

Так одно с другим может быть связано. Если не любишь процесс, то будет, как у того же Жлоба с похудением.

[aaleksdd]

medvedm61 писал 08 Июл 2024 - 06:20:

Уже был толстым , или просто таким большим ? ( у моего внука есть одноклассник ( 1-й класс ) , я думал , что это чей-то старший брат , класса эдак из пятого ) . С подтягиваниями у больших людей есть определенные трудности , как сказал герой какого-то китайского боевика -слоны не лазят по деревьям , хотя как-то попалось видео , где Маланичев , Кокляев и Сарычев соревнуются в подтягиваниях , минимальный результат вроде был -8 раз .

Складки на животе были, но не сказать, что особо толстый. В школе ходил кроме секции шахмат на баскетбол. В 10 классе весил 93 кг.

[oscid]

aid писал 08 Июл 2024 - 06:12:

Если еще про убогих мозгами понял - есть люди, которые думающих или чувствующих не так, как они, любят называть убогими, но почему убогие телом, вообще не ясно.

Ну вроде понятно написано. Если не идешь качаться во взрослом возрасте по объективным причинам (здоровье, съеб от баборабства и т п.), то ты это делаешь по надуманному предлогу, маскируя свои комплексы. (а они возникают если с телом непорядок или жирное или тощее) любовью к процессу.  А если и вправду любишь этот процесс (но при этом не выступающий спортсмен и нет объективных причин качаться) , то высок шанс проблем с головой, так как много более интересных способом потратить остаток своей жизни.

 

Такой вот вольный перевод. Нужен чек от автора изречения.

Сообщение изменено: oscid (08 июля 2024 - 09:25)

[Сергеев]

aaleksdd писал 07 Июл 2024 - 20:10:

Я проиграю, если перестану 6 раз в неделю ходить в тренажерный зал и ежедневно подсчитывать калории.

И то еще не проиграешь, вот если будешь ходить в зал менее 3х раз, тогда - поражение. А по 6 раз в неделю, еще запашешся и возможно будешь брать дни отдыха чуть чаще. Я начал в 56 лет тренироваться и то же по 3 дня подряд тренировался, а сейчас строго через день и пока в рывке гири тут никому не проиграл.  

[AnatolyR]

Проигрыш это отсутствие результата или регрессия. А сколько времени и сил для этого вложено это неважно.
Если есть прогресс при занятиях 2 раза в неделю это же лучше чем неимение оного при тренировках 6 раз в неделю, разве нет?

[aaleksdd]

Сергеев писал 08 Июл 2024 - 08:33:

И то еще не проиграешь, вот если будешь ходить в зал менее 3х раз, тогда - поражение. А по 6 раз в неделю, еще запашешся и возможно будешь брать дни отдыха чуть чаще. Я начал в 56 лет тренироваться и то же по 3 дня подряд тренировался, а сейчас строго через день и пока в рывке гири тут никому не проиграл.  

Тренироваться через день возможно и более правильно, но у меня были конкретные причины для тренировок 6 раз в неделю:

 

1. Из предыдущих опытов занятий в тренажерном зале, я сделал вывод, что для меня вероятность забросить выше после дня отдыха, чем после дня тренировок.

 

2. При 6 занятиях в неделю меньше нагрузка на сердце, так как меньше время тренировки. По той же причине и 15 повторений в 4 подхода: тоннаж хороший, но рабочие веса меньше в процентах от 1ПМ, чем при системе 3Х8. А следовательно, уменьшается вероятность словить гипертонический криз, или, не дай Бог, инсульт.

[terminalX]

oscid:

А если и вправду любишь этот процесс (но при этом не выступающий спортсмен и нет объективных причин качаться) , то высок шанс проблем с головой, так как много более интересных способом потратить остаток своей жизни.

Про любое занятие можно сказать, что есть что-то более интересное. Все убогие что ли...

[Семён]

oscid:

то высок шанс проблем с головой, так как много более интересных способом потратить остаток своей жизни.

так выходит, что у тебя проблемы с головой? Про способ размыто очень, для каждого человека способ может быть разный, что интересно одному неинтересно другому

[aid]

Семён писал 08 Июл 2024 - 09:01:

так выходит, что у тебя проблемы с головой? Про способ размыто очень, для каждого человека способ может быть разный, что интересно одному неинтересно другому

У осцида все было уважительно - больная спина, но потом что-то пошло не так

[oscid]

Семён писал 08 Июл 2024 - 09:01:

так выходит, что у тебя проблемы с головой? Про способ размыто очень, для каждого человека способ может быть разный, что интересно одному неинтересно другому

Этож мнение. Просто выраженное в экспрессивной форме. У меня проблемы со спиной. Я потому и пошел. Но потом понравилось. Видимо с головой тоже гыы.

[IDKFA]

Мужчина должен хотеть только три вещи: пиздить врага, угонять его жëн, и что-то там делать с его конями (с) Чингизхан.
Есть, правда, альтативный вариант трëх главных желаний: сытный суп, мягкая туалетная бумага, и хороший штоматолог.

[aaleksdd]

oscid писал 08 Июл 2024 - 09:05:

Этож мнение. Просто выраженное в экспрессивной форме. У меня проблемы со спиной. Я потому и пошел. Но потом понравилось. Видимо с головой тоже гыы.

А велосипед у вас есть? Почтальону Печкину помогло.

[Семён]

Но как повод сьебаться из дома очень неплохо. Мы с Журасом частенько по молодости выезжали на " соревнования " на пару-тройку дней, а сами по бабам)

[oscid]

terminalX писал 08 Июл 2024 - 08:53:

Про любое занятие можно сказать, что есть что-то более интересное. Все убогие что ли...

Так не все. А кто в зрелом возрасте вдруг полюбил качаццо. Причем сам процесс. Внезапно. Само поднимание штанги. Не для здоровья или там от баборабства легально свалить. ))

 Ну типа как мужики взрослые "идут в гараж" "москвич ремонтировать". Это типа норм. Но если ты идешь в гараж потому, что тебе нравится там находиться, то это уже нездорово ))

[Честер]

oscid писал 08 Июл 2024 - 09:14:

Так не все. А кто в зрелом возрасте вдруг полюбил качаццо. Причем сам процесс. Внезапно. Само поднимание штанги. Не для здоровья или там от баборабства легально свалить. ))

 Ну типа как мужики взрослые "идут в гараж" "москвич ремонтировать". Это типа норм. Но если ты идешь в гараж потому, что тебе нравится там находиться, то это уже нездорово ))

 

ходить в зал становится привычкой

нормальный мозг нормального человека получает удовольствие в процессе реализации любой привычки

[oscid]

Честер писал 08 Июл 2024 - 09:25:

ходить в зал становится привычкой

нормальный мозг нормального человека получает удовольствие в процессе реализации любой привычки

Михалыч предлагал посыпать землей еду и заставлять себя силоволей )))  И качаться как мужик через нехочу ))

[swistl]

oscid:

 Ну типа как мужики взрослые "идут в гараж" "москвич ремонтировать". Это типа норм. Но если ты идешь в гараж потому, что тебе нравится там находиться, то это уже нездорово ))

 

а как ты определяешь, какое увлечение "здорово", а какое нет?

[Hosen44]

oscid:

Михалыч предлагал посыпать землей еду

Ну Васенька, ну ещё полкапельки...

[Честер]

oscid:

И качаться как мужик через нехочу ))

 

это нормально

сначала через нехочу

а потом появляется устойчивая привычка

и становится в кайф

[RTR150]

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.

[Мозголомная Брага]

IDKFA писал 08 Июл 2024 - 09:06:

Мужчина должен хотеть только три вещи: пиздить врага, угонять его жëн, и что-то там делать с его конями (с) Чингизхан.
Есть, правда, альтативный вариант трëх главных желаний: сытный суп, мягкая туалетная бумага, и хороший штоматолог.

 

правильная цитата- отсосылка к Конану же должна быть по канону)

crush the enemies и вот это вот все)
 

[Igor61]

aaleksdd:

уменьшается вероятность словить гипертонический криз, или, не дай Бог, инсульт.

Цифры сахара и холестерина своего знаете?

[rihad]

AnatolyR:

Проигрыш это отсутствие результата или регрессия.

Э! Только регрессия. И то только если аллометрик упал и не встаёт.

[IDKFA]

RTR150 писал 08 Июл 2024 - 09:38:

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.

Те, кому не нравится сам процесс, обычно ходят в качалку с набегами с апреля по июнь, либо ищут грааль на диване, либо ищут варианты тренироваться раз в два месяца.

Если человеку не нравится процесс, но он, тем не менее, регулярно в течение длительного времени продолжает заниматься - это либо прижало со здоровьем, либо поведенческое расстройство.

[Честер]

RTR150:

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.

 

типа людям в зале не нравится качаться, но они ходят?

помоему такая категория людей ходит туда недолго )

[swistl]

RTR150 писал 08 Июл 2024 - 09:38:

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.

 

А я вот с большим уважением отношусь к силе воле и упорству тех, кто качается не потому что нравится, а потому что надо.

Титаны духа чисто

[rihad]

aaleksdd писал 08 Июл 2024 - 08:53:

Тренироваться через день возможно и более правильно, но у меня были конкретные причины для тренировок 6 раз в неделю:
 
1. Из предыдущих опытов занятий в тренажерном зале, я сделал вывод, что для меня вероятность забросить выше после дня отдыха, чем после дня тренировок.
 
2. При 6 занятиях в неделю меньше нагрузка на сердце, так как меньше время тренировки. По той же причине и 15 повторений в 4 подхода: тоннаж хороший, но рабочие веса меньше в процентах от 1ПМ, чем при системе 3Х8. А следовательно, уменьшается вероятность словить гипертонический криз, или, не дай Бог, инсульт.

Можете ещё делать побольше сетов и каждый из них за 2-3 повторения до отказа. Так и стимул хороший, и перегруза нет, и риск травму заработать ниже.

[IDKFA]

swistl писал 08 Июл 2024 - 09:46:

А я вот с большим уважением отношусь к силе воле и упорству тех, кто качается не потому что нравится, а потому что надо.
Титаны духа чисто

А я с опаской.

[aaleksdd]

Igor61 писал 08 Июл 2024 - 09:41:

Цифры сахара и холестерина своего знаете?

Давление измеряю ежедневно утром и после тренировки. 

Сахар измеряемую домашним глюкометром не реже 1 раза в месяц

На холестерин несколько лет не сдавал анализы. Когда работал в спортшколе каждый год сдавал. Всегда был в пределах нормы, причем с приличным отступом от верхней границы. 3,5 или 4, точно не помню. На досуге надо будет медкнижку поискать. 

[RTR150]

IDKFA:

Если человеку не нравится процесс, но он, тем не менее, регулярно в течение длительного времени продолжает заниматься - это либо прижало со здоровьем, либо поведенческое расстройство.

Мне не нравится процесс, мне нравится результат.

P.S. Сука, я не удивлюсь, что тут большинство на работу ходит с удовольствием.

Сообщение изменено: RTR150 (08 июля 2024 - 12:50)