Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Худею со 170

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
10612 ответов в этой теме

#661
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 128 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Спорно. Процесс без результатов - это дрочево. Хотя тоже полезно для здоровья.)

Так одно с другим может быть связано. Если не любишь процесс, то будет, как у того же Жлоба с похудением.



#662
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 443 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Уже был толстым , или просто таким большим ? ( у моего внука есть одноклассник ( 1-й класс ) , я думал , что это чей-то старший брат , класса эдак из пятого ) . С подтягиваниями у больших людей есть определенные трудности , как сказал герой какого-то китайского боевика -слоны не лазят по деревьям , хотя как-то попалось видео , где Маланичев , Кокляев и Сарычев соревнуются в подтягиваниях , минимальный результат вроде был -8 раз .

Складки на животе были, но не сказать, что особо толстый. В школе ходил кроме секции шахмат на баскетбол. В 10 классе весил 93 кг.



#663
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 209 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Если еще про убогих мозгами понял - есть люди, которые думающих или чувствующих не так, как они, любят называть убогими, но почему убогие телом, вообще не ясно.


Ну вроде понятно написано. Если не идешь качаться во взрослом возрасте по объективным причинам (здоровье, съеб от баборабства и т п.), то ты это делаешь по надуманному предлогу, маскируя свои комплексы. (а они возникают если с телом непорядок или жирное или тощее) любовью к процессу.  А если и вправду любишь этот процесс (но при этом не выступающий спортсмен и нет объективных причин качаться) , то высок шанс проблем с головой, так как много более интересных способом потратить остаток своей жизни.

 

Такой вот вольный перевод. Нужен чек от автора изречения.


Сообщение изменено: oscid (08 июля 2024 - 09:25)


#664
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 691 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Я проиграю, если перестану 6 раз в неделю ходить в тренажерный зал и ежедневно подсчитывать калории.

И то еще не проиграешь, вот если будешь ходить в зал менее 3х раз, тогда - поражение. А по 6 раз в неделю, еще запашешся и возможно будешь брать дни отдыха чуть чаще. Я начал в 56 лет тренироваться и то же по 3 дня подряд тренировался, а сейчас строго через день и пока в рывке гири тут никому не проиграл. :lol3: idea.gif



#665
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 696 сообщений
Проигрыш это отсутствие результата или регрессия. А сколько времени и сил для этого вложено это неважно.
Если есть прогресс при занятиях 2 раза в неделю это же лучше чем неимение оного при тренировках 6 раз в неделю, разве нет?

#666
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 443 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

И то еще не проиграешь, вот если будешь ходить в зал менее 3х раз, тогда - поражение. А по 6 раз в неделю, еще запашешся и возможно будешь брать дни отдыха чуть чаще. Я начал в 56 лет тренироваться и то же по 3 дня подряд тренировался, а сейчас строго через день и пока в рывке гири тут никому не проиграл. :lol3: idea.gif

Тренироваться через день возможно и более правильно, но у меня были конкретные причины для тренировок 6 раз в неделю:

 

1. Из предыдущих опытов занятий в тренажерном зале, я сделал вывод, что для меня вероятность забросить выше после дня отдыха, чем после дня тренировок.

 

2. При 6 занятиях в неделю меньше нагрузка на сердце, так как меньше время тренировки. По той же причине и 15 повторений в 4 подхода: тоннаж хороший, но рабочие веса меньше в процентах от 1ПМ, чем при системе 3Х8. А следовательно, уменьшается вероятность словить гипертонический криз, или, не дай Бог, инсульт.



#667
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

А если и вправду любишь этот процесс (но при этом не выступающий спортсмен и нет объективных причин качаться) , то высок шанс проблем с головой, так как много более интересных способом потратить остаток своей жизни.

Про любое занятие можно сказать, что есть что-то более интересное. Все убогие что ли...



#668
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 498 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

то высок шанс проблем с головой, так как много более интересных способом потратить остаток своей жизни.

так выходит, что у тебя проблемы с головой? Про способ размыто очень, для каждого человека способ может быть разный, что интересно одному неинтересно другому

#669
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 128 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

так выходит, что у тебя проблемы с головой? Про способ размыто очень, для каждого человека способ может быть разный, что интересно одному неинтересно другому

У осцида все было уважительно - больная спина, но потом что-то пошло не так:)



#670
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 209 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

так выходит, что у тебя проблемы с головой? Про способ размыто очень, для каждого человека способ может быть разный, что интересно одному неинтересно другому


Этож мнение. Просто выраженное в экспрессивной форме. У меня проблемы со спиной. Я потому и пошел. Но потом понравилось. Видимо с головой тоже гыы.



#671
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 417 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Мужчина должен хотеть только три вещи: пиздить врага, угонять его жëн, и что-то там делать с его конями (с) Чингизхан.
Есть, правда, альтативный вариант трëх главных желаний: сытный суп, мягкая туалетная бумага, и хороший штоматолог.

#672
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 443 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir


Этож мнение. Просто выраженное в экспрессивной форме. У меня проблемы со спиной. Я потому и пошел. Но потом понравилось. Видимо с головой тоже гыы.

А велосипед у вас есть? Почтальону Печкину помогло.



#673
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 498 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Но как повод сьебаться из дома очень неплохо. Мы с Журасом частенько по молодости выезжали на " соревнования " на пару-тройку дней, а сами по бабам)

#674
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 209 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Про любое занятие можно сказать, что есть что-то более интересное. Все убогие что ли...


Так не все. А кто в зрелом возрасте вдруг полюбил качаццо. Причем сам процесс. Внезапно. Само поднимание штанги. Не для здоровья или там от баборабства легально свалить. ))

 Ну типа как мужики взрослые "идут в гараж" "москвич ремонтировать". Это типа норм. Но если ты идешь в гараж потому, что тебе нравится там находиться, то это уже нездорово ))



#675
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Так не все. А кто в зрелом возрасте вдруг полюбил качаццо. Причем сам процесс. Внезапно. Само поднимание штанги. Не для здоровья или там от баборабства легально свалить. ))

 Ну типа как мужики взрослые "идут в гараж" "москвич ремонтировать". Это типа норм. Но если ты идешь в гараж потому, что тебе нравится там находиться, то это уже нездорово ))

 

ходить в зал становится привычкой

нормальный мозг нормального человека получает удовольствие в процессе реализации любой привычки



#676
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 209 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

ходить в зал становится привычкой

нормальный мозг нормального человека получает удовольствие в процессе реализации любой привычки


Михалыч предлагал посыпать землей еду и заставлять себя силоволей )))  И качаться как мужик через нехочу ))



#677
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 309 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

 Ну типа как мужики взрослые "идут в гараж" "москвич ремонтировать". Это типа норм. Но если ты идешь в гараж потому, что тебе нравится там находиться, то это уже нездорово ))

 

а как ты определяешь, какое увлечение "здорово", а какое нет?



#678
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 856 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Михалыч предлагал посыпать землей еду


Ну Васенька, ну ещё полкапельки...

#679
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

И качаться как мужик через нехочу ))

 

это нормально

сначала через нехочу

а потом появляется устойчивая привычка

и становится в кайф



#680
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 062 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.



#681
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 544 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мужчина должен хотеть только три вещи: пиздить врага, угонять его жëн, и что-то там делать с его конями (с) Чингизхан.
Есть, правда, альтативный вариант трëх главных желаний: сытный суп, мягкая туалетная бумага, и хороший штоматолог.

 

правильная цитата- отсосылка к Конану же должна быть по канону)

crush the enemies и вот это вот все)
 



#682
Igor61

Igor61

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 196 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Культурная Столица

уменьшается вероятность словить гипертонический криз, или, не дай Бог, инсульт.

Цифры сахара и холестерина своего знаете?

#683
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 186 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Проигрыш это отсутствие результата или регрессия.


Э! Только регрессия. И то только если аллометрик упал и не встаёт.

#684
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 417 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.

Те, кому не нравится сам процесс, обычно ходят в качалку с набегами с апреля по июнь, либо ищут грааль на диване, либо ищут варианты тренироваться раз в два месяца.

Если человеку не нравится процесс, но он, тем не менее, регулярно в течение длительного времени продолжает заниматься - это либо прижало со здоровьем, либо поведенческое расстройство.

#685
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.

 

типа людям в зале не нравится качаться, но они ходят?

помоему такая категория людей ходит туда недолго )



#686
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 309 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Я, честно говоря, ахренел, когда узнал, что тут на форуме 2/3 нравится сам процесс, в живую я таких не видел.

 

А я вот с большим уважением отношусь к силе воле и упорству тех, кто качается не потому что нравится, а потому что надо.

Титаны духа чисто



#687
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 186 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Тренироваться через день возможно и более правильно, но у меня были конкретные причины для тренировок 6 раз в неделю:
 
1. Из предыдущих опытов занятий в тренажерном зале, я сделал вывод, что для меня вероятность забросить выше после дня отдыха, чем после дня тренировок.
 
2. При 6 занятиях в неделю меньше нагрузка на сердце, так как меньше время тренировки. По той же причине и 15 повторений в 4 подхода: тоннаж хороший, но рабочие веса меньше в процентах от 1ПМ, чем при системе 3Х8. А следовательно, уменьшается вероятность словить гипертонический криз, или, не дай Бог, инсульт.

Можете ещё делать побольше сетов и каждый из них за 2-3 повторения до отказа. Так и стимул хороший, и перегруза нет, и риск травму заработать ниже.

#688
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 417 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

А я вот с большим уважением отношусь к силе воле и упорству тех, кто качается не потому что нравится, а потому что надо.
Титаны духа чисто

А я с опаской.

#689
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 443 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Цифры сахара и холестерина своего знаете?

Давление измеряю ежедневно утром и после тренировки. 

Сахар измеряемую домашним глюкометром не реже 1 раза в месяц

На холестерин несколько лет не сдавал анализы. Когда работал в спортшколе каждый год сдавал. Всегда был в пределах нормы, причем с приличным отступом от верхней границы. 3,5 или 4, точно не помню. На досуге надо будет медкнижку поискать. 



#690
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 062 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Если человеку не нравится процесс, но он, тем не менее, регулярно в течение длительного времени продолжает заниматься - это либо прижало со здоровьем, либо поведенческое расстройство.

Мне не нравится процесс, мне нравится результат.

P.S. Сука, я не удивлюсь, что тут большинство на работу ходит с удовольствием.


Сообщение изменено: RTR150 (08 июля 2024 - 12:50)



12 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 8 гостей, 2 скрытых


    Bing (1), montgomeri