1801 ответов в этой теме

[Олег К]

У нас разные тусовки, коллега.

Сегодня в зале из тех, кто был с утра на тренировке, четверо жмут.

Это не считая тренеров

У вас элитный клуб, выходит дело 

[G1ob]

Метаныч в своём амплуа - в роли бабы Яги, которая всегда против. Старость - не радость 

[Serhio Ulinado]

. Ну так то не много посетителей фитнес клубов жмут полтораста

... как, впрочем, и присядут...

[Анаболий Метанович]

Метаныч в своём амплуа - в роли бабы Яги, которая всегда против. Старость - не радость 

Миниатюры

• 

[Олег К]

Жать лёжа 150-это примерно, как лифтеру приседать б\э 210 и тянуть 250. Очень хороший результат для любителя.

[Grillmaster]

Старые молодящщщщиеся пердуны блять
Пока вы серьёзные, вы СТАРЫЕ!!! Как гавно мамонта. Я не удивлюсь, если вы сушитесь на гречке и кОпусте. Як Мастадонт Ортодоксы блять. Поверлифтеры хУевы

Сообщение изменено: Grillmaster (23 сентября 2020 - 11:27)

[Grillmaster]

Ибашъ Базу до Отказу, Ёбанаврот 8)

[Anatolii]

 Поверлифтеры хУевы

Перебор? Нет?)

[G1ob]

Старые молодящщщщиеся пердуны блять
Пока вы серьёзные, вы СТАРЫЕ!!! Как гавно мамонта. Я не удивлюсь, если вы сушитесь на гречке и кОпусте. Як Мастадонт Ортодоксы блять. Поверлифтеры хУевы

 

Старческое троеборье, кто меньше соберёт:

Пульс + Верхнее давление + Нижнее давление

[DimaSem]

Старческое троеборье, кто меньше соберёт:
Пульс + Верхнее давление + Нижнее давление

натурально или на таблетках?)

[Grillmaster]

Перебор? Нет?)

Перебор. Извиняюсь)

[G1ob]

натурально или на таблетках?)

 

Вот, уже два дивизиона с допингом и без(на травяных чаях и воздержании).

Потом ещё будет безэкипа и экипа (палки, костыли, ходунки), но в экипе уже все допинговые.

[Анаболий Метанович]

Химиком можешь ты не быть, но 150 пожать обязан!

[Валерочка]

Думаю без витаминов жмут 150+ из постоянно занимающихся 1-2%. Возможно и меньше )

Смотря кого считать занимающимися и чем занимающимися. Среди тех, кто действительно настроен это сделать и тренируется как троеборец/жимовик, процент в разы больше уж точно)
Ну если не мухачи, конечно.
А так можно сказать, что только 1% натуралов в качалке делали рывок 20кг. Потому что 99% просто никогда не делали

[Anatolii]

А так можно сказать, что только 1% натуралов в качалке делали рывок 20кг. Потому что 99% просто никогда не делали

С жимом, как раз, все наоборот. Есть единственная причина по которой кто-то сегодня не жал лежа - время ожидание в очереди на лавку превысило лимит времени на тренировку, и соединение было сброшено)

[Валерочка]

С жимом, как раз, все наоборот. Есть единственная причина по которой кто-то сегодня не жал лежа - время ожидание в очереди на лавку превысило лимит времени на тренировку, и соединение было сброшено)

Нормально делай - нормально будет. Для многих ростом около 180, боевым весом 90-105 жим 140-160 вполне реален в натураху, если задаться целью именно жать/троеборить. Если это не целевое упражнение, зачем вообще измерять прогресс по нему?

[OldBoy]

Смотря кого считать занимающимися и чем занимающимися. Среди тех, кто действительно настроен это сделать и тренируется как троеборец/жимовик, процент в разы больше уж точно)

 

Какая-то часть занимается постоянно, но на уровне просто физкультурников. И, соответственно, процентов 10, наверное, реально качаются постоянно и стабильно. Вот из них полно, кто жмёт 150.

Предлагаю обратиться к статистике. Возьмем средние весовые категории - 83 и 93.

 

 

 

 

По ней можно прикинуть что 150+ в 93 жмут 8-10%, в 83 - 3-4%. Это лифтеры, выступающие на соревнованиях, в том числе и спортсмены в дивизионах без допинг-контроля. То есть процент будет сильно выше чем у просто "стабильно ходящих в зал".

Сообщение изменено: OldBoy (24 сентября 2020 - 06:32)

[Anatolii]

Нормально делай - нормально будет. Для многих ростом около 180, боевым весом 90-105 жим 140-160 вполне реален в натураху, если задаться целью именно жать/троеборить. Если это не целевое упражнение, зачем вообще измерять прогресс по нему?

Клево, еще бы понять связь с моим постом) 

Ладно, увяжем. Мы опять в область предположительных легкостей погружаемся или сам что-то жал?

[Олег К]

OldBoy, я ждал, когда ты это козырь вынешь из рукава! 

[Валерочка]

Предлагаю обратиться к статистике. Возьмем средние весовые категории - 83 и 93.
 

 
 

 
По ней можно прикинуть что 150+ в 93 жмут 8-10%, в 83 - 3-4%. Это лифтеры, выступающие на соревнованиях, в том числе и спортсмены в дивизионах без допинг-контроля. То есть процент будет сильно выше чем у просто "стабильно ходящих в зал".

Лифтинг на любительском уровне более любительский относительно других видов спорта. Им в основном занимаются возрастные со спортивной точки зрения люди, но и наиболее обременные жизненными трудностями с гражданской. Хороших тренеров и залов немного и т д.
Я имею ввиду молодых здоровых людей с достаточным жизненным ресурсом на свои спортивные шалости, которые целенаправленно занимаются в специализированной секции с хорошим тренером. Другое дело, что люди с амбициями скорее всего начнут использовать фарму.

[Анаболий Метанович]

Предлагаю обратиться к статистике. Возьмем средние весовые категории - 83 и 93.

По ней можно прикинуть что 150+ в 93 жмут 8-10%, в 83 - 3-4%. Это лифтеры, выступающие на соревнованиях, в том числе и спортсмены в дивизионах без допинг-контроля. То есть процент будет сильно выше чем у просто "стабильно ходящих в зал".

А при чем тут лифтеры, выступающие на соревнованиях и какие-то там дивизионы с допинг-контролем, не совсем понял?

Если это статистика по Мытищам, Москве или Долгопрудному, то почему на пендосовском языке?

Вот у нас тут в тусовке по нашим местным залам лифтерами можно назвать только Фомина, Педана, да Ваню Даниленко, кто выступает периодически. Остальные так, мелочь в плане лифтинга. Плюс качки кто на химии, кто типа натурал (половина, понятное дело, пиZдаболы). Но 150 что-то все жмут, на кого не посмотри.

Тот же Агеев Владимир (кто в теме ПЛ, тот его должен знать), хоть и не пацан уже, и сейчас 150 жмёт, хоть и менее 90 весит... http://allpowerlifti...vladimir-29330/

В основном все весят 90+. Но есть и 80+. Я в своё время 150 пожал со своим весом 86 кг.

Где вы все занимаетесь-то, коллеги?

В фитнес-центрах при домах престарелых что ли?

[Валерочка]

Клево, еще бы понять связь с моим постом) 
Ладно, увяжем. Мы опять в область предположительных легкостей погружаемся или сам что-то жал?

Жал ни о чем, всего 130, в зале, без остановки на груди, но чисто, но я и занимался 4 года примерно, это не так много. 2 из них с работой по ночам, плохим питанием и прочими помехами. Ну и я больше любил приседать и тянуть, вообще тренировать низ и результаты шли лучше, конечно. От верха не было ощущения, что потренировался, только локальная утомление мышц. Я очень быстро (по мнению многих тут, месяца через три жал на разы) пожал сотку, а потом очень надолго завис на рабочих жимах 90-110 (ну, сопсна, хреновый режим как раз). Где-то за два месяца из-за гипса на ноге разогнал до 130 и вообще ощутимо добавил в верхушке. После просто перестал жать лежа и вообще тренинг в духе пл. И у меня плохая генетика для жима))
Вообще, думаю, в натураху можно попробовать делать циклы с акцентами на одно движение, остальные в поддержке, хотя не практиковал такое сам.

[Anatolii]

Жал ни о чем, всего 130, в зале, без остановки на груди, но чисто, но я и занимался 4 года примерно, это не так много. 2 из них с работой по ночам, плохим питанием и прочими помехами. Ну и я больше любил приседать и тянуть, вообще тренировать низ и результаты шли лучше, конечно. От верха не было ощущения, что потренировался, только локальная утомление мышц. Я очень быстро (по мнению многих тут, месяца через три жал на разы) пожал сотку, а потом очень надолго завис на рабочих жимах 90-110 (ну, сопсна, хреновый режим как раз). Где-то за два месяца из-за гипса на ноге разогнал до 130 и вообще ощутимо добавил в верхушке. После просто перестал жать лежа и вообще тренинг в духе пл. И у меня плохая генетика для жима))
Вообще, думаю, в натураху можно попробовать делать циклы с акцентами на одно движение, остальные в поддержке, хотя не практиковал такое сам.

Я пожал 130 натурально менее чем через 2 года в 45 лет. Далее был лимитирован плечами, сел на химию и через 2 -2,5 месяца пожал 150, далеко не прошел был лимитирован тем же плечевыми на новом уровне 165. Т.е. прогрессировал несколько более успешно.

ПС работал в столярке, а вечером под фонари перестраивал дом в котором рос мой грудной ребенок) 

 

Тем не менее, жим 150 натурально легкодоступным не считаю, хотя бы по той простой причине, что сам не смог. 

 

 

В основном все весят 90+. Но есть и 80+. Я в своё время 150 пожал со своим весом 86 кг.

Где вы все занимаетесь-то, коллеги?

В фитнес-центрах при домах престарелых что ли?

 

Мы что всерьез поговорим о жиме 150 на фарме в весе 80+ кг?))

[Валерочка]

Легкодоступным я тоже не считаю) это упорный специализированный тренинг, пусть и любительский

[Анаболий Метанович]

Мы что всерьез поговорим о жиме 150 на фарме в весе 80+ кг?))

А что о нём говорить-то?!

Согласен с Лёшей Любером - качался, качался, не пожал 150, убил время зря...

Вся эта говорильня сводится к тому, что начинают размазывать сопли типа да вот не так жмут, с мостом, да без мигания левым глазом....

А ежели на химии, то начнут считать кто просто на трёх табах метана пожал, а кому и Омнадрен понадобился....

Херня всё это, коллеги.

Не пожал 150, не качок значится, просрал время зря.

А лифтеры вон пусть со своими меряются, да вон хоть с Вованом Агеевым 1973 года рождения...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (24 сентября 2020 - 08:19)

[helping34]

А при чем тут лифтеры, выступающие на соревнованиях и какие-то там дивизионы с допинг-контролем, не совсем понял?

Если это статистика по Мытищам, Москве или Долгопрудному, то почему на пендосовском языке?

Вот у нас тут в тусовке по нашим местным залам лифтерами можно назвать только Фомина, Педана, да Ваню Даниленко, кто выступает периодически. Остальные так, мелочь в плане лифтинга. Плюс качки кто на химии, кто типа натурал (половина, понятное дело, пиZдаболы). Но 150 что-то все жмут, на кого не посмотри.

Тот же Агеев Владимир (кто в теме ПЛ, тот его должен знать), хоть и не пацан уже, и сейчас 150 жмёт, хоть и менее 90 весит... http://allpowerlifti...vladimir-29330/

В основном все весят 90+. Но есть и 80+. Я в своё время 150 пожал со своим весом 86 кг.

Где вы все занимаетесь-то, коллеги?

В фитнес-центрах при домах престарелых что ли?

На самом деле тех, у кого жим рабочий сотка (4*8) в современных залах очень мало (может процентов 10-15 от общего количества занимающихся). Просто у вас зал специфический, химический). Я когда то тоже ходил в зал где тусили лифтеры, дохера было уровня  МС, были даже некоторые уровня МСМК, кто ездили на международные соревы, ессно что все химичили, тренер у них толковый был (сам МСМК), вот и вел ребят, но это так, когда студенты были, вагон времени и все дела, при таких раскладах тяга/присед 250+ и жим 180+ были обыкновенным делом в том зале.
П.С. я на своем пожал 140 (142 если быть точнее) при том что работал на стройке, после смены шел в зал и жал по Шейко и ниче, прогресировал.
П.С.но я с вашей отсылкой к Люберу согласен, что тот кто серезно занимаеться должен должен пожать 150 и подтянутся 10-15 раз(что предполагает собственный оптимальны вес).

[Анаболий Метанович]

На самом деле тех, у кого жим рабочий сотка (4* 8) в современных залах очень мало (может процентов 10-15 от общего количества занимающихся). Просто у вас зал специфический, химический). Я когда то тоже ходил в зал где тусили лифтеры, дохера было уровня  МС, были даже некоторые уровня МСМК, кто ездили на международные соревы, ессно что все химичили, тренер у них толковый был (сам МСМК), вот и вел ребят, но это так, когда студенты были, вагон времени и все дела, при таких раскладах тяга/присед 250+ и жим 180+ были обыкновенным делом в том зале.
П.С. я на своем пожал 140 (142 если быть точнее) при том что работал на стройке, после смены шел в зал и жал по Шейко и ниче, прогресировал.
П.С.но я с вашей отсылкой к Люберу согласен, что тот кто серезно занимаеться должен должен пожать 150 и подтянутся 10-15 раз(что предполагает собственный оптимальны вес).

Думаю, да, так и есть.

Вообще по-хорошему, чтобы прогрессировать, желательно, как дополнительный положительный фактор, тренироваться среди людей, у которых результат выше твоего.

Это стимулирует весьма

[Олег К]

А лифтеры вон пусть со своими меряются, да вон хоть с Вованом Агеевым 1973 года рождения...

Мастер спорта ФПР (одарённость+ фарш)=какой-то просто чувак из качалки, да? 

Сообщение изменено: Олег К (24 сентября 2020 - 08:35)