1877 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

А что за некоммерческие турниры? При церкви?

Я что-то пропустил? Церковь перестала быть коммерческим предприятием?

(С)

Какой воин служит когда-либо на своем содержании?

Кто, насадив виноград, не ест плодов его?

Кто, пася стадо, не ест молока от стада?

 

[Skobyelena]

У нас такой пидр (батюшка) занимался доставкой наркоты в наш регион, наши старые менты (ещё работавшие при совке) его отследили и хотели прижучить, им быстренько с Москвы пальчиком пригрозили и козла этого через полгода перевели куда-то, а ментов всех кто принимал участие отправили на пенсию. Вот так у нас всё хорошо.

[yarema]

2018 год

Мамкин стиляга 

[yarema]

2019 май 

[merQ]

Ярема, это что, твой тренировочный дневник?

[Олег К]

Мамкин стиляга 

А где стильный оранжевый галстук? )))

[Виктор С]

2018 год

Мамкин стиляга 

Отличное фото.

2019 май 

Неудачное фото. Или это фото рук?

yarema, фотографировать тоже нужно уметь.

 

Несколько лет назад на форуме Айронмен был онлайн чемпионат по ББ. Участвовало около 12-15 человек. Только 2-3 человека отнеслись к фотосессиям серьезно, а победитель даже снимался в фотоателье. Остальные же лепили фото на фоне гаражей, сараев, котов, кухонь и т.п.

Победитель выиграл бы и возле сарая.

[yarema]

Отличное фото.

Неудачное фото. Или это фото рук?

yarema, фотографировать тоже нужно уметь.

 

Несколько лет назад на форуме Айронмен был онлайн чемпионат по ББ. Участвовало около 12-15 человек. Только 2-3 человека отнеслись к фотосессиям серьезно, а победитель даже снимался в фотоателье. Остальные же лепили фото на фоне гаражей, сараев, котов, кухонь и т.п.

Победитель выиграл бы и возле сарая.

Да так просто выкидываю фото различных периодов,удачные и неудачные

[yarema]

Ярема, это что, твой тренировочный дневник?

Тема называется Фото форумчан

Моя тема мои фото

Правда тут еще развернулась маленькая война насчет натуральности и ДК

Но я в принципе не против

[yarema]

2015 год скорее всего 

[Skobyelena]

2015 год скорее всего 

Мальчонка прям такой.

[Rus72]

Мальчонка прям такой.

 

Молодой Элвис.)

[Честер]

так Элвис жив?

[aid]

и он еще пишет, что не альфач!

2015 год скорее всего 

[yarema]

Да я когда худой - ебальник симпатичный становится,девам нравится.

Пожал 110 на 15 раз. Личный рекорд. Считаю это намного круче чем 100 на 20

Скоро будет видео.

Сообщение изменено: yarema (29 октября 2019 - 01:46)

[yarema]

Видео 110 на 15

Через несколько недель попробую 90кг на 40-50 раз

[yarema]

Вообще давно себе поставил цель пожать 120 на 20 и уже тогда закурсить

Почему то мне кажется что в моем случае 120 на 20 это предельный натуральный жим

[Serhio Ulinado]

Видео 110 на 15 Через несколько недель попробую 90кг на 40-50 раз

Кмк, локти не выпрямляешь, в РЖ не зачтут.

А почему не сотку а 90?

[Виктор С]

Вообще давно себе поставил цель пожать 120 на 20 и уже тогда закурсить

Почему то мне кажется что в моем случае 120 на 20 это предельный натуральный жим

Не посмею советовать но есть официальный ориентир: 125х25 при весе 95 - МС РЖ. Но В РЖ нет ДК.

Есть возможность утереть нос химикам.

Кмк, локти не выпрямляешь, в РЖ не зачтут.

Похеру, всё равно он громила.

[yarema]

Кмк, локти не выпрямляешь, в РЖ не зачтут.

А почему не сотку а 90?

Я жму три раза в неделю. Иногда 4 иногда 5

Если я буду их постоянно выпрямлять я их просто урою к ебеням

Меня не интересует русский жим, просто 120 на 20 в жим е одна из целей на равне с приседом 220 на 8 и тягой 220 на 8, жимом стоя 70 на 20, 100 на 8 и тягой в наклоне 150 на 8 и 120 на 20

[yarema]

Не посмею советовать но есть официальный ориентир: 125х25 при весе 95 - МС РЖ. Но В РЖ нет ДК.

Есть возможность утереть нос химикам.

Похеру, всё равно он громила.

Громила?Скорее жирный дрыщ с надрочеными связками

[Rus72]

в РЖ не зачтут.

 

 

[AnatolyR]

Если я буду их постоянно выпрямлять я их просто урою к ебеням

Ты ходишь на полусогнутых ногах или все таки выпрямляешь? Почему до сих пор не урыл колени к ебеням?

[Rus72]

Ты ходишь на полусогнутых ногах или все таки выпрямляешь? Почему до сих пор не урыл колени к ебеням?

 

Так он ещё молодой. Неизвестно что будет дальше. Не дай бог конечно.

 

А какая необходимость при жиме лёжа руки выпрямлять?  Если он не собирается выступать в РЖ.

Я вот и в приседе со штангой ноги не до конца выпрямляю, и в жиме ногами.

[yarema]

Ты ходишь на полусогнутых ногах или все таки выпрямляешь? Почему до сих пор не урыл колени к ебеням?

Ходьба ногами естественная хуйня, жим лежа - нет

Когда постоянно разгибал локти болели - был тендинит ,после которого приходилось забрасывать жим на месяц -два и дрочится легкими разводками. Начал жать без разгибания локтей,- тало заебись. Ты можешь сколько угодно оспаривать написанное мной,но я для себя выводы сделал,увы из за моей тупости - а именно того что я слушал подобных тебе ,которые мне говорили что нужно руки разгибать всегда - я выпадал из тренировочного процесса на недели,месяцы. И только включив свои мозги и перепробовав множество вариантов -выбрав этот - я добился постоянного прогресса ,относительно без дискомфорта в локтях

[yarema]

Так он ещё молодой. Неизвестно что будет дальше. Не дай бог конечно.

 

А какая необходимость при жиме лёжа руки выпрямлять?  Если он не собирается выступать в РЖ.

Я вот и в приседе со штангой ноги не до конца выпрямляю, и в жиме ногами.

На жиме 1-3 повторения я практически всегда жму в локаут

Только на относительно многоповторных работаю "внутри" амплитуды

[yarema]

И вообще это наверное читерство но я жал 100 на 30 уже -следующим макаром -просто не снимал и не выкладывал так как выглядит это не очень порядочно

Берусь немного уже чем обычно,где то на 3 пальца с каждой стороны

Делаю 5 раз. Отдыхаю 5 сек на вытянутых руках -если уже взятся то руки хорошо отдыхают. Потом опять 5 раз и около 5 секунд отдыха,и так пока 30 не набрал

Но полноценным жимом это назвать нельзя так как были паузы на вытянутых руках,поэтому я его даже на видео не снял - зашквар жим

Сообщение изменено: yarema (29 октября 2019 - 12:33)