13525 ответов в этой теме

[Siamese_Cat]

пускай на них хоть кто-то зарабатывает)))

скоро ТС будет на своем канале зарабатывать, а мы завидовать!!

[Balgo]

да я тоже смотрю...он и не дико большой и не дико сухой по правде..камера хорошая и пафоса много...

Да хрен с ним с пафосом, тут у всех пафос через край ))

Парится для заработка. Ученики то есть у него?

[МАДДОГ]

Ученики то есть у него?

заочник один точно есть)))))
ну вы его все знаете. ну вместо скамьи с гладильной доски жмет

Сообщение изменено: МАДДОГ (20 октября 2015 - 09:10)

[Дмитрий Р]

Парится для заработка. Ученики то есть у него?

Днб точно гит ученик, но результаты зажал...

Да никого там нет судя по всему...пытается заработать...а кули-там на натурала народ клюнет!

[Siamese_Cat]

Balgo, вот его главный адепт - ученик!

[Balgo]

заочник один точно есть)))))

Констатируем, PR докуа, учеников не видно, делаем выводы ))

[Дмитрий Р]

вот ученица:

[Balgo]

вот его главный адепт - ученик!

Хде?

[Siamese_Cat]

Хде?

ну он в этой теме везде!! ДНБ!! его дух всегда здесь! даже если он не пишет, то наблюдает за нами ..

[днб]

Sakhalinets https://vk.com/id54437770

Там найдешь фотки в фотоальбомах за разные года, плюс на его канал на ютубе есть ролики про то, как он начинал

 

Дмитрий Р

17 лет растил объёмы? не долго ли?

Как будто ему кто-то сроки устанавливал

 

КАРЛ,причем к химозности число подписчиков????

Карл, ты сказал что он никому не нужен, у человека, который никому не нужен, число подписчиков такими темпами не растет. Причем тут химозность, ты вообще отдупляешь какой ответ к какому вопросу относится?

 

Привет от дяди Вовы...все написанное херня!

Дядя Вова для меня не авторитет, я его вообще не знаю

 

А у шрелера факт?

Факт, для меня зашли. Прикинь Борисов не зашел, а Шредер зашел, как так?

 

А как же 7 пунктов категоричных??!

Так ты тренишь именно по методе противоположной этим семи пунктам?

 

засвети свои результатыт тогда!

Уже засвечивал в этой теме. Повторить?

 

Siamese_Cat че там у тебя - грудь, трицепс и бицепс на одной трене? - да, неэффективно, хотя надо еще посмотреть что именно делаешь и в каком порядке.

[Balgo]

вот ученица

Хорошая жопа ))

[Апостол]

следы от кокаиновых дорожек

 

там в кокаиновых дорожках,

следы невиданных зверей!

там гриб стоит на тонкой ножке,

махая шляпкою своей!

как будто приглашая погрузиться,

в теоретический анализ преднакопа,

и жаркою беседой насладиться!...

чтоб к выводу прийти, что это просто...ЖОПА!

[Дмитрий Р]

Карл, ты сказал что он никому не нужен, у человека, который никому не нужен, число подписчиков такими темпами не растет. Причем тут химозность, ты вообще отдупляешь какой ответ к какому вопросу относится?

Факт, для меня зашли. Прикинь Борисов не зашел, а Шредер зашел, как так?

в чем результат?

Уже засвечивал в этой теме. Повторить?

давай!

[AnatolyR]

"А как на вид химика от натурула определяешь?"

Лехко. Если суше и больше - химик. Если меньше и жирней -дрищ.

А если суше и меньше - Рихад

[Siamese_Cat]

днб, ну сейчас будет несколько другая программа, но до этого работал ноги, спина, жим лежа, трицепс, бицепс, еще трицепс и так 2 раза в неделю, просто упры менялись .. больше 2 раз мне тяжело тренироваться .. а как бы ты распределил упражнения?

Сообщение изменено: Siamese_Cat (20 октября 2015 - 09:21)

[Gjkmpjdfntkm]

https://vk.com/id54437770 Там найдешь фотки в фотоальбомах за разные года

с 2009 по 2015 постоянно сухой - химик!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (20 октября 2015 - 09:24)

[Дмитрий Р]

глянул внимательнее. вот фитоняшка и ее прогресс: https://vk.com/id544...437770_1811/all

фото за сентябрь 2015.

а теперь смотрим сюда: https://vk.com/id544...0_156579807/rev

баба в 2012 не та же самая????

[Gjkmpjdfntkm]

https://vk.com/id544...437770_1811/all фото за сентябрь 2015.

Там же написано 6 лет назад, а 6 лет назад был 2009

[Апостол]

баба в 2012 не та же самая????

ну а чо молодец Шредер! бабу сам себе вылепил, вон и Вася тоже пример с него берет

[Дмитрий Р]

Там же написано 6 лет назад, а 6 лет назад был 2009

а что 6 лет худеть надо?

да и ниче что она сецчас жирнее в разы чем в 2012??? тренер...

[Gjkmpjdfntkm]

бабу сам себе вылепил

[Balgo]

химик

Не знаю как ТС, а меня убедили, так что согласен.

[Gjkmpjdfntkm]

да и ниче что она сецчас жирнее в разы чем в 2012?

Передумала худеть))

[Siamese_Cat]

Дмитрий Р, некрасиво так о девушке .. и потом это раньше она была толще а потом стала норм

 

а он шел себе по свету насвистывал, из коры себе подругу выстрогал .. (с)

Сообщение изменено: Siamese_Cat (20 октября 2015 - 09:36)

[днб]

Siamese_Cat Я ниче сам не распределяю, тренируюсь по программе Шредера, какой ты знаешь. В чем фишки той проги и почему она хорошо заходит я тебе сейчас могу рассказать:

1. В понедельник делается самая тяжелая база - грудь спина грудь спина (жим горизонтальный, становая, жим гантелей на верх груди, тяга штанги в наклоне). Обрати внимание на то, что упражнения чередуются жим-тяга, это для того, чтобы в каждом был максимальный вес

2. В среду самая легкая тренировка - плечи, плюс отдыхаем между понедельником и пятницей - передняя дельта (армейский жим) задняя дельта (тяга на наклонной) отжимание от брусьев (трицепс) и тяга штанги к груди (плечи). Правило жим-тяга тут тоже сохраняется для того же самого

3. Пятница - ноги, спина, и две изоляции на трицепс и бицепс (единственные во всей неделе), правило жим-тяга сохраняется и тут

 

Базы в проге дофига, упражнения составлены так, чтобы в каждом можно было тащить максимальный вес -> гормоны раскочегариваются мама не горюй, верха груди до нее у меня не было вообще - все растет, попробуешь сам - убедишься.

[Дмитрий Р]

днб, результат какой???

[Gjkmpjdfntkm]

На что человек свой талант тратит... На бумагорезку! При 70 кг жиме такая грудища! Мог бы быть качком))

[Balgo]

баба в 2012 не та же самая????

Она, Светлана Боярина https://vk.com/id146184789

[Siamese_Cat]

На что человек свой талант тратит... На бумагорезку! При 70 кг жиме такая грудища! Мог бы быть качком))

 

человек работает своим весом в жиме .. да Бог с ним с весом .. давай выйдем на улицу и попросим 10 человек пожать 65 кг в 4 подходах .. с учетом габаритов ТС .. да и вид неплохой .. грудь одназначно растет .. для обычного человека это результат .. небольшие заблухжения и косяки в тезхнике исправятся через какое то время ..

[AnatolyR]

гормоны раскочегариваются мама не горюй.

Делали проверку на гормоны?