Ком писал 03 Авг 2021 - 15:48:
Как раз на оборот, в жиме ноги хорошо помогают больше жать. Если научишься использовать ноги в жиме, сразу добавишь в жиме.
Более того, главное в жиме спина и ноги, все остальное идет после них
flam писал 31 Окт 2021 - 09:15:
Да!!! когда в мире достаточно народу жмущих в этой категории в районе 300 и больше, это уже не смотрится, так себе посредственность. Вот только не надо рассказывать про доп-контроль, я с позиции простого зрителя, для которого интересен результат на помосте, а не подковёрная борьба.
В смысле, лопатки вниз странное?он там прям такое странное показывает, как делать не надо...
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых