Дело не в ляхах .. Блин .. Ляхи то ты может и накачаешь но гармоничности не будет, присед прокачивает все тело и психику.
мОЕ МНЕНИЕ.
1.Присед - это в первую очередь тренировка силы воли. Что может быть тяжелее чем присед в пятницу вечером ? Когда еще со среды не отошли плечи и просто заламываться то под штанку больно.Да не важно лифтер ты или нет, без силы воли никуда в спорте.
2.Присед-это серьезный сресс для всей нервной системы.(На больших весах вообще заметно) И как следствие возможность закалится !
3.Присед-это стресс для позвоночника и суставов, опять же тот же принцип убился - восстановился стал "стальнее"В ссСР Т.К. ШТАНГА была на особом счету были опыты над мальчиками 12-13 лет одни приседали другие нет , первые росли сильнее т.к. позвоночник противился сжатию на приседах.
4.Присед - многоузловое движение, требующее координации опять же на больших весах это видно.
Я кстати один раз выступал по Пляжному .. есть даже видео ..могу выложить... если интересно..
Сообщение изменено: Михан настоящий (28 марта 2015 - 11:33)