349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, лучше на шахматных досках по методу бендера

[Dimik]

Коэффициент Вилкса учитывает длину конечностей?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Коэффициент Вилкса учитывает длину конечностей?

 

тока длину куя ....в холодной воде ....и окружность мошонки .

[Quake]

...пережорщики , подскажите кино интересное , в жанре триллер ....плиз...а то совсем потерялся я ...

Пленницы.

Джекман и Джилленхал жгут!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

смотрел )

Пленницы.

[Quake]

...пережорщики , подскажите кино интересное , в жанре триллер ....плиз...а то совсем потерялся я ...

Пленницы.

Джекман и Джилленхал жгут!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..я вот посоветую " тревожный вызов " - нормальный кинчик ....

[Quake]

...пережорщики , подскажите кино интересное , в жанре триллер ....плиз...а то совсем потерялся я ...

Пленницы.

Джекман и Джилленхал жгут!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..я вот посоветую " тревожный вызов " - нормальный кинчик ....

[TaugeniX]

о , это моя любимая тема . Мне один умник 70 киллограммовый тоже чё то там считал , пересчитывал , типо собственный вес и кто скока жмёт . Я ему грю - узбагойся , давай на руках поборемся. ( а он типа насчитал шо он сильнее меня и намного ) . Ну после позорного проигрыша успокоился.

Муху всякий обидеть может. Злые вы!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Муху всякий обидеть может. Злые вы!

 

...это моя больная тема , у моей сестры когда то парень был ( моложе меня и её ) так он всё время так общался , будто его мнение - истина в самой распоследней инстанции . И когда с ним говоришь , такое ощущение шо сам с собой говоришь , это дико бесило ) . И шо его не спроси - всё он знает и во всём разбирается . Главно - несёт чушь космическую , а я типо должен его слушать . Я его чуть не прибил .

[пирамида]

...это моя больная тема , у моей сестры когда то парень был ( моложе меня и её ) так он всё время так общался , будто его мнение - истина в самой распоследней инстанции . И когда с ним говоришь , такое ощущение шо сам с собой говоришь , это дико бесило ) . И шо его не спроси - всё он знает и во всём разбирается . Главно - несёт чушь космическую , а я типо должен его слушать . Я его чуть не прибил .

парень не из Баку случаем ?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

парень не из Баку случаем ?

 

а кстати чурка какой то . чёрножопый , они все - ебанаты в геометрической прогрессии .

[Samuel Wimes]

Продолжаю сливать вес и силовые для достижения коэффициентов развития. Вот он, реальный прогресс! Много здесь натуралов жировиков, жмущих стоя вес тела?! Я тоже пока не жму, но скоро вес тела и силовые сойдутся ))) Еще примеры: брусцы +вес*0.6 х 5, подтяги +вес*0.5 х 1, наклонный жим вес*1.2 х 5, становая вес * 2.5 х 1. присед до параллели вес * 2.2 х 1 (туда мне дальше всего). http://bretcontreras...trength-levels/

Если спустишь вес до 20 кг, станешь охеренно сильным!

[Samuel Wimes]

После трени дельт через 3 минуты при весе в 71кг жал 60/70/75-везде запас. По идее на раз 80+.Что не так-то и много.

Но не так уж и мало. То ли сейчас все перестали делать жим стоя, но частое явление - жим стоя 60-70 при лежа 130. Огромный разброс. Имхо, должен быть коэффициент около 0,65-0,7 (ЖС/ЖЛ) для более менее средних весовых категорий.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Samuel Wimes

 

ты его ещё читаешь?  , садо - мазо ....

[Samuel Wimes]

Рахита? Я вас читаю, по диагонали  Или ты кого имел в виду?

Сообщение изменено: Samuel Wimes (21 июня 2015 - 11:06)

[M. Kvakin]

а кстати чурка какой то . чёрножопый , они все - ебанаты в геометрической прогрессии .

Мы все тогда чурки здесь, я например - бледножопая чурка.
Не надо так говорить на форуме. Просьба.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

жим стоя,

 

...ИМХО  , опасное упро , особенно из - за кабины если жать ( сидя ) , хотя я видел и стоя из - за кабины . Мне это упро не даётся . Я не чувствую прогрессии в нём , поэтому особо не упираюсь в него , мне проще взять 24 кг гирю и покидать . Или к бороде 60 кг потянуть .

Рахита

Не надо так говорить на форуме. Просьба.

они все - ебанаты в геометрической прогрессии .

 

это я не про чурок , а про парней моей сестры )) ....

[Samuel Wimes]

опасное упро , особенно из - за кабины если жать ( сидя )

Так речь о нормальном жиме стоя с груди, а не об извращениях всяких. Хотя были у нас в зале пара мужиков старой тяжелоатлетической закалки, могли швунговать (не жать, правда) из-за головы 140кг парами-тройками часами  Офигенно! Ну там и плечи растянуты, как положено, и техника, и стаж огромный.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (21 июня 2015 - 11:12)

[M. Kvakin]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,
Понял, им просто не повезло.)

[Архимед]

Много здесь натуралов жировиков, жмущих стоя вес тела?! 

Про свою скромную персону умолчу, поскольку я не дуэлянт не жимовик, но всегда жал - в любой в/к. Апостол жмёт - рабочим (!) весом!

 

 отличная база на будущее.

У меня был забавный результат в юности - 60 метров, пройденные на руках. Сейчас не знаю даже - повторю или нет.

[Мозголомная Брага]

Сидя то собственный вес рабочим жать вообще ничего сложного для меня. А вот стоя, только швунг на свой вес.

[Samuel Wimes]

Кстати, можно жать, а можно ЖАТЬ. По мне - жать - это с груди, в полную амплитуду, без подседов, швунгов. А то некоторые делают сидя дожимы от лба и называют это рабочим весом в жимах стоя.

 

Точно как и с жимом лежа, можно задрать жопу к потолку, оторвав её на 10 см от лавки и с отбивом "пожать", уронив шатнгу на грудь и поймав её  в середине амплитуды. Обычно после этого следует растопыривание рук и важное хождение по залу с поворотом корпуса на 45 градусов на каждом шаге. А можно выставить мост по всем правилам и с двухсекундной паузой на груди выжать.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (21 июня 2015 - 11:35)

[ryabuji]

Про свою скромную персону умолчу, поскольку я не дуэлянт не жимовик, но всегда жал - в любой в/к. Апостол жмёт - рабочим (!) весом!

 

Ты - генетик. Апостол лифтёрит, стало быть, жировик: автоматически, в одежде и без фотографии, по 7-точечному методу. Брага - эхик.

 

А?! Что он вам говорил?!

Мастер оперирует фактами.

[Dimik]

Кстати, можно жать, а можно ЖАТЬ. По мне - жать - это с груди, в полную амплитуду, без подседов, швунгов.

гантели сидя- еще куда ни шло, штангу с груди без небольшого срыва в начале- пизда плечам

[Samuel Wimes]

Не знаю, я только так их и чувствую в жимах

[пирамида]

пока не пожму чисто свой вес 

 

сюда не вернусь

[Архимед]

Ты - генетик. Апостол лифтёрит, стало быть, жировик: 

Тьфу, я прочёл как "жиМовиков"... Знаменитый европейский воркаутер LittlebeastM - тот самый, который вдохновил на занятия Адама Ро, выкладывал видео с жимом стоя с груди 100Х2 или 3 кажется. Собственный вес его 95 где-то. Капитальный красаучег уаще.

[Dimik]

пока не пожму чисто свой вес 
 
сюда не вернусь

Отличная мотивационная хрень)
И без видео не возвращайся!