25958 ответов в этой теме

[aid]

только новую

 

Новую в том смысле, что раньше по такому протоколу не работал?

[rihad]

aid, не только, так можно 30 повторов на 14 часов растянуть сокращая по 1 секунде в день (кстати, а это идея ))). Важно еще и что тяжелеет постепенно и тяжеловато под конец. Суть в том что делаешь свой целевой 30-повторный сет подтягов и достаточно тяжело под конец. Но пока он длинный, с отдыхами. Постепенно интервал повторов сокращается на 1/29 секунды в день. В идеале нужно чтобы пока тяжесть концовки сета не была предельной, это может поставить под вопрос продолжение прогресса.

[rihad]

Нюанс такой системы еще в том, что в виду того что интервал между началами повторов жестко фиксирован весь сет, на последние повторы отдыха получается чуть меньше даже, устаешь, подтягиваешься на полсекунды дольше. Жесткая метабольная добивка.

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 23:23
Подтягивания 30 за 4:43
Брусья 60 за 9:26

Нормально, вес 68.1кг. Интервал между началами повторов: 9.43 сек. Сегодня измерил жир по us navy: шея 39.3, талия 85.0, жир 16.66%. Так что рекомпоз омяснением продолжается несмотря на сокращение общего тренинга ради увеличения недельного объема в подтягах и брусьях. Жиротоп рекомпоз-ходьбой тоже с завтрашнего дня усиливаю, будет 24:24.

[rihad]

Руки опускаю обычно перед повторами в подтягах и кладу на подушки и берусь за перекладину только за пару сек до сигнала, а в брусьях руки полностью убираю до свободного виса и тоже занимаю упор в брусья за пару секунд до сигнала. Это расслабление на несколько секунд как бы позволяет метабольной крови замениться. Но каждый день такого отдыха все меньше и меньше. Когда-то уже не буду успевать опускать руки, будут оставаться в той же позиции. Ключ в постепенности снижения отдыха.

Сообщение изменено: rihad (15 мая 2022 - 10:45)

[terminalX]

Рихад, твоя муза вспомнила легенду транса 

 

[rihad]

terminalX, видел. Точнее слышал) А какая разница транс не транс? Главное музон хороший делал.

[terminalX]

А какая разница транс не транс? Главное музон хороший делал.

Мне кажется, трансовый стиль аранжировки сильно повлиял на восприятие мелодии. Саму мелодию он сочинил ещё в детстве, когда осваивал пианино.

[rihad]

terminalX,блин! Я запутался. Трансовый это муз. термин еще?

[rihad]

Вот у Лолы наверное окуенные электронные пианино Модель не разглядеть. Мне особо шикнутого ничего не нужно, но и чтоб звучало максимально близко к пианино. Завтра дай Бог поеду в тот магаз Korg B2SP смотреть, приглянулся по видухе, по обзорам, плюс понты)

[rihad]

Лола вроде по оценке экспердов считается средненьким пианистом. Но смотреть на нее приятно, звук можно и приглушить

[Михалы4]

Лола вроде по оценке экспердов считается средненьким пианистом. Но смотреть на нее приятно, звук можно и приглушить

 

Рихад, а вы в какой одежде за пианино садиться будете? Всё та же засаленная шапка бомжа из негритянского гетто плюс растянутая алкоголичка?

 

Просто мне, если честно, не понятно, как ваш гранжовый стайл может сочетаться с игрой на аристократическом инструменте — пианино.

 

Хотя, в современном мире многое, конечно, пошло кувырком.

[lowlife-77]

Мне кажется, трансовый стиль аранжировки сильно повлиял на восприятие мелодии. Саму мелодию он сочинил ещё в детстве, когда осваивал пианино.

Странно, я слышал историю, что Children Роберт Майлз сочинил, когда ездил в Сербию/Хорватию.

Также необычно ,что простую мелодию, сыгранную одним пальцем, пианистка раскладывает на две руки, заведомо усложняя.

[Михалы4]

Странно, я слышал историю, что Children Роберт Майлз сочинил, когда ездил в Сербию/Хорватию.

Также необычно ,что простую мелодию, сыгранную одним пальцем, пианистка раскладывает на две руки, заведомо усложняя.

 

Пиздец, какие все культурные. И только я - тупое быдло.

 

Какие имена, каких-то там музыкантов. Какие тонкости игры на музыкальных инструментах.

 

А мне вот, помнится, когда я спросил, что делает на аватаре у мужика какая-то баба, господин Жлоб ответил — "Как же ты низко пал в моих глазах! Не знать, кто это!"

 

Ну так кто это блять такая-то? Вы можете пояснить?

 

Я гуглил - какая-то актриса сериала. Ну?

 

Что она делает на аватаре у мужика-то? Нам надо этого мужчину с ней теперь ассоциировать, или что?

 

Ну, не музыкант я, простите. Не понимаю тонкостей.

[terminalX]

terminalX,блин! Я запутался. Трансовый это муз. термин еще?

Жанр электронной музыки. Trance, а ты видимо перепутал с trans.

[terminalX]

Странно, я слышал историю, что Children Роберт Майлз сочинил, когда ездил в Сербию/Хорватию.

Тут с 9 минуты знакомый с Майлзом человек говорит, что это один из его ранних фортепианных набросков, "первые детские попытки", которые потом он решил использовать при создании трека. Может, существует более достоверная инфа, я не в курсе.

 

[terminalX]

Также необычно ,что простую мелодию, сыгранную одним пальцем, пианистка раскладывает на две руки, заведомо усложняя.

Ну, она же не только мелодию играет, это кавер на всю композицию. Хотя усложнение есть, конечно.

[terminalX]

Лола вроде по оценке экспердов считается средненьким пианистом. Но смотреть на нее приятно, звук можно и приглушить

Среди профи – наверно да, не могу судить. Но виртуозом её уж можно назвать, судя по тому, что без труда играет вещи типа этюдов Шопена, Листа и т.д.

[rihad]

Жанр электронной музыки. Trance, а ты видимо перепутал с trans.

Блин не слышал о таком ) И даже удивился тогда, тебе не свойственны такие обороты о ком-то.

[Честер]

Рихад, а вы в какой одежде за пианино садиться будете? Всё та же засаленная шапка бомжа из негритянского гетто плюс растянутая алкоголичка?

 

Просто мне, если честно, не понятно, как ваш гранжовый стайл может сочетаться с игрой на аристократическом инструменте — пианино.

 

Хотя, в современном мире многое, конечно, пошло кувырком.

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Миниатюры

 

Альфач привлекает взгляды девушек в любом возрасте. Внутренней альфовостью, вероятно.

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 24:24
Подтягивания 30 за 4:42
Брусья 60 за 9:24

Нормально, вес 67.8кг. Рекомпоз-ходьбу для предстоящей недели увеличил на 1:01. Чудесность системы в том, что каждый день повторы начиная со второго дают на чуточку новую нагрузку т.к. интервал на чуточку снижается. Сегодня уже 9.4 сек между началами повторов. В подтягиваниях появился элемент потливого скольжения на перекладине, поэтому небольшой раскач присутствует вторую половину сета. Это вызвано потеплением, дня 2 назад не так ощущалось. Попробую мыть руки с мылом до сета

Сообщение изменено: rihad (16 мая 2022 - 11:06)

[Честер]

Альфач привлекает взгляды девушек в любом возрасте. Внутренней альфовостью, вероятно.

 

ну это как посмотреть

возможно это второсорт, привлекающий девушек игрой на пианино, а не мужественно-альфовыми чертами лица

[Честер]

Чудесность сисетемы

 

чудесность сисе-темы начинается где-то с 4 размера!

[Andy_Two]

ну это как посмотреть возможно это второсорт, привлекающий девушек игрой на пианино, а не мужественно-альфовыми чертами лица

 

Не исключено, что второсорт в прошлом был альфачом. Но с возрастом судьба заставила заняться музицированием.

[Честер]

Но с возрастом судьба заставила заняться музицированием.

 

тут главное, чтобы у старика был пожизненный прогресс в музицировании!

[lowlife-77]

Пиздец, какие все культурные. И только я - тупое быдло.

 

Какие имена, каких-то там музыкантов. Какие тонкости игры на музыкальных инструментах.

 

А мне вот, помнится, когда я спросил, что делает на аватаре у мужика какая-то баба, господин Жлоб ответил — "Как же ты низко пал в моих глазах! Не знать, кто это!"

 

Ну так кто это блять такая-то? Вы можете пояснить?

 

Я гуглил - какая-то актриса сериала. Ну?

 

Что она делает на аватаре у мужика-то? Нам надо этого мужчину с ней теперь ассоциировать, или что?

 

Ну, не музыкант я, простите. Не понимаю тонкостей.

Это робот. Образ женского идеала эпохи Возрождения, воплощенный андроидом из фильма "Бегущий по лезвию". Суррогат, выдающий себя за подлинник из далекого прошлого. В фильме главный герой Рик Декард, за невозможностью любить живую женщину, влюбляется в этого андроида.

[Andy_Two]

тут главное, чтобы у старика был пожизненный прогресс в музицировании!

 

Вроде старик немного похож на нашего Рихада, но могу ошибаться. Интересно,  что у него написано в паспорте.

[swistl]

Вроде старик немного похож на нашего Рихада, но могу ошибаться. Интересно,  что у него написано в паспорте.

 

Вопрос, что написано в паспорте у хамов и завистников!

[Честер]

Вроде старик немного похож на нашего Рихада, но могу ошибаться

 

слушай, ну вам, молодым, все старики кажутся на одно лицо