13525 ответов в этой теме

[RASL]

Ты вообще читаешь кому предназначается ответ? Я про Дроздова, дятлы. А Рихада я вообще не трогаю и знать не знаю, единственное я про него говорил в начале этой темы, что его форму можно сделать худому мезоморфу с нуля за пару лет домашних тренировок.

а у тебя какие тренировки были, если ты за 17 лет даже к его форме не приблизился!!! 

Сообщение изменено: RASL (04 января 2016 - 09:08)

[днб]

Терь еще выясняется что его прибавки с падением повторов, тобишь их просто нет...

Прибавь десятку к своему максимуму в жиме в прежнем числе повторов и сдохни наконец

 

а у тебя какие тренировки были, если ты за 17 лет даже к его форме не приблизился!!!

Бгыгы, а я не парился о том куда мне надо приближаться, мне хватало вот этого:

 

Что сильно хуже Рихада я был в 25?

Сообщение изменено: днб (04 января 2016 - 09:12)

[kkorotkoff]

а у тебя какие тренировки были, если ты за 17 лет даже к его форме не приблизился!!! 

Он Шредера не знал. Сейчас попрёт. А может не попрёт, у него же максимальная адаптация. Будет на плато сидеть года три. Потом надоест и Шредер будет ложный путь, он ведь не знал Пупкина, потому как новичком был. А вот Сам Пупкин истину глаголет и вдобавок говорит, что Шредер ложный путь.

Сообщение изменено: kkorotkoff (04 января 2016 - 09:12)

[Dimik]

а у тебя какие тренировки были, если ты за 17 лет даже к его форме не приблизился!!! 

Это шутка про 10 лет? Представленную на фотке форму можно сделать мезоморфу за два года максимум с нуля, если не нужно худеть, причем без всяких залов на одних турниках со своим весом.

Жизнь натурахокачковская она такая жестокая, днб.
Сегодня ты восклицаешь "Это шутка?"
А завтра ты через 10 лет выглядишь в лучшем случае как Рихад сегодня и все восклицают "Это шутка про 27лет кача??"

[днб]

Он Шредера не знал. Сейчас попрёт. А может не попрёт, у него же максимальная адаптация. Будет на плато сидеть года три. Потом надоест и Шредер будет ложный путь, он ведь не знал Пупкина, потому как новичком был.

А у тебя уже никогда ничего не попрет, тем более если ты будешь тупить и дальше

[kkorotkoff]

А у тебя уже никогда ничего не попрет, тем более если ты будешь тупить и дальше

А почему ты из  всех выбрал Шредера?

Спасокукоцкого видел? Как относишься?

Сообщение изменено: kkorotkoff (04 января 2016 - 09:19)

[днб]

А завтра ты через 10 лет выглядишь в лучшем случае как Рихад сегодня и все восклицают "Это шутка про 27лет кача??"

Грудные Рихада где?

[RASL]

а у тебя тоже ничего не попрет!!!)))) не попрет не попрет ))))) ахахаха

и у тебя ничего не попрет!)))))

у вас у всех ничего не попрет)))

 

в игнор всех) 

[Олег К]

А почему ты из  всех выбрал Шредера?

Остальные ещё большую куйню несут ))))

[днб]

А почему ты из всех выбрал Шредера?

А потому что другие внатураху 17 лет не качались

[RASL]

Грудные Рихада где?

На Рихаде были до настоящего времени!

Что то поменялось? )))))

[AmbA]

Я честно полез в яндекс, прежде чем спрашивать здесь, но ничего не понял (не считая того, что в результатах поиска были и женские циклы. Яндекс чота совсем не торт...). М.б., мне подскажут, в чём различие между периодизацией и циклированием? А заодно набросают в самых общих чертах годовой план тренировок для новичка с целями сила+масса, сушка побоку?

Сообщение изменено: AmbA (04 января 2016 - 09:22)

[Dimik]

в 25?

Если учесть что ты тогда толком не качал ни плечи ни верх груди ни руки ни ноги, не делал "гормональных упр" а ща все это качаешь да еще и по Шредеру да еще и в домашнем зале с кучей приспособ а не с бутылками- у меня для тебя плохие новости.
Все напрасно.

[днб]

На Рихаде были до настоящего времени!

Я чет не заметил ничего кроме пресса, бицепсов и дельт

[RASL]

Я чет не заметил ничего кроме пресса, бицепсов и дельт

этого мало?

[днб]

Если учесть что ты тогда толком не качал ни плечи ни верх груди ни руки ни ноги, не делал "гормональных упр" а ща все это качаешь да еще и по Шредеру да еще и в домашнем зале с кучей приспособ а не с бутылками- у меня для тебя плохие новости. Все напрасно.

Ванга, Ванга, повернись к шкафу задом, а ко мне передом, глянь на мою аватарку и подумай что будет к ноябрю.

[toni86]

К сожалению в схожем ракурсе у тебя вообще ничего нет по сравнению с Рихадом!!))

[днб]

Если учесть что ты тогда толком не качал ни плечи ни верх груди ни руки ни ноги, не делал "гормональных упр" а ща все это качаешь да еще и по Шредеру да еще и в домашнем зале с кучей приспособ а не с бутылками- у меня для тебя плохие новости. Все напрасно.

Ванга, Ванга, повернись к шкафу задом, а ко мне передом, глянь на мою аватарку и подумай что будет к ноябрю.

 

этого мало?

мало, грудных не хватает

[Dimik]

Грудные Рихада где?

Опять весь бодибилденг все сводится к грудным сбоку?
На фото сравнения все. И выглядят четче твоих спереди. Есть и подрезка и разделения а у тебя-нет.
Я даже согласен что сбоку они поменьше твоих (потому что более сухие).

[Dimik]

мало, грудных не хватает

Хватает. У рихада все в балансе)

[kkorotkoff]

Днб, а где твои регулярные тренировки? Почему их сюда не выкладываешь? Как результаты-то мониторить.

[днб]

Днб, а где твои регулярные тренировки? Почему их сюда не выкладываешь? Как результаты-то мониторить.

По видосам можешь мониторить.

 

Я даже согласен что сбоку они поменьше твоих (потому что более сухие).

Дык может наконец покажешь сюда грудные Рихада сбоку

Сообщение изменено: днб (04 января 2016 - 09:51)

[Gjkmpjdfntkm]

и сдохни наконец

А гриф тебе в очко не засунуть?

[днб]

А гриф тебе в очко не засунуть?

Угрозы по Фрейду пошли

[Gjkmpjdfntkm]

Угрозы по Фрейду пошли

Это предложение

Ты мне сдохнуть я тебе гриф в очко. Я же гуманист...

[AmbA]

Я честно полез в яндекс, прежде чем спрашивать здесь, но ничего не понял (не считая того, что в результатах поиска были и женские циклы. Яндекс чота совсем не торт...). М.б., мне подскажут, в чём различие между периодизацией и циклированием? А заодно набросают в самых общих чертах годовой план тренировок для новичка с целями сила+масса, сушка побоку?

А, всё, нашёл. Периодизация - изменение характера тренировок под определённую цель: "на силу", "на массу", сушка... Циклирование - изменение нагрузок в пределах одного периода,  - объём, интенсивность, отдых и т.д.

Ну, а  годовой план для новичка? Хреначить, пока не упрёшься?

[Gjkmpjdfntkm]

днб, Шо ты знаешь о Фрейде, дурик...

[днб]

Ты мне сдохнуть я тебе гриф в очко. Я же гуманист...

Ты дебил, не отличаешь рекомендацию от угрозы

[Dimik]

Ванга, Ванга, повернись к шкафу задом, а ко мне передом, глянь на мою аватарку и подумай что будет к ноябрю.

Угадал????)

[днб]

Нет, не угадал, и повернуться забыл