Вход
Регистрация
Тема закрыта
а я б сходил бы если чё
я не злопамятный
да и пообщаться в живую интересно
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Локтионов Валерий
142 голосов
Автор темы:
Локтионов Валерий
, янв 05 2007 01:23
Наверх
#6692
Отправлено 09 апреля 2010 - 09:52
Medved_SK
-
- Участник форума
-
- 3 774 сообщений
Винни Fucking Пух
-
Имя: Серега -
Пол: Мужчина -
Город: Краснодар-City, кому не нравится - сосите!
#6696
Отправлено 09 апреля 2010 - 10:59
Ajgar
-
- Участник форума
-
- 462 сообщений
Новичок
В общем то не совсем хорошо вот так пиарить себя как
Женщины просто легче ведутся на твой дутый Синтолом *авторитет*,в чом жестоко обманываются. Но может для начала вместо ничего и прокатывает.
ЕСЛИ ТЫ ПОПЫТАЕШСЯ ДОКАЗАТЬ КОМУ ТО,ЧТО Я ПЛОХОЙ ТРЕНЕР,ТО ЭТИМ ТОЛЬКО РАСМЕШИШЬ ЛЮДЕЙ,ОСОБЕННО В МОЕЙ ТЕМЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Женщины просто легче ведутся на твой дутый Синтолом *авторитет*,в чом жестоко обманываются. Но может для начала вместо ничего и прокатывает.
#6699
Отправлено 10 апреля 2010 - 09:40
Ernesto
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 228 сообщений
.
с 110 до 80 кг... Причем за 1 год тренировки
знаю место на белом свете,где за 2-3 недели такого результата можно достичь.
Да яб тоже сходил
сходи обязательно.
Потом с полным правом будешь Валере указывать.
Может он чему у тебя научится
#6700
Отправлено 10 апреля 2010 - 10:02
Koelner
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 262 сообщений
.
-
Пол: Мужчина -
Город: Köln
http://forum.steelfa...a...t&p=1248452
Локтионов Валерий
Ты когда статью откуда то копируешь, указывай источник... Так принято. Человек старался... А то люди подумают, что ты сам все это написал.
Локтионов Валерий
Ты когда статью откуда то копируешь, указывай источник... Так принято. Человек старался... А то люди подумают, что ты сам все это написал.
#6702
Отправлено 10 апреля 2010 - 10:19
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
#6704
Отправлено 10 апреля 2010 - 10:52
Medved_SK
-
- Участник форума
-
- 3 774 сообщений
Винни Fucking Пух
-
Имя: Серега -
Пол: Мужчина -
Город: Краснодар-City, кому не нравится - сосите!
koelner
Я думаю тему с 6682 поста можно почистить. Потому как из нормального диалога по существу, с подачи Локтионова все переросло в словесную перепалку. Не может Локтионов нормально вести беседу, потому у него не первый раз конфликты.
Я думаю тему с 6682 поста можно почистить. Потому как из нормального диалога по существу, с подачи Локтионова все переросло в словесную перепалку. Не может Локтионов нормально вести беседу, потому у него не первый раз конфликты.
#6705
Отправлено 10 апреля 2010 - 10:58
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Medved_SK
распоряжаться будешь в своей фототемеЯ думаю тему с 6682 поста можно почистить. Потому как из нормального диалога по существу, с подачи Локтионова все переросло в словесную перепалку. Не может Локтионов нормально вести беседу, потому у него не первый раз конфликты.
#6708
Отправлено 10 апреля 2010 - 12:02
...BRAVO
-
- Участник форума
-
- 1 402 сообщений
dura lex, sed lex
-
Пол: Мужчина -
Город: --
Были бы такие как ты выразился деды, у нас была бы здоровая нация!но я свое время на деда тратить не желаю
А какая бы была молодежь?
На такого - это какого? О ком написал в третьем лице?Я один раз на такого тренера напоролся. Не хочу подробностей
#6709
Отправлено 10 апреля 2010 - 12:12
Medved_SK
-
- Участник форума
-
- 3 774 сообщений
Винни Fucking Пух
-
Имя: Серега -
Пол: Мужчина -
Город: Краснодар-City, кому не нравится - сосите!
5х5
Диалог вести тут не буду. Пока что. Уже все сказал.
Чао, Буратины! Можете даже писать мне письма «до востребования». Меня зовут Себастьян Перейра, торговец чёрным деревом! Шутка. (с)
Диалог вести тут не буду. Пока что. Уже все сказал.
Чао, Буратины! Можете даже писать мне письма «до востребования». Меня зовут Себастьян Перейра, торговец чёрным деревом! Шутка. (с)
#6710
Отправлено 10 апреля 2010 - 01:26
val6307
-
- Участник форума
-
- 485 сообщений
Мир полон парней, будь мужчиной!
-
Имя: Валентин Илашко -
Пол: Мужчина -
Город: Кишинев
Я когда сушусь , тоже на безуглеводке сижу, но не знал, что это называется ДДД...Правда углеводы по минимуму все равно присутствуют, в твороге, молоке, фруктах...
#6711
Отправлено 10 апреля 2010 - 03:05
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
val6307 я перед соревнованиями прекращаю сидеть на ДДД и перехожу на углеводное чередования,перед самыми соревнованиями на белковую и три дня загружаюсь углеводами,итого
ДДД-2 месяца-белково-жировая
углеводное чередование-2 месяца
белковая-10-15 дней
всего сушусь-4,5 месяца
бывает меньше,бывает больше,зависит от состояния в какой я на массе
ДДД-2 месяца-белково-жировая
углеводное чередование-2 месяца
белковая-10-15 дней
всего сушусь-4,5 месяца
бывает меньше,бывает больше,зависит от состояния в какой я на массе
Сообщение изменено: Локтионов Валерий (10 апреля 2010 - 03:07)
только почему все фото в одной униформе? 
#6716
Отправлено 10 апреля 2010 - 09:46
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
artem(RUS) Спасибо Артем,на первых фотках пытался выглядеть как на аваторке,но до этого еще далеко
viklor Спасибо,на видео я снимался и в плавках,но так как не побрит-решил сняться в тренировочных штанах
viklor Спасибо,на видео я снимался и в плавках,но так как не побрит-решил сняться в тренировочных штанах
#6718
Отправлено 11 апреля 2010 - 03:52
Ajgar
-
- Участник форума
-
- 462 сообщений
Новичок
Были бы такие как ты выразился деды, у нас была бы здоровая нация!
А какая бы была молодежь?
Даааа,нормальный человек столько масла себе не вгонит,хотя бы потому,что от этого ТЕТРАВИТА элементарно мышцы становятся бесполезными мешками с маслом.
Дааааа,вот былабы молодеж! - вся как сыр в масле !
#6719
Отправлено 11 апреля 2010 - 07:51
...BRAVO
-
- Участник форума
-
- 1 402 сообщений
dura lex, sed lex
-
Пол: Мужчина -
Город: --
Ajgar
Большой-профессиональный спорт, требует жертв, и серьезной фарм поддержки.
Валерий уже года 3 без фармы, и сохраняет такую форуму. В разделе химии некоторые пишут, что сохраняют после курса только 50%.
А тут посмотри какой пик бицепса, спина, ноги и т.д. Для такого возраста это очень здорово.
Большой-профессиональный спорт, требует жертв, и серьезной фарм поддержки.
Валерий уже года 3 без фармы, и сохраняет такую форуму. В разделе химии некоторые пишут, что сохраняют после курса только 50%.
А тут посмотри какой пик бицепса, спина, ноги и т.д. Для такого возраста это очень здорово.
Сообщение изменено: 5х5 (11 апреля 2010 - 07:52)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
