9801 ответов в этой теме

[Август]

Andy_Two,поэтому и убрать чо молчит.

[yarema]

Хочу выразить большую благодарность Александру,
благодаря его нескольким советам я смог достичь большего за один месяц, чем до этого за год самодеятельности, тем более при нерегулярных сейчас, по определенных обстоятельствах, тренировках. Если вы хотите спрогрессировать, обращайтесь к Сашо.

[RTR150]

Хочу выразить большую благодарность Александру...

Ярема, как сам?

[Sasho]

Хочу выразить большую благодарность

Тебе Спасибо!

[Sasho]

Почти 1кг тыквы на пару

Прикрепленные файлы

•  VID_20221030_200442.mp4    14,42Мб

[Sasho]

До нового года ещё 2 месяца, но уже можно продемонстрировать какой-то рррельеф.

Прикрепленные файлы

•  VID_20221101_145708.mp4    26,77Мб

[Семён]

Бля, ты можешь показать нормально форму во весь рост?
Бицепс хороший, хотя в таком ракурсе хуй поймёшь

Сообщение изменено: Семён (01 ноября 2022 - 10:13)

[Sasho]

Бля, ты можешь показать нормально форму во весь рост?

сцена покажет!

[Семён]

Ну ок. Посмотрим
некоторые великие тоже скрывали до конца свою форму)

Сообщение изменено: Семён (01 ноября 2022 - 10:17)

[Sasho]

Ну ок. Посмотрим
некоторые великие тоже скрывали до конца свою форму)

тут больше психологический момент. Я не хочу комментариев по формы, причем ни хороших, ни плохих. Это может сбить меня с толку. Лишние советы не нужны.

[Семён]

. Лишние советы не нужны.

дело твоё. Мне, к примеру, всегда был нужен взгляд со стороны понимающего. Хотя сейчас, конечно, уже поздно, ничего не изменить. Но учти, что правильная последняя неделя, решает до 30процентов формы. Не важно, натуралов или химиков

[Sasho]

Но учти, что правильная последняя неделя, решает до 30процентов формы

я ничего не меняю. Форма или есть или нет.

[Семён]

Зря. Я менял от турнира к турнира. Исправлял записанные в тетрадь ошибки.
Иначе оставался бы на одном и том же уровне

[Sasho]

Зря

не думаю, что зря. Я улучшаюсь от турнира к турниру.

[aid]

не думаю, что зря. Я улучшаюсь от турнира к турниру.

Это будет второй турнир или третий?

[Sasho]

Это будет второй турнир или третий?

третий

[Sasho]

Сильно!

Миниатюры

• 

[Семён]

Ну че то не очень если честно. Бицепс пустой, а на фоне палочек- предплечий- особенно.
Каши поешь вместо овощей. Без подьебок

[Sasho]

Каши поешь вместо овощей.

мышцы растут не от еды)

[Семён]

Им не надо сейчас расти. В них явно гликогена и воды не хватает, то есть наполнения. Если знаешь такой термин

[Sasho]

Им не надо сейчас расти. В них явно гликогена и воды не хватает, то есть наполнения. Если знаешь такой термин

да мне и так подходит, не хочу жиреть

[Семён]

Наполнение не значит зарастание жиром. Когда находишься в соревновательной форме эту грань перешагнуть очень трудно и долго
Странно, что ты этого не знаешь

[Sasho]

Когда находишься в соревновательной форме эту грань перешагнуть очень трудно и долго

да я вижу как это трудно, набирают по 10кг за неделю после сорев))

[Семён]

Воды. Которой пару кг в мышцы тебе было бы очень сейчас кстати
В противном случае будешь, как и на предыдущих двух твоих турнирах, пустой, плоский и дохлый
О чем, я и говорил тебе вчера. Что надо делать выводы и исправлять ошибки. Если тебя это так устраивает, то ок.

[aid]

Ну че то не очень если честно. Бицепс пустой, а на фоне палочек- предплечий- особенно.
Каши поешь вместо овощей. Без подьебок

Вот забанил Сашо Грилльмастера в теме, но то, что тот обратил внимание на его предплечья, уже не вернешь.  Сразу на фото видишь них. Чтобы исправить проблему, придется качать предплечья.

[aid]

Воды. Которой пару кг в мышцы тебе было бы очень сейчас кстати
 

Да Сашо об этом же сам писал. Сейчас, видно, из духа противоречия спорит.

[Sasho]

Чтобы исправить проблему, придется качать предплечья.

нет предплечий, нет проблемы

[Sasho]

Да Сашо об этом же сам писал. Сейчас, видно, из духа противоречия спорит.

естессно). Я просто думал, что Семён мне что-то новое расскажет, поэтому поддерживал диалог)

Миниатюры

• 

[Семён]

Вот забанил Сашо Грилльмастера в теме, но то, что тот обратил внимание на его предплечья, уже не вернешь.  Сразу на фото видишь них. .

я этого не читал. Чтоб обратить внимание на предплечья, не надо сентенций Гриля, это бросается в глаза.

Да Сашо об этом же сам писал.

тоже не видел

[Семён]

естессно). Я просто думал, что Семён мне что-то новое расскажет, поэтому поддерживал диалог)

ну если дзен, тогда базара нет