Смех смом аДа можно вообще никуя не париться. Тупо подлазить под 300 и приседать в 1/34 амплитуды. Маэстро это давно заметил.
Но мне скорее дыхание под тяжелым тренить, я через 15 сек уже капитально задохнулся))
Фронт это вам не 300 на горб, его еще научиться надо держать блять))