13525 ответов в этой теме

[Dimik]

тут пустой, откуда хитрый Димик понатырил:

Я не понял, с чего бы хитрый?
Разницы то нет

[Дмитрий Р]

Я не понял, с чего бы хитрый? Разницы то нет

Да я как бы от тебя и не ждал что ты скажешь что-то другое

Дим, красава!

[днб]

ой какое серьезное заявление!!!чем подтвердишь?

https://youtu.be/fjdL5Q4H3Dc?t=887

конец этого ролика. С компа если смотришь, аннотацию должно показывать.

[Gjkmpjdfntkm]

Я не понял, с чего бы хитрый?

Ты сравнил Рихада на сушке с ненаполненным гликогеном Васиком, это не честно

Рихад то на сушке весь угликогенен!!

[днб]

Я не понял, с чего бы хитрый? Разницы то нет

найди мне грудные Рихада в профиль для начала

[Gjkmpjdfntkm]

ой какое серьезное заявление!!!чем подтвердишь?

Кинет ссылку на ролик где сам скажет что это так)) А раз он сказал что это так значит это так!

У Васяна все доказано!

Чем докажешь шо Шредер натурал? А он 17 лет занимается и все еще меньше Колемана!

Чем докажешь шо можно набирать и сушиться одновременно. Сниму ролик где скажу это!

Ну и тд.

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 января 2016 - 04:14)

[RASL]

ДНБ замахнулся на видуху Рихада! )))) ничесе)

[калыван]

найди мне грудные Рихада в профиль для начала

...и ягодичные для конца?

[днб]

ДНБ замахнулся на видуху Рихада! )))) ничесе)

Я никуда не замахиваюсь, но раз Димик хочет сравнивать почему бы ему в этом не помочь.

 

...и ягодичные для конца?

обойдемся грудными

Сообщение изменено: днб (04 января 2016 - 04:15)

[Drozdov]

https://youtu.be/fjdL5Q4H3Dc?t=887

конец этого ролика. С компа если смотришь, аннотацию должно показывать.

 

Я опять стесняюсь спросить - ну похудел ты еще в этом ролике, и что?! Где основная-то цель билдинга - рост ММ?!

Это лишний раз доказывает, что худеть и растить ММ практически невозможно...

[днб]

Я опять стесняюсь спросить - ну похудел ты еще в этом ролике, и что?! Где основная-то цель билдинга - рост ММ?! Это лишний раз доказывает, что худеть и растить ММ практически невозможно...

Ты не врубаешься чтоли? Объемы уходят вместе с жирами и ты не увидишь визуально роста ММ, потому что процент жира другой стал. Но силовые растут, это значит что и мышцы растут - причем это за полгода, прибавки по полкило-кило и нельзя свалить на новичковый рост или адаптацию мышц, технику или типа того. Техника не меняется, адаптация уже прошла, идут одни медленные прибавки. Худеть и растить ММ элементарно, ты поймешь это, когда свои жиры отделишь от мышц и тебе станет хорошо.

З.Ы. И когда я говорю ты не увидишь - это значит что ты на мне не увидишь, на себе ты бы увидел. И я на себе вижу рост ММ, бицепс за полгода вырос на полсантиметра с учетом общего похудения на 3 кг - вот так медленно все растет. А ты думал на килограмм в месяц мышечная масса внатураху прирастает, или может быть даже больше? Фиг там. За одну тренировку объем прирастает примерно на толщину папиросной бумаги, а вся твоя масса это жиры по большей части.

Сообщение изменено: днб (04 января 2016 - 04:28)

[LeeTaiPe]

Мастер днб упускает такую маловажную деталь, что грандмастер Шреддер перед тем, как начал сушиться - 15 лет набирал массу. Но это всё - лирика. Ничто не устоит перед безудержным желанием Мастера стать меньше. Аве, Шреддер!

[ММихаил]

вась, ты случайно не в курсе, Кристиан Бейл тоже по шредеру занимался?

на фото справа (-30 кг быдложиромышыц) сухость и рельеф ваще красава!

[Дмитрий Р]

Ну дурак...

[toni86]

В сравнении с ТС Маэстро прям Атлет хотя даже отягощения толком не использует, есть повод задуматься!!

Сообщение изменено: toni86 (04 января 2016 - 04:31)

[Gjkmpjdfntkm]

У Васяна рекомпоз занятый у Рихада!

А прибавки это прирост ММ потому, что адаптация уже давно прошла))) Нервно мышечная связь уже предельна! А то шо при таком весе некоторые поднимают в 3 раза больше. Это...

Это необъяснимый антинаучный звездешь! Ведь нельзя поднять больше с теми же объемами, а большие объемы дают больший вес тела!! Значит... Шо... Шо...

Блин я не знаю как он это объяснит

[Gjkmpjdfntkm]

Наверное как обычно... Херню сморозит или проигнорит)))

[toni86]

они поднимают так много за счет жиромышц!!))

Кстати, днб, а чего тебе надо сравнимать грудные с Маэстро в боковой проекции?

тут и так видно что он и суше и массивней!)

Тебе до его уровня прсушиться и вообще ничего не останется!))

[LeeTaiPe]

 А то шо при таком весе некоторые поднимают в 3 раза больше. Это...

А кто из этих "силачей" сможет пожать 32 кг гантели на гладильной доске? То-то же!

[днб]

Мастер днб упускает такую маловажную деталь, что грандмастер Шреддер перед тем, как начал сушиться - 15 лет набирал массу. Но это всё - лирика. Ничто не устоит перед безудержным желанием Мастера стать меньше. Аве, Шреддер!

 

Если бы ты был повнимательнее, юный падаван, то ты бы заметил в комментах под роликами Шредера, что раньше он тоже долгое время был адептом массы и жрал все подряд, а потом, заморочившись похудением, разобрался в этом вопросе жиросжигания одновременно с набором мышц и если бы он знал про это 15 лет назад, он бы сразу питался правильно и не жирел, а худел. Собственно он так и планирует делать, когда засушится: https://youtu.be/33ByLr1kO7U?t=225

 

Так, мне надоело спорить с новичками и жиробасами про массу тела и объемы мышц. Не понимаете по-хорошему, будет по-плохому, а именно вот так, ваше дело повторить или заткнуться (наклон скамьи 45 градусов, суммарный вес гантелей равен весу вашего тела):

Сообщение изменено: днб (04 января 2016 - 04:50)

[kkorotkoff]

Днб, а ты сколько по времени жим лёжа делаешь и с какого веса начинал жать?

[LeeTaiPe]

что раньше он тоже долгое был адептом массы и жрал все подряд, а потом, заморочившись похудением, разобрался в этом вопросе жиросжигания одновременно

Нисколько не умаляя ваш авторитет, о великий мастер, смею заметить, что грандмастер Шреддер набрал свою массу будучи на профиците калорий, а потом уже начал сушиться. Есть подозрения, что Грандмастер намеренно вводит своих адептов в заблуждение, чтобы они не смогли достичь его феноменальных натуральных вершин!

[Gjkmpjdfntkm]

разобрался в этом вопросе жиросжигания одновременно с набором мышц

И сел на ГР

[kkorotkoff]

Нисколько не умаляя ваш авторитет, о великий мастер, смею заметить, что грандмастер Шреддер набрал свою массу будучи на профиците калорий, а потом уже начал сушиться. Есть подозрения, что Грандмастер намеренно вводит своих адептов в заблуждение, чтобы они не смогли достичь его феноменальных натуральных вершин!

Лотар?

[toni86]

Так и до игнора неугодных недалеко!!)))

Сообщение изменено: toni86 (04 января 2016 - 04:55)

[Gjkmpjdfntkm]

Шреддер набрал свою массу будучи на профиците калорий, а потом уже начал сушиться

разобрался в этом вопросе жиросжигания одновременно с набором мышц

Жаль Васян не пишет в научной ветке)) Я бы послушал научное объяснение этого эффекту!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 января 2016 - 04:55)

[днб]

Лотар?

Врядли, у того тут другой ник.

 

Днб, а ты сколько по времени жим лёжа делаешь и с какого веса начинал жать?

С 50кг примерно с июня

[kkorotkoff]

С 50кг примерно с июня

До сотки должен дойти к концу этого года. У тебя пока линейный рост штанги, а когда он закончится, что будешь делать?

Изоленту же не будешь приклеивать для увеличения веса.

Сообщение изменено: kkorotkoff (04 января 2016 - 05:01)

[Gjkmpjdfntkm]

Кстати Олексей не сказал про рост мышц при такой диете, он сказал рост силовых.

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 января 2016 - 05:00)

[Drozdov]

Но силовые растут, это значит что и мышцы растут -

 

Не буду повторяться - но это новичковские мифы..

Линейная связь между ростом силы, в отдельных упражнениях и ростом массы сильно преувеличена..

 

Техника не меняется, адаптация уже прошла, идут одни медленные прибавки.

 

Хреново -  когда адаптация уже прошла...

Видимо у нас разные понятия об адаптации..

 

Худеть и растить ММ элементарно..

 

Ну все...

Все качковские сайты по всему миру можно закрывать - а нахрена они нужны?! Сотни тысяч страниц исписаны советами, а оказывается все элементарно!!

 

Правда это пока никому в натураху не удавалось - но этому есть простое объяснение.. Дэбилы, прости хосподи!!

Шредера не смотрят - вот и мучаются...

 

А ты думал на килограмм в месяц мышечная масса внатураху прирастает, или может быть даже больше? Фиг там. За одну тренировку объем прирастает примерно на толщину папиросной бумаги, а вся твоя масса это жиры по большей части.

 

От беда-то, беда... Жиров у меня большая часть...

Так я худо-бедно всю жизнь внатураху качаюсь и некоторое представление о росте ММ имею.. Про папиросную бумагу порадовал - еще один "научный факт"