41 голосов
Молотобоец
Сообщение изменено: Don VOVCHIK (19 июня 2015 - 09:50)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
,
А дер Мотор апосля эка и синивы?!
С кардио у тя вообще чо?!
Милдранато чоль жигани-поддержишь и простимулируешь!
А с синевой покончено! Ну я надеюсь. Физиологической зависимости нет! Только психологическая. Ну это решаемо... ЭКА ещё не подключил, хотя 50 флаконов бронха ждут своего часа Х. Это - дожигать остатки, НЗ, ядерный чемоданчик на крайний случай, может и не понадобится... Пока просто диета, ну может "Хеллфаер" возьму ещё до кучи, или "Мамбу", или "Чёрную Вдову"... Кардио у меня всегда было отменное - 120 на 80 и ниипет! Врач сказал - сердце 20-летнего, на последнем осмотре год назад. Остальное, конечно, подгнило уже, хе-хе. Ну "доживи до 40"(С). Ну как, план я озвучивал уже - до августа экстремальная сушка до 8-9% (как получится), после - ММА, где с помощью высоких энергозатрат я надеюсь удерживать низкий процент, и бонусом пойдут полезные скиллы, хотя никаких чудес никто не ожидает, конечно, - в 40-то годкофф... Ладно, побегу, а то я ветку Мастера заоффтопил своими говнопланами. Всем 8%, шампанского и блондинок!
Сообщение изменено: Senor (19 июня 2015 - 09:56)
V-Значит ватник
А с синевой покончено! Ну я надеюсь.
Физиологической зависимости нет!
Кардио у меня всегда было отменное - 120 на 80 и ниипет!
А как с другими?
Врач сказал - сердце 20-летнего, на последнем осмотре год назад.
Остальное, конечно, подгнило уже, хе-хе.
Дебилдер
Турист
Конкурент Сеньора:
https://do4a.com/thr...
Он ему не конкурент, Сеньор уже в ветеранах, а этот до 40 лет не доживёт.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
...в зале - тишь и гладь .....позавчера качал плечи ( или вчера)) , никого , один какой то шальной качёк забежал , начал ныть шо не хочет качаться ....))) не может начать , я ему говорю " я начал а как закончить не знаю )) " ....короче как то покачал ....крепатура есть - цель достигнута ...
А зойчем викинги мухоморы ели?
...всё намного страшнее было - это мухоморы ели викингов .....
кстати крепатура на плечах - это редкое явление ....( для меня ) , аж необычно ....
...единственны вопрос , который всегда с утра меня интересует - зачем бля надо было вчера все до копейки деньги тратить то *?))) .....каждый день одно и тоже ....
Мужской подход
Бывалый
Сегодняшняя треня:
Рихад, такой вопрос - ты находишься в состоянии сушки и максимальной рельефизации мышц.
Почему же ты не используешь бег в своей подготовке?
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Почему же ты не используешь бег в своей подготовке?
...ты решил ушатать Маэстро *? ))) .....добавь ещё плаванье , велосипед , пешие прогулки на корточках с перевязанными жгутами ногами и с грузиками на руках и ногах ...обмотанным пищевой плёнкой в обеденную жару ...
Мужской подход
Из активности обычно хожу 6-7км в дни сушки. Если б дома был велотренажер, крутил бы его тоже на калории. В зал для этого идти неохота, лучше просто как можно больше ходить по делам.Рихад, такой вопрос - ты находишься в состоянии сушки и максимальной рельефизации мышц.
Почему же ты не используешь бег в своей подготовке?
Мужской подход
5-3-1
...ты решил ушатать Маэстро *? ))) .....добавь ещё плаванье , велосипед , пешие прогулки на корточках с перевязанными жгутами ногами и с грузиками на руках и ногах ...обмотанным пищевой плёнкой в обеденную жару ...
у меня на работе много пленки 
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
у меня на работе много пленки
...я когда то на пузо мотал и бегал , мясо уходило на раз , сало оставалось )))))....
...потом пятка начала колоть , я забросил бег этот ...бегал нормально трусцой по 40 мин . по парку ....
Молотобоец
Сообщение изменено: Don VOVCHIK (19 июня 2015 - 12:41)
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
ЧО ща тока сало штоле ) ?
...сала наел нормально за последнмй месяц ) , сам в шоке ....
надо завязывать с пивом , макаронами на ночь и т.п .
Молотобоец
Сообщение изменено: Don VOVCHIK (19 июня 2015 - 12:49)
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Лето, водоотлив высок из тела... Надо компенсировать!
...за крайние 2 месяца я , по - моему компенсировал ещё и на следующее лето ....
я скоро потеть пивом буду....
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
.....о , сколько нам открытий чудных готовит Преднакопа мощь , и сила веток напряжённых , и вен рисунок на лобке ! ....
пиффковым потом читеришь ???
...честно надоело пиво ....я заходами бухаю , летом 2 месяца подряд отбухал - и свободен ! целый год потом спокойно всё....
Серьёзен как никогда
То Саня Рябухин
Сань ты веришь в эти цифры на одно трени?!
Ну в цифры-то верю, а вот в технику... ))
Хотя, он же нынче маленький бугай, кто его разберет, этого Рихада...
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
