19760 ответов в этой теме

[Олег К]

С размахом у меня всё в порядке при росте 180, а вот запястье 16 всего(( Мне жать труднее вас всех, но 130 было, правда давно и видео нет))

Как запястье жать мешает? 

(Ответ-никак)

[V8 Twinturbo]

А если борода и гелик?

Гелик гелику рознь. У нас по городу много старья напидоренного катается, купленого за копейки,с слабыми двигателями.

Настоящий гелик- это с 5,5 бензином. Самолет! АМГ там, или Брабус. Такие должны катить без вопросов. Цена космическая.

[MrCherdak]

65х30

для меня точно нереально

[Anatolii]

Я вот щас растянул рулетку перед грудью и по концам средних пальцев тоже получилось 186, но для Яремы это руки Рэкса.

 Рекс приседун и жрун, судя по пропорциям) А по запястью эктоморф, конченный. Короче - говно, а не жимовик)

[V8 Twinturbo]

Чердак, я не собираюсь выебываться и готовиться ради одного-двух повторов, поэтому сегодня сделал видео.

Выкладывать? Ты в игре?

[Anatolii]

для меня точно нереально

Может, и для меня

[Grillmaster]

[MrCherdak]

я-то все равно не могу поучаствовать

почему?

[aid]

Не говори. У меня самого длиннющие грабли. Кара Господня в жиме.

Смайл Сарычева.

В чём уникальность? В том, что я вес набираю за счёт одного-лишь жира?

За то и сбрасываете за счет одного жира! 

[RTR150]

На размах рук очень влияет ширина плеч. Если плечи широкие, руки могут быть и не длинными при большом размахе. У меня вот кстати, размах примерно равен росту, Дорифор, ёпта ))) Но сами руки длинные.

На сам жим, по идее, влияет только длина руки от плеча до локтя, она может быть разная при одинаковом риче.

[MrCherdak]

Чердак, я не собираюсь выебываться и готовиться ради одного-двух повторов, поэтому сегодня сделал видео. Выкладывать? Ты в игре?

смогу в воскресенье.  выкладывай. жать буду в таком стиле 

[MrCherdak]

Насколько я помню от такого швунга свалили и настоящие спортсмены.

нужно сначала поднять гантель одной рукой на плечо.

[V8 Twinturbo]

почему?

Я думаю это опасно для связок. Профессиональный атлет не может рисковать связками.

Я бы попробовал, но уверен, не смогу.

[Anatolii]

почему?

1. Не этично. Химик.

2. Нужно аккуратно подвестись к не наработанному движению, а значит разрушить структуру выполняемого сейчас блока. Т.е. рискнуть похерить работу свою и тренера.

3. Гири такой нет. Только гантель.

Но, главный пункт - 1, конечно.   

[aid]

  Тут ты загибаешь.

Сотка это перебор.  Дано не всем.

Достаточно жать свой вес. Можно и не раз.

Так ведь не обязательно жим, наверное. Можно и толчком.

[V8 Twinturbo]

смогу в воскресенье. выкладывай. жать буду в таком стиле

 

святые угодники. что ж ты сразу не сказал что 77,5 на 17 то жмешь?

[MrCherdak]

3. Гири такой нет. Только гантель.

гантель и есть. 48кг зачет. 52.5 незачет. 

Сообщение изменено: MrCherdak (29 января 2021 - 10:39)

[MrCherdak]

святые угодники. что ж ты сразу не сказал что 77,5 на 17 то жмешь

жал в изоляции в мае. сейчас меньше гораздо. 

[aid]

святые угодники. что ж ты сразу не сказал что 77,5 на 17 то жмешь?

[V8 Twinturbo]

Дык 77 на 17=120 1ПМ.

Ну назвался груздем- полезай в кузов.

 

 IMG_2487.MOV    97,83Мб   207 Количество загрузок

[Grillmaster]

За то и сбрасываете за счет одного жира!

Я думаю любой, кто достигает генетического потолка в мышечном развитии, обладает такой уникальностью)

[Grillmaster]

За то и сбрасываете за счет одного жира!

Я думаю любой, кто достигает генетического потолка в мышечном развитии, обладает такой уникальностью)

[RTR150]

гантель и есть. 48кг зачет. 52.5 незачет.

Я помню, когда начинал заниматься в 10 классе, находил чугунные чушки связывал их и при весе 70 кг в итоге жал на раз с отклонением корпуса 47 кг.

Видео нет.

[MrCherdak]

Дык 77 на 17=120 1ПМ. Ну назвался груздем- полезай в кузов.

нет. это 106кг на раз  

[MrCherdak]

 IMG_2487.MOV   

прикол. видео вверх ногами.

[V8 Twinturbo]

прикол. видео вверх ногами.

А у меня нормально идет. Че так?

[MrCherdak]

А у меня нормально идет. Че так?

хз почему, но у меня вверх ногами.  26 раз там вроде?

[MrCherdak]

Я помню, когда начинал заниматься в 10 классе, находил чугунные чушки связывал их и при весе 70 кг в итоге жал на раз с отклонением корпуса 47 кг. Видео нет.

попробуй еще разок) но жать таким образом не советую - лучше сделать швунг. 

[V8 Twinturbo]

хз почему, но у меня вверх ногами.

 

Ну ноутбук переверни. Я деревянный в этих технологиях, не исправлю уже.

 

26 раз там вроде?

 

Ну да. Последний еле выжал, закашлялся, мать его еби. Но даже если бы я готовился и с утра упоролся креатином и двумя таблетками провирона, то было бы 27, не больше.

[RTR150]

попробуй еще разок) но жать таким образом не советую - лучше сделать швунг.

Не, спасибо, наверно такой херней я две грыжи в итоге и заработал.

Чем швунг отличается от толчка, кстати?

Сообщение изменено: RTR150 (29 января 2021 - 10:58)