19760 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Мужчинство определяется весом жима лежа? Ты ацкий жгун.))
Кроме жима лежа подгони ещё хотя бы пару критериев мужчинства.))

Раз на то пошло, то Мужчина должен так-же хорошо приседать присед и тянуть становую)))

[montgomeri]

Не все могут как ты жать 142х1, а ты не сможешь пожать своей вес по правилам НЖ даже на 1-й разряд.

Мужчинство определяется весом жима лежа? Ты ацкий жгун.))

Кроме жима лежа подгони ещё хотя бы пару критериев мужчинства.))

Да лан, это так в шутку, критерии можно разные придумать.

[Grillmaster]

Не говори. Сам гребу как будто три жизни жить собрался

Правильно! Лучше пусть останется, чем не хватит!

[Виктор С]

Да лан, это так в шутку, критерии можно разные придумать.

Фига себе шутки. Я икал.)

[V8 Twinturbo]

Я икал.)

Зря. Не в ваш огород камень был.

[Виктор С]

Ну ты то профессионал. Я бы против тебя не стал зарубаться на малых весах.

Профессионал начинается с МСМК. 

Ты себя недооцениваешь.

[Grillmaster]

Вот тут в посте от 24.01 в конце первого видео жму кое-как 70х10

https://forum.steelf...=46620&&page=77

[Виктор С]

Вот тут в посте от 24.01 в конце первого видео жму кое-как 70х10

https://forum.steelf...=46620&&page=77

Не кое-как, а норм. Если бы не торопился и снизил темп, то 70х12 осилил бы. Тем более это был не первый подход.

[Grillmaster]

Если бы не торопился и снизил темп, то 70х12 осилил бы. Тем более это был не первый подход.

Раница, тем не менее, невелика)

[Виктор С]

Раница, тем не менее, невелика)

Не горячись. +5 повторений за цикл это хорошо, +8 отлично, а +15 только у новичков.

[crossfitmen]

Мужчинство определяется весом жима лежа?

Пока сотку над головой не поднял, то не мужик))

Не говори. У меня самого длиннющие грабли. Кара Господня в жиме.

Вы не одни такие

[Anatolii]

О, пошла любимая тема. Все эктоморфы с плохими пропорциями)) 

[Avaks]

Пока сотку над головой не поднял, то не мужик))

 

  Тут ты загибаешь.

Сотка это перебор.  Дано не всем.

Достаточно жать свой вес. Можно и не раз.

[V8 Twinturbo]

нет.

Я далеко не эктоморф при запястье в 20см.

А вот отрицать обьективную реальность размах 186см при росте в 173 см тоже не буду.

[V8 Twinturbo]

Достаточно жать свой вес. Можно и не раз.

 

над головой? та ну нахуй.

[Grillmaster]

Не горячись. +5 повторений за цикл это хорошо, +8 отлично, а +15 только у новичков.

Так у меня нет циклов/планов. Просто жму/тяну что жмётся/тянется). Что в башку взбредёт, то и делаю

[Anatolii]

нет.

Я далеко не эктоморф при запястье в 20см.

А вот отрицать обьективную реальность размах 186см при росте в 173 см тоже не буду.

Это обобщенный образ)

Ну, и у меня примерно так же. Это совершенно не критичный параметр. На уровне жима до 1.3 - 1.5 собственного веса пренебрежимо малый. Пропорции и ген. особенности начинают влиять на совсем других уровнях результатов.

[crossfitmen]

  Тут ты загибаешь.
Сотка это перебор.  Дано не всем.
Достаточно жать свой вес. Можно и не раз.

Так это не я. Это ТАшники

Ну, и у меня примерно так же

Чё иу тебя запястье 20?

[Stas R]

Да лан, это так в шутку, критерии можно разные придумать.

борода и мерс (С)

[Anatolii]

Так это не я. Это ТАшники

Чё иу тебя запястье 20?

Не, запястье 18. Я про размах рук/рост

[V8 Twinturbo]

борода и мерс (С)

а борода и крузак катит?

[crossfitmen]

Не, запястье 18. Я про размах рук/рост

С размахом у меня всё в порядке при росте 180, а вот запястье 16 всего(( Мне жать труднее вас всех, но 130 было, правда давно и видео нет))

[Stas R]

а борода и крузак катит?

увы, это не нам судить)

[crossfitmen]

а борода и крузак катит?

А если борода и гелик?

[MrCherdak]

Вот придет с работы Чедак, предложит швунг 50 кг одной рукой, на разы, и все отсюда свалят с позором) 

заруба еще актуальна. видео все видели

[RTR150]

А вот отрицать обьективную реальность размах 186см при росте в 173 см тоже не буду.

Я вот щас растянул рулетку перед грудью и по концам средних пальцев тоже получилось 186, но для Яремы это руки Рэкса.

[Grillmaster]

Самый большой мэрс у меня 8) Только бороды нет((((

[Anatolii]

заруба еще актуальна. видео все видели

Ну, я-то все равно не могу поучаствовать, хотя и интересно) 

[Олег К]

Это обобщенный образ)

Ну, и у меня примерно так же. Это совершенно не критичный параметр. На уровне жима до 1.3 - 1.5 собственного веса пренебрежимо малый. Пропорции и ген. особенности начинают влиять на совсем других уровнях результатов.

На размах рук очень влияет ширина плеч. Если плечи широкие, руки могут быть и не длинными при большом размахе. У меня вот кстати, размах примерно равен росту, Дорифор, ёпта ))) Но сами руки длинные. 

[MrCherdak]

Для интереса поставил 30КГ на гантелю, это максимально сколько можно повесить -швунганул 15 раз.

мастер рихад жмет такую гантель наверно раз на 6-7, швунганет на 15. в принципе сравниться с самим мастером - уже хороший результат