349875 ответов в этой теме

[пирамида]

Пирамида, работа дальше чем в 30км от дома?
Можно на веле туда и оттуда катать. Как раз 300км в неделю примерно.
Я б сам тоже катал на работу на веле но у меня сцуко около 80км от дома(

Димарь,  в том и прикол , работа в 1 км от дома

 

утром старшего в школу, развернулся -  и на работе .

 

плюс - после велика потный (не могу спокойнокататься) мне нельзя быть потным на трудовом посту, моветон

[Don VOVCHIK]

Znatok Ne,
Ходить!!!!!! Офисному?!!!!много!
Да ты тавой (с)
После таких тясяч шагов в штеблетах, запашок в офисе будет самый окуительный!
Пожалейте коллег!

[Dimik]

Димарь,  в том и прикол , работа в 1 км от дома
 
утром старшего в школу, развернулся -  и на работе .
 
плюс - после велика потный (не могу спокойнокататься) мне нельзя быть потным на трудовом посту, моветон

Блин, дольше машину прогревать и из гаража выезжать чем пешком дойти))

[пирамида]

Блин, дольше машину прогревать и из гаража выезжать чем пешком дойти))

машина у дома, я не грею

 

я ленивый, я ж качок

[Dimik]

машина у дома, я не грею
 
я ленивый, я ж качок

ленивый и 300км в неделю на лисапеде это несовместимые вещи)

[пирамида]

ленивый и 300км в неделю на лисапеде это несовместимые вещи)

ленивый между подходами, епт, это ж первая заповедь

чот без срача не качает

[Znatok Ne]

После таких тясяч шагов в штеблетах, запашок в офисе будет самый окуительный!

не все же потные вонючки )))

[sereje4ka]

я вижу хиляк достиг своей цели. Ядра свисают со скамейки.

Скора уже харя треснет :-)

[Don VOVCHIK]

не все же потные вонючки )))

Нуда, нуда....
Картина примерно такая
Тоскать сумку с носками сменными и труханами. После каждой тысячи бегать в туалет мыть ноги и муде в раковине....а потом с улыбкой и чувством чистоты внедрятся в мягкое кресло....

[sereje4ka]

Хилячелло, не жри хотя бы на массу жопы пока не поймают бегемота сбежавшего из зоопарка Тбилиси. Мало ли...

[Хиляк]

я вижу хиляк достиг своей цели. Ядра свисают со скамейки. Скора уже харя треснет :-)

Да не, надо дальше приседать и тянуть, прогрессировать. Чтобы совсем уж ядра были. 

 

хочу еще чтобы предплечье больше бицепса было, раза так в 1,5. Но здесь сложнее, чем с ядрами, менее отзывчивые мышцы. 

[ryabuji]

После каждой тысячи бегать в туалет мыть ноги и муде в раковине....а потом с улыбкой и чувством чистоты внедрятся в мягкое кресло....

 

Это да. Кстати, что касается второго, то бритье помогает.

Плюс потом можно левзею-маралий корень кому-нибудь продать ))

[manobok]

Но здесь сложнее, чем с ядрами, менее отзывчивые мышцы.

 

повезло тебе с жопой, отзывчивой

Плюс потом можно левзею-маралий корень кому-нибудь продать ))

 

самому пригодится рядом еще мешок с родиолой розовой лежит.

Вот её бы Хиляку для бодрости попить

[razlomov]

"больше бицепса было, раза так в 1,5"

 

Папай с ядрами получится.   Я вот что-то не припомню, чтобы видел предплечье в 1,5 больше бицепса.

[sandwolf77]

Мужики, сижу в парке перед сьемной квартирой(адюльтер скоро), читаю, ржу как хиляка мочите))). Аж забыл зачем пришел

[manobok]

Мужики, сижу в парке перед сьемной квартирой(адюльтер скоро)

адюльтер у тебя или за женой следишь?

[Хиляк]

повезло тебе с жопой, отзывчивой

да не особенно повезло. 

 

 

Папай с ядрами получится.   Я вот что-то не припомню, чтобы видел предплечье в 1,5 больше бицепса.

визуальное чтобы восприятие было - как будто больше или равно. 

очень часто видел, когда бицепс разбарабаненный аж до скрюченной руки, а предплечье палкой тонкой, смотрится убого. 

 

мощное предплечье всегда смотрится уважаемо. 

Сообщение изменено: Хиляк (17 июня 2015 - 02:45)

[rihad]

да, согласен. Но к говядине все-таки не подступиться, даже с учетом раза в неделю. 
Покупаю говяжью печень, она дешевле. 
 
подумываю гейнер купить или прота какого-нибудь. Раньше когда гейнер с аминками ебошил восстановление было замечательное.

Вы просто углей недоедаете. Имхо не стоит преувеличивать белок, если в пище ежедневно присутствуют яйца, молочное, курятина, то вы как и практически любой человек едите его достаточно. А вот углеводы тренирующемуся недооценивать точно не стоит.

[manobok]

да не особенно повезло.

 

тогда жене повезло

[Хиляк]

Вы просто углей недоедаете. Имхо не стоит преувеличивать белок, если в пище ежедневно присутствуют яйца, молочное, курятина, то вы как и практически любой человек едите его достаточно. А вот углеводы тренирующемуся недооценивать точно не стоит.

 

углеводов у меня столько, что ебануться. 

 

начнем с утра - каша с бутерами. Днем сьедаю буханку хлеба. Сьесть 3 порции макарон проблем вообще не составляет, ну а 2 пачки попкорна схавать это вообще как само собой по ходу дела. 

Был один случай, когда я за день съел почти 5 литровую кастрюлю с пловом в несколько подходов. 

[sereje4ka]

У тебя слабость может быть потому, что ты уже за пределами здорового % жира

 

Типо жирный ленивый тюлень с жопой бегемотихи.

Ты выглядишь уже как Эмраер на курсе.

Сообщение изменено: sereje4ka (17 июня 2015 - 02:53)

[rihad]

Хиляк , а в тот период когда гейнер потребляли и заметили разницу - так же усиленно ели углей из обычной пищи?

[razlomov]

углеводов у меня столько, что ебануться. 

 

начнем с утра - каша с бутерами. Днем сьедаю буханку хлеба. Сьесть 3 порции макарон проблем вообще не составляет, ну а 2 пачки попкорна схавать это вообще как само собой по ходу дела. 

Был один случай, когда я за день съел почти 5 литровую кастрюлю с пловом в несколько подходов. 

 

Был один случай, когда я за день 10 литров пива выпил. Но я был молодой и здоровый и лето не кончалось. Какой БЖУК у тебя суточный? Считаешь?

[Don VOVCHIK]

Это да. Кстати, что касается второго, то бритье помогает.
Плюс потом можно левзею-маралий корень кому-нибудь продать ))

Газон стригу

[sereje4ka]

Был один случай, когда я за день 10 литров пива выпил. Но я был молодой и здоровый и лето не кончалось. Какой БЖУК у тебя суточный? Считаешь?

 

Был один случай когда пирамида видел человека, который рассказывал как у него знакомый брата встречал соседа у которого племянник служил в армейке и при росте 195, весе около 100 пробегал марш бросок с полной выкладкой и 20кг обмундирования

[Хиляк]

У тебя слабость может быть потому, что ты уже за пределами здорового % жира   Типо жирный ленивый тюлень с жопой бегемотихи. Ты выглядишь уже как Эмраер на курсе.

да не, вряд ли я прям уж за пределы ожирел. 

Хиляк, а в тот период когда гейнер потребляли и заметили разницу - так же усиленно ели углей из обычной пищи?

Да, примерно также. Порцию гейнера делил на 2. разом не влезала. 2 колпака с утра и 2 вечером. т.е. 1 порция в день. +аминками забрасывался. Восстановление было раз в 5  было быстрее. 

сейчас ощущение такое, что меня танком переехало. Вечером реально вата в ногах-руках.

Был один случай, когда я за день 10 литров пива выпил. Но я был молодой и здоровый и лето не кончалось. Какой БЖУК у тебя суточный? Считаешь?

ни разу не считал. Но по логике ем достаточно для восстановления. Но почему-то нихуя не восстанавливаюсь, хотя вроде как с детскими весами тренируюсь. 

[Znatok Ne]

Нуда, нуда.... Картина примерно такая Тоскать сумку с носками сменными и труханами. После каждой тысячи бегать в туалет мыть ноги и муде в раковине....а потом с улыбкой и чувством чистоты внедрятся в мягкое кресло....

приятно видеть как многие пытаются судить о других исключительно через призму собственного мировосприятия ... а все что не вписывается эти в строго отведенные рамки ... получается попадает в черно-белую градацию "от выдумки до пиздежа" 

[sereje4ka]

да не, вряд ли я прям уж за пределы ожирел. 

 

Чувак, смотри правде в глаза. Про тебя уже нельзя сказать поговорку "не усидеть одной жопой на двух стульях"

[manobok]

ни разу не считал. Но по логике ем достаточно для восстановления. Но почему-то нихуя не восстанавливаюсь, хотя вроде как с детскими весами тренируюсь.

 

ты вроде писал раньше, что тренируешься поздно и спишь мало, не?

[Хиляк]

ты вроде писал раньше, что тренируешься поздно и спишь мало, не?

да, было такое. В этом плане ничего не поменялось. Правда раньше и поздно удавалось тренироваться, а сейчас какая-то жопа - реально как ватный. 

 

может на утро тренировки перенести. но тогда надо вставать в 4.30-5 утра и ебошить в 6 утра. 

вроде читал, что так можно сердце запороть.