10582 ответов в этой теме

[Eak cat]

Ну а я считаю, что мотивация должна быть в любви к процессу

Как круто сказано, запишу себе в цитаты, чтоб объяснять мою мотивацию заниматься в зале!!!

[Eak cat]

Это надо быть достаточно убогим телом и мозгами, просто закомплексованным уебаном, чтоб любить качалку в зрелом и более старшем возрасте.

 

У обычного зрелого человека другие мотивы после окончания новичковой прухи: от больной спины до желания легитимно сбежать из дома. 

Прикольно, оказывается я убогий телом и мозгами, закомплексованный уебан))) 

[aaleksdd]

Это вумствования всё.

А имеем в сухом остатке:
1. Видуха - дерьмо
2. Нежелание этому положить конец по факту отписываний рациона

Ну это всё канеш если реальный чел, с реальными изначальными данными, и желанием измениться до здорового состояния, а не предынфарктного.
А то может реально тролль, 50 на 50

Я то думал, что при весе 150 кг  выгляжу не хуже статуи Апполона

 

А имеем в сухом остатке мы следующие:

 

1. Принимать АС, чтобы выполнить 3  разряд по жиму лежа - так себе перспектива

2. Давать советы по похудению для человека с ожирением 3 степени, не понимая разницу между лечением болезни и сушкой в бб, говорят о не дюжем умственном развитии и понимании самой сути проблемы

[Олег К]

Для этого потребуется проникнуть к Алексею Николаичу домой и уговорить сфоткаться раздетым

Пусть пошлёт в личку воробья бывшему супервайзеру, тогда поверим, что гроссмейстер! 

[Мастадонт]

еда для нищих (гречка. проса тока не хватает),

Вот этому обьяснение хотелось бы.

Что по твоему не еда для нищих? Картопля?

[aaleksdd]

Надо вам в такие шахматы играть

Это шахматы для дрыщей. Для меня веса маловаты. Мне на челябинских надо вес сбрасывать.

 

Суровые челябинские шахматы сделаны из стали и приварены к доске.
При каждом ходе фигуру нужно отпилить болгаркой и приварить на новом месте.
Отрезанную фигуру назад приваривать нельзя!
Съеденную фигуру бросают в мартеновскую печь.
Для новой партии отливают новые фигуры - белые никелируют, а черные воронят.
Конь сделан в виде трактора ЧТЗ в натуральную величину.

[oscid]

Пусть пошлёт в личку воробья бывшему супервайзеру, тогда поверим, что гроссмейстер!

Масляна головушка, шелкова бородушка (с)

[oscid]

Это вумствования всё.

А имеем в сухом остатке:
1. Видуха - дерьмо
2. Нежелание этому положить конец по факту отписываний рациона

Ну это всё канеш если реальный чел, с реальными изначальными данными, и желанием измениться до здорового состояния, а не предынфарктного.
А то может реально тролль, 50 на 50

Так он двацатку скинул ващето. Поглядим как дальше будет. Чай не за год набрал то.

[МихаилВ]

Выкладываю фотографию

Приветствую!

В связи с фоткой возникла просьба: не могли бы вы измерить охват запястий? Поясню - судя по фото, потенциал у вас прекрасный в плане роста силовых, поскольку костяк мощный.

Сообщение изменено: МихаилВ (08 июля 2024 - 07:37)

[oscid]

Сегодня немного прибавил в весах. Вырос и общий тоннаж. На сколько не знаю. Лень считать сколько было на прошлой тренировки. Завтра выходной от тренажерного зала, а после снова 6 дней тренировок.

 

 

Сегодняшняя тренировка. Спина + бицепс + трапеция

         

Суставная разминка около 10 минут.

         

Сама тренировка около 50 минут

         

1. Вертикальная тяга в хаммере 20 кг х 15, (60 кг х 15) х4

         

2. Шраги с гантелями 25 кг (каждая гантель) х15, (27,5 кг (каждая гантель) х15)х4

         

3. тренажер гребная тяга с упором на грудь 30кг х 15, (70 кг х15)х4

         

4. тренажер жим для трицепсов 20кг х15, (50 кг х15)х4

         

5. Пуловер в кроссовере 22 кг х 15, (45 кг х 15)х4

         

6. Верхний блок на трицепс 22 кг х 15, (45 кг х 15)х4

          Общий тоннаж 21 960 кг                  

Смайлик ВИГа. 120 тонн в неделю. ))  Еще 20 и бодибилдер среднего уровня готов.

[oscid]

Приветствую!

В связи с фоткой возникла просьба: не могли бы вы измерить охват запястий? Поясню - судя по фото, потенциал у вас прекрасный в плане роста силовых, поскольку костяк мощный.

Да там и по весам видно. Рабочие что надо. Еще и суперсетами жарит.

[aaleksdd]

Приветствую!

В связи с фоткой возникла просьба: не могли бы вы измерить охват запястий? Поясню - судя по фото, потенциал у вас прекрасный в плане роста силовых, поскольку костяк мощный.

Запястья, к сожалению, не большие 21,5 см. Лодыжки больше) 31 см.

[oscid]

Запястья, к сожалению, не большие 21,5 см. Лодыжки больше) 31 см.

 

На самом деле и то и другое измерять в овервейте нет смысла. Как бы это ни было удивительно, они вполне себе уменьшаются. Измерять стоит на рост -100. ))

 

Вот у мене 18/23. На рост -105 было.

Сообщение изменено: oscid (08 июля 2024 - 07:55)

[aaleksdd]

Да там и по весам видно. Рабочие что надо. Еще и суперсетами жарит.

Некоторая предрасположенность к силовым упражнениям у меня идет по отцовской линии.

 

Отец никогда (во всяком случае сколько я его помню) не занимался с железками. Работал водителем автобуса. Но мог спокойно несколько раз поднять 32 гирю, причем без всяких там подключений ног и спины, а просто держа за ручку дном вверх.

 

Это он научил меня вести диалоги с дрыщами, как кто перекинув надоедливого соседа, который весил около 70 кг., через забор. Дело зимой было. Дрыщ не пострадал. 

[oscid]

Некоторая предрасположенность к силовым упражнениям у меня идет по отцовской линии.

 

Отец никогда (во всяком случае сколько я его помню) не занимался с железками. Работал водителем автобуса. Но мог спокойно несколько раз поднять 32 гирю, причем без всяких там подключений ног и спины, а просто держа за ручку дном вверх.

 

Это он научил меня вести диалоги с дрыщами, как кто перекинув надоедливого соседа, который весил около 70 кг., через забор. Дело зимой было. Дрыщ не пострадал. 

Ну все понятно. Очередной генетик маскирующийся жиробасом. Ноль ценности. Расходимся.))

[rihad]

Отец никогда (во всяком случае сколько я его помню) не занимался с железками. Работал водителем автобуса. Но мог спокойно несколько раз поднять 32 гирю, причем без всяких там подключений ног и спины, а просто держа за ручку дном вверх.

Не тренируясь? Ну вот доказательство того, что пережорное мясо существует, n=1.

[Fortnite]

Пусть пошлёт в личку воробья бывшему супервайзеру, тогда поверим, что гроссмейстер! 

я вроде бы дорогу тебе нигде не переходил , зачем вот так сразу

[oscid]

Не тренируясь? Ну вот доказательство того, что пережорное мясо существует, n=1.

почему пережорное. оно изначально было. генетик же

[medvedm61]

Некоторая предрасположенность к силовым упражнениям у меня идет по отцовской линии.
 
Отец никогда (во всяком случае сколько я его помню) не занимался с железками. Работал водителем автобуса. Но мог спокойно несколько раз поднять 32 гирю, причем без всяких там подключений ног и спины, а просто держа за ручку дном вверх.

А ты так сможешь ? Мне интересно , откуда гиря взялась , если железками никто не занимался ?
 

Это он научил меня вести диалоги с дрыщами, как кто перекинув надоедливого соседа, который весил около 70 кг., через забор. Дело зимой было. Дрыщ не пострадал. 

Сколько дрищей уже через забор перекинуто ?

[aaleksdd]

Не тренируясь? Ну вот доказательство того, что пережорное мясо существует, n=1.

Что значит "пережорное мясо"? В качалку не ходил, да их в его молодость и не было. Родился в голодной послевоенной деревне. Обычных крестьянский труд, далее служба в армии и работа водителем автобуса.

 

Еще историю вспомнил, которую отец рассказал. Как то бы он в Нижнем Новгороде. И там аттракцион был на силу. Что то наподобие тяги за рога. Так он их оторвал. Скромный был. Испугался, что платить за порчу имущества заставят и ушел. А толпа кричала: "Приз! Приз!"  

[aaleksdd]

А ты так сможешь ? Мне интересно , откуда гиря взялась , если железками никто не занимался ?
 

Сколько дрищей уже через забор перекинуто ?

Гирю в 40+ притащил. Хотел заниматься. Как раз 90-е начинались. Там уже не до гирь было.

 

Немного, но на этом форуме я статистику себе подправлю.

 

Гирю в 32 кг на попа не подыму. Это у меня в планах значиться, наряду с подтягиванием. Ни разу в жизни не подтянулся. В детском саду уже около 40 кг весил.

Сообщение изменено: aaleksdd (08 июля 2024 - 08:45)

[Виктор С]

Это надо быть достаточно убогим телом и мозгами, просто закомплексованным уебаном, чтоб любить качалку в зрелом и более старшем возрасте.

 

У обычного зрелого человека другие мотивы после окончания новичковой прухи: от больной спины до желания легитимно сбежать из дома. 

Цитируешь бред какого-то уебана или сам докатился до таких обобщений?

 

Прикольно, оказывается я убогий телом и мозгами, закомплексованный уебан))) 

Ты нормальный, и ТС нормальный, и я нормальный.

А тот персонаж периодически неадекватен, не стоит предавать значение его тошнилову.

Странно, что он бывает и вполне вменяемым.

Нестабильная адекватность - тревожный признак.

[rihad]

Что значит "пережорное мясо"?

Сколько весил ваш отец когда поднимал 32кг гирю? И пробовали ли вы сами то же самое? Или с 24-кг.

[Виктор С]

Гирю в 32 кг на попа не подыму. Это у меня в планах значиться, наряду с подтягиванием.

Но сначала гири?

 В детском саду уже около 40 кг весил.

Могло бы быть началом истории лифтера или жимовика.

[oscid]

Цитируешь бред какого-то уебана или сам докатился до таких обобщений?

 

Ты нормальный, и ТС нормальный, и я нормальный.

А тот персонаж периодически неадекватен, не стоит предавать значение его тошнилову.

Странно, что он бывает и вполне вменяемым.

Нестабильная адекватность - тревожный признак.

Так он же писал, что тренирует на кошечках способность писать фильдиперсово, добиваясь максимально экспрессивной формы слога.  Если не обращать внимание на эти филологические выверты, то пишет зачастую по делу. Надо просто переводить в голове на благопристойный. )

[Виктор С]

Ну а я считаю, что мотивация должна быть в любви к процессу

Спорно. Процесс без результатов - это дрочево. Хотя тоже полезно для здоровья.)

Но обязательно наступит время, когда поддержание результата - уже результат.

[aaleksdd]

Сколько весил ваш отец когда поднимал 32кг гирю? И пробовали ли вы сами то же самое? Или с 24-кг.

Рост 188. Вес около 100. Запястья шире моих.

 

Я  с такими большими весами не занимаюсь. Гантели 2 кг - мой предел.

 

Прошлым летом ходил на уличные тренажеры на ближайший стадион. Работал в многоповторном режиме 3 подхода по 35 повторений. В основном использовал тренажеры вертикальная тяга и мультиштанга.

Гирю 16 кг поднимал меньшее количество раз 15-20 примерно. Понятно, что без техники (подключения ног). 

[Виктор С]

Так он же писал, что тренирует на кошечках способность писать фильдиперсово, добиваясь максимально экспрессивной формы слога. 

Это у него получается. Но мы не пивной. Хотя в пивной так общаться опасно.

Если не обращать внимание на эти филологические выверты, то пишет зачастую по делу. Надо просто переводить в голове на благопристойный. )

Для общения нужен переводчик?

Он конечно сукин сын, но это наш сукин сын (с)

[aid]

Прикольно, оказывается я убогий телом и мозгами, закомплексованный уебан))) 

Если еще про убогих мозгами понял - есть люди, которые думающих или чувствующих не так, как они, любят называть убогими, но почему убогие телом, вообще не ясно.

[medvedm61]

В детском саду уже около 40 кг весил.

Уже был толстым , или просто таким большим ? ( у моего внука есть одноклассник ( 1-й класс ) , я думал , что это чей-то старший брат , класса эдак из пятого ) . С подтягиваниями у больших людей есть определенные трудности , как сказал герой какого-то китайского боевика -слоны не лазят по деревьям , хотя как-то попалось видео , где Маланичев , Кокляев и Сарычев соревнуются в подтягиваниях , минимальный результат вроде был -8 раз .