3250 ответов в этой теме

[tamara]

На турнире под эгидой WRPF Джамал Браунер потянул 440,5кг в 110 категории сняв рекорд ранее принадлежащий Юрию Белкину 
Как пустую! 

что-то уж больно легко! Ещё и прямым.

[Горец67]

что-то уж больно легко! Ещё и прямым.

блины дикулевские наверно)))

[Anatolii]

что-то уж больно легко! Ещё и прямым.

И шел как-то очень мелким шагом. 395/425/432.5/440.5kgТакое впечатление, что и 460 бы вытянул.

[Anatolii]

блины дикулевские наверно)))

Это вряд ли)

[Горец67]

И шел как-то очень мелким шагом. 395/425/432.5/440.5kgТакое впечатление, что и 460 бы вытянул.

вот в чем секрет)))
Надо идти мелким шагом))) тогда много потянешь, выжмешь, присядешь))))

[tamara]

И шел как-то очень мелким шагом. 395/425/432.5/440.5kgТакое впечатление, что и 460 бы вытянул.

я вот ещё не могу толком объяснить, но отрыв странный. Поведение блинов и грифа обычно другим бывает на тяжёлом весе.

[Silovichok]

я вот ещё не могу толком объяснить, но отрыв странный. Поведение блинов и грифа обычно другим бывает на тяжёлом весе.

Каким бывает? Обычный мягкий тяговый гриф.

Сообщение изменено: Anatolii (03 февраля 2020 - 04:44)

[MrCherdak]

в прыжке одеть плавки

я попробовал.  получилось с 5 попытки . порвал свои красные полосатые трусы. хД они были старые - не жалко. имхо ничего трудного нет - любой человек с нормальной координацией сможет.

[Anatolii]

я попробовал.  получилось с 5 попытки . порвал свои красные полосатые трусы. хД они были старые - не жалко. имхо ничего трудного нет - любой человек с нормальной координацией сможет.

Снял бы видео. Прикольно же. Можно зарубу организовать.

[Виктор С]

. Можно зарубу организовать.

Я бы посмотрел.)

[G1ob]

блины дикулевские наверно)))

 

Тоже заподозрил дикулизм. И весь цирк вокруг тоже смущает, как будто две двадцать пятки недовесили. Надо смотреть других спортсменов с этих соревнований на этой же штанге. 

[MrCherdak]

Снял бы видео. Прикольно же. Можно зарубу организовать.

ок. в выходной состоится заруба по запрыгиванию в трусы.

[MrCherdak]

Я бы посмотрел.)

надо участвовать, а не смотреть.

[Anatolii]

Тоже заподозрил дикулизм. И весь цирк вокруг тоже смущает, как будто две двадцать пятки недовесили. Надо смотреть других спортсменов с этих соревнований на этой же штанге. 

По 8 25-ок на сторону

Сообщение изменено: Anatolii (03 февраля 2020 - 09:52)

[neitron]

всем привет

вчера съел 3000 

сегодня утром -200 гр......капец

 

я вот чего думаю

точнее надумал

ведь подъем тяжестей это еще и умение мозга задействовать определенные каналы и передать сигнал к действию

может же быть такое, что я не до конца активизируюсь и оттого не могу пожать/потянуть определенный вес?

дело просто еще вот в чем...на ковре все думают, что я их разыгрываю, когда говорю что жму 80 на раз и приседаю не больше 110

может быть такое, что в режиме борьбы мозг говорит "работай" и когда чувствует "опасность" активизируется, а когда жму железо-говорит "если не пожмешь-ничего страшного"

 

и по приседаниям

но это вопрос больше к Анатолию

я проштудировал интернет, показал видео знакомым, кто шарит и вывод такой

я присаживаюсь глубоко-оттого попадаю в "мертвую зону" и из-за этого "киваю" вперед и тащу вверх таз

но с другой стороны первые 2-3 повторения я делаю без кивка-значит за прохождение данного отрезка ("мертвой зоны") отвечают какие-то другие мышцы...возможно икры...хз, короче другие...соответственно, вопрос-что за мышцы, как их прокачать?

и еще вопрос нужно ли садиться так глубоко и какие приседания лучше...в пол или до параллели?

Прикрепленные файлы

•  присед 85 кг 1-ый подход.mp4    47,05Мб
•  присед 85 кг 5-ый подход.mp4    76,19Мб

[Anatolii]

всем привет

вчера съел 3000 

сегодня утром -200 гр......капец

 

я вот чего думаю

точнее надумал

ведь подъем тяжестей это еще и умение мозга задействовать определенные каналы и передать сигнал к действию

может же быть такое, что я не до конца активизируюсь и оттого не могу пожать/потянуть определенный вес?

дело просто еще вот в чем...на ковре все думают, что я их разыгрываю, когда говорю что жму 80 на раз и приседаю не больше 110

может быть такое, что в режиме борьбы мозг говорит "работай" и когда чувствует "опасность" активизируется, а когда жму железо-говорит "если не пожмешь-ничего страшного"

 

и по приседаниям

но это вопрос больше к Анатолию

я проштудировал интернет, показал видео знакомым, кто шарит и вывод такой

я присаживаюсь глубоко-оттого попадаю в "мертвую зону" и из-за этого "киваю" вперед и тащу вверх таз

но с другой стороны первые 2-3 повторения я делаю без кивка-значит за прохождение данного отрезка ("мертвой зоны") отвечают какие-то другие мышцы...возможно икры...хз, короче другие...соответственно, вопрос-что за мышцы, как их прокачать?

и еще вопрос нужно ли садиться так глубоко и какие приседания лучше...в пол или до параллели?

Сутки на профиците и еще не набрал вес? Ничего себе(

 

Ты блокируешь свой мозг полным неверием в себя и бесконечным самокопанием.

 

Анатолий по приседу тебе в теме написал. Все нормально, техника ломается по мере утомления у ВСЕХ. Первой отказывает отстающая группа - у тебя ноги, поэтому часть их нагрузки начинает забирать спина. Как прокачать? Приседать. Любое движение в рамках ОФП лучше в полную амплитуду. Про мертвую зону узнавай у своих советчиков, я эту хню даже комментировать не собираюсь. 

[Arik]

Мертвая зона - эт самая тяжёлая часть амплитуды так называется?) Яма или вроде того ?

[Skobyelena]

Сутки на профиците и еще не набрал вес? Ничего себе(

 

Ты блокируешь свой мозг полным неверием в себя и бесконечным самокопанием.

 

Анатолий по приседу тебе в теме написал. Все нормально, техника ломается по мере утомления у ВСЕХ. Первой отказывает отстающая группа - у тебя ноги, поэтому часть их нагрузки начинает забирать спина. Как прокачать? Приседать. Любое движение в рамках ОФП лучше в полную амплитуду. Про мертвую зону узнавай у своих советчиков, я эту хню даже комментировать не собираюсь. 

Дааа, ещё тот крендель.

[phaze]

Anatolii, сначала идёт за советом к Анатолию, а потом спрашивает у тех, кто шарит.

Это просто гениально))) откровенный парень)

Сообщение изменено: phaze (04 февраля 2020 - 03:15)

[neitron]

Сутки на профиците и еще не набрал вес? Ничего себе(

 

Ты блокируешь свой мозг полным неверием в себя и бесконечным самокопанием.

 

Анатолий по приседу тебе в теме написал. Все нормально, техника ломается по мере утомления у ВСЕХ. Первой отказывает отстающая группа - у тебя ноги, поэтому часть их нагрузки начинает забирать спина. Как прокачать? Приседать. Любое движение в рамках ОФП лучше в полную амплитуду. Про мертвую зону узнавай у своих советчиков, я эту хню даже комментировать не собираюсь. 

да не первые сутки...

 

а как без самопознания?

 

я имел ввиду-может дополнительно прокачивать какие-то мышцы ног

 

Мертвая зона - эт самая тяжёлая часть амплитуды так называется?) Яма или вроде того ?

самая нижняя точка амплитуды

 

Дааа, ещё тот крендель.

не то слово

идеальный объект для насмешек

 

 

Anatolii, сначала идёт за советом к Анатолию, а потом спрашивает у тех, кто шарит.

Это просто гениально))) откровенный парень)

я спросил у тех кто занимается с железом-есть ли у них такая проблема

в ответ мне такое сказали

что здесь такого?

[Arik]

да не первые сутки...

а как без самопознания?

я имел ввиду-может дополнительно прокачивать какие-то мышцы ног

самая нижняя точка амплитуды

не то слово
идеальный объект для насмешек


я спросил у тех кто занимается с железом-есть ли у них такая проблема
в ответ мне такое сказали
что здесь такого?

это не мое дело, но начни с точной цели и слушай одного человека . Грубо говоря ,если Анатолий за тебя взялся , не надо подставлять его, делая отсебятину . Либо слушай друзей в зале , твое тело- твое дело

[sachados]

это не мое дело, но начни с точной цели и слушай одного человека . Грубо говоря ,если Анатолий за тебя взялся , не надо подставлять его, делая отсебятину .

Особенно когда тебя ведёт тренер успешно выступающих именно силовиков. 

[Serhio Ulinado]

если Анатолий за тебя взялся , не надо подставлять его, делая отсебятину .

Особенно когда тебя ведёт тренер успешно выступающих именно силовиков.

А то х*й на пятаки порубит при помощи мачете. Запросто.

 

 

)))

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (04 февраля 2020 - 03:32)

[Arik]

А то х*й на пятаки порубит при помощи мачете. Запросто.


)))

и скормит своему ротвейлеру

[phaze]

neitron, что здесь такого: лично против тебя я конечно же ничего не имею, поэтому дам тебе один простой универсальный совет: если с кем-то работаешь, ему нужно доверять. Это абсолютно нормально.

Я вот не тренер, у меня нет такой выдержки (надеюсь пока). В моей практике был эпизод, когда я парнишке, который ко мне обратился за помощью, расписал фулбоди. Проходит некоторое время, я его вижу и он выполняет какую-то херню при мне в зале. Я подхожу и говорю, слушай, а чо это ты такое делаешь? А он мне предъявляет. Я говорит пошёл потом к знакомым, показал, что ты мне расписал, а они сказали, что ты мне все составил неправильно и сказали, как нужно делать. Я и делаю.

Последнее, что он от меня слышал «ну и пошёл ты на хуй».

[neitron]

это не мое дело, но начни с точной цели и слушай одного человека . Грубо говоря ,если Анатолий за тебя взялся , не надо подставлять его, делая отсебятину . Либо слушай друзей в зале , твое тело- твое дело

а я и делаю, как он говорит

мне в зале многое говорят-я прихожу и в личке спрашиваю так или не так и делаю как он говорит

а ребят спросил не из зала

мне нужно понимать-один я так приседаю или такое бывает

[Виктор С]

я спросил у тех кто занимается с железом-есть ли у них такая проблема

в ответ мне такое сказали

что здесь такого?

Ничего такого, но непонятно зачем спрашивать кого-то, когда можно спросить своего тренера.

Хотя тренируюсь онлайн на разных этапах у разных тренеров, но на этих этапах вопросы по технике и схеме задаю только своим тренерам.

 

Мнения даже у тренеров могут отличаться, а зал - это тусовка, но не консилиум.

Определись, кому больше доверяешь тусовке или тренеру.

[neitron]

neitron, что здесь такого: лично против тебя я конечно же ничего не имею, поэтому дам тебе один простой универсальный совет: если с кем-то работаешь, ему нужно доверять. Это абсолютно нормально.

Я вот не тренер, у меня нет такой выдержки (надеюсь пока). В моей практике был эпизод, когда я парнишке, который ко мне обратился за помощью, расписал фулбоди. Проходит некоторое время, я его вижу и он выполняет какую-то херню при мне в зале. Я подхожу и говорю, слушай, а чо это ты такое делаешь? А он мне предъявляет. Я говорит пошёл потом к знакомым, показал, что ты мне расписал, а они сказали, что ты мне все составил неправильно и сказали, как нужно делать. Я и делаю.

Последнее, что он от меня слышал «ну и пошёл ты на хуй».

еп

я так не делаю

что в плане прописано-то и делаю

спросил добавить пресс-получил одобрение на молитву-ее и добавил

я разве так делал, как у вас расписано???????????????????

и кто сказал, что я не доверяю???

[Serhio Ulinado]

один я так приседаю или такое бывает

У многих. По этой причине:

Первой отказывает отстающая группа - у тебя ноги, поэтому часть их нагрузки начинает забирать спина.

[phaze]

еп
я так не делаю
что в плане прописано-то и делаю
спросил добавить пресс-получил одобрение на молитву-ее и добавил
я разве так делал, как у вас расписано???????????????????
и кто сказал, что я не доверяю???

Сложилось такое впечатление.
Если доверяешь, то никаких претензий. Значит таких ошибок, которые бы отразились на эффективности твоего тренинга не совершишь.