Тут нужен научный подход! Дабы продлить удовольствие необходимо рассчитать вес таким образом, чтобы подход длился как можно дольше. Стало быть я бы взял килограмм 40 или вообще 30 и наслаждался бы процессом
без мнгоповторки тренинг получился бы скорострельный