37919 ответов в этой теме

[Локтионов Валерий]

sashamr.olympia

Валерий, а почему сейчас решили бросить химию насовсем?Ведь в таком возрасте вроде наоборот, приём, допустим, тестостерона наиболее актуален?

Три года не химичу и при этом уровень собственного тестостерона очень высокий
актуально химичить перед самыми соревнованиями,но я ПОКА выступать не планирую




неправильно направил видео и свет от верхней лампы все размывает,на следущий раз учту

думаю через два месяца высушиться нормально

[viklor]

Локтионов Валерий музыка хорошая...соответсвующая антуражу
чегото с ног ного ушло..али кажеться?

[Локтионов Валерий]

viklor

Локтионов Валерий музыка хорошая...соответсвующая антуражу
чегото с ног ного ушло..али кажеться?

естественно-все обьемы и особенно ноги-которые являются у меня очень отстающей МГ
за три года натурального тренинга и полтора месяца ДДД-очень сильно уменьшились,но когда добавлю углеводы-мышца вздуется,прибавиться вес и рельеф будет получше,но для этого и существует ДДД,чтобы затем на углеводной загрузке увидеть его плоды


viklor

Локтионов Валерий музыка хорошая...соответсвующая антуражу

да такая музыка очень мне подходит и нравится,это саунтрек с фильма Мастер и Маргарита

[viklor]

это саунтрек с фильма Мастер и Маргарита

узнал конечно же..поетому и говорю

думаю через два месяца высушиться нормально

еще 2 месяца???

[artem(RUS)]

Локтионов Валерий
Валер молодец!
Хороший результат
Я тоже думаю через пару месяцев подсушиться еще, т.к. сразу сбрасывать много тяжелова то, и по времени достаточно долго.
Да и пока видно, что сгонять еще есть чего (достаточно прилично).
Буду в ближайшие месяцы контролировать талию, чтобы не увеличивалась, а к лету попробую рельеф улучшить, стемлюсь к форме Рэмбо.

Одно могу сказать, что сушиться намного тяжелей , чем растить массу

Сообщение изменено: artem(RUS) (15 марта 2010 - 03:19)

[Локтионов Валерий]

Конференция в Комсомольской Правде

Миниатюры

• 
• 

[dlos]

чегото с ног ного ушло..али кажеться?

Главное что с рук не ушло
Локтионов Валерий
Хорошо подсох!!!! Здорово видеть такой быстрый и качественный результат без химии!

[Локтионов Валерий]

dlos спасибо Леня,только вот во время интервью,что то живот вылез,видно от того,что рекламировал воду.......

[zapl]

Три года не химичу и при этом уровень собственного тестостерона очень высокий

Подскажите пожалуйста, как вы его держите на таком уровне, если не секрет, конечно.
Спасибо.

Сообщение изменено: zapl (17 марта 2010 - 07:01)

[m-dell]

Локтионов Валерий звезда экрана и уже не первый раз! Как чувствуешь себя перед камерой?

[Фельд]

Рецепт прост....чем не кто мозги не мучает...типа вынеси мусор..вынеси мусор...

[Локтионов Валерий]

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (17 марта 2010 - 07:46)

[Калестру Виталий Jr.]

Огромное вам уважение за такую форму в таком возрасте. А фотка, что на аватаре вообще высший КЛАСС!!! Я сначала подумал, что это Фрэнк Зейн

[Локтионов Валерий]

artem(RUS)

zapl

Подскажите пожалуйста, как вы его держите на таком уровне, если не секрет, конечно.
Спасибо.

высокоповторными приседаниями и короткими интенсивными-ежедневными тренировками-отдыхаю редко-примерно один день за две недели


m-dell

Локтионов Валерий звезда экрана

Как чувствуешь себя перед камерой?

Рита,первое свое интервью для всесоюзного радио я дал в 1985 году,его у меня брал известный ростовский коментатор и журналист-Эдуард Беренс,я очень благодарен этому прекрасному человеку и буду помнить его всегда,в то время журналисту нужно было иметь Огромное мужество,чтобы выпустить это интервью и назвать Культуризм не атлетической гимнастикойа своим настоящем именем и разместить правдивое интервью о Культуризме-в то время еще запрещенном виде спорта.Когда я со своими единомышлениками открыли первый в Ростове на Дону клуб атлетической гимнастики,сразу пришли очень много желающих заниматься,в том числе и много девушек.Эдуард Беренс пришел брать у меня первое интервью,на пятый день работы нашего Олимпа,СНАЧАЛА ОН ВЗЯЛ ИТЕРВЬЮ ДЛЯ НАШЕЙ ЦЕНТРАЛЬНОЙ ГАЗЕТЫ И НА СЛЕДУЩИЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕСОЮЗНОГО РАДИО,я представляю какого труда ему это стоило-пробить бронь комунистической бюрократии и опубликовать эти интервью и статью
Эдуард пока был жив-постоянно снимал о меня передачи,где я расказывал о работе своего клуба и федерации,где я был Председателем,он постоянно присутствовал на наших соревнованиях и показывал про это передачи,такие люди как Эдуард,внесли огромную лепту в развитие отечественного ББ,в течении этих-25 лет я очень много давал интервью для телепередач,газет и журналов,даже довелось два раза сняться в коротеньких эпизодах для фильмов-Сатана и Ростов-Папа
давая интервью в этот раз,я рассказывал безостановочно минут двадцать-тридцать,но обубликуют завтра всего несколько моих строчек,которые газета посчитала самыми нужными,ну это и понятно-не писать же им роман под названием-И тут Валеру понесло......

[Локтионов Валерий]

viklor

еще 2 месяца???

да,мне нужно еще минимум два месяца,чтобы нормально подсушиться и при этом добавить массы мышцам

artem(RUS)

Одно могу сказать, что сушиться намного тяжелей , чем растить массу

Артем,мне лично сушиться намного приятнее,так как не надо запихивать еду,да и чувствую я себя в период сушки намного лучше

dlos

Локтионов Валерий
Хорошо подсох!!!! Здорово видеть такой быстрый и качественный результат без химии!

а тож...

[Локтионов Валерий]

Фельд

Рецепт прост....чем не кто мозги не мучает...типа вынеси мусор..вынеси мусор...

ну почему же-когда я был женат,я три раза успешно подготовился к соревнованиям

Калестру Виталий Jr.

Огромное вам уважение за такую форму в таком возрасте

Спасибо Виталий,на аваторке мне тридцать лет
это середина августа-1986 года,мне-30 лет,эту лучшую форму я набрал через месяц после рождения сына-Арнольда,до мая очень сильно пахал-готовясь к международному турниру в Клайпеде,куда я был приглашен,тренировался по системе Асовского,шесть раз в неделю,в день делал в среднем по сто подходов,за две тренировки,по семейным обстоятельствам выступить не смог,но продолжил улучшать форму,несмотря на то,что практически не спал,так как Арнольд орал все ночи,очень громким голосом,но для меня это было самое счастливое время и видно это смотивировало меня-набрать такую форму


у меня много фотографий того периода и эту форму я считаю лучшей за всю жизнь

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (18 марта 2010 - 12:56)

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Алисавстранечудес]

Локтионов Валерий

Валера, ты просто супер))) и в 30 лет, и сейчас))

[Фельд]

эх молодость...

[Локтионов Валерий]

Алисавстранечудес

Валера, ты просто супер))) и в 30 лет, и сейчас))

Спасибо Алиса
Фельд

эх молодость...

Серега-какие наши годы

[Xena]

Валер, на видео - подсох, супер просто! Бабушки-соседки уже обеспокоены твоим резким снижением веса?

[Локтионов Валерий]

Xena

Валер, на видео - подсох, супер просто!

Спасибо Таня
до настоящего рельефа еще пару месяцев

Бабушки-соседки уже обеспокоены твоим резким снижением веса?

бабулькам-соседкам,чтобы не беспокоились-сказал,что я на посту,они успокоили меня и сказали,что принесут мне пасхи

[Fusil]

Удачи ,Валерий...!!!

[Xena]

бабулькам-соседкам,чтобы не беспокоились-сказал,что я на посту,они успокоили меня и сказали,что принесут мне пасхи

[titan52]

Валерий вот все хвалят тебя тут...молодец мол ...что не бросаешь занимаца...красава..тебе большой плюс в этом...но знаешь не так давно наблюдал в зале двух пацанов молодых совсем так руки поуродовали себе...тетравитом...у одного масло воще под кожу ушло видать не туда чет там себе пыранул...в районе локтя опухло...жуть воще...я им тима больные что ли!!!на куя...а они мне типа читали Локтионова он хрен скока так колол !!!и до сих пор все нормально у него!...так что Валер много наверное таких пацанов подражателей тетравитовых на твоей совести то...а бицухи у тебя ты считаешь натурально выгледят??? да Валер не было бы так обидно если не было бы страшно за твоих последователей!

[*wolf*]

titan52
У каждого есть своя голова на плечах,перекладывать ответственность за свои действия(а,тем более, за действия вообще мало знакомых тебе людей) на других-удел слабых.

Сообщение изменено: *wolf* (18 марта 2010 - 03:02)

[titan52]

*wolf*


ты о чем воще????когда пацаны в 17 лет начитавше колють себе всякую хрень !!!эт норма по твоему?как ты к людям относишся эт твоя тема!!!!или меня жизни учить будешь!???или всех на куй....мое дело сторона!?????

[...BRAVO]

Вступлюсь за Валерия.
Спортсмен не несет ответственности за своих поклонников и подражателей. Насколько знаю, Валерий сам не любит афишировать насчет тетравита.
Не один он колол себе в руки этот препарат, так что это сугубо личное дело каждого. Колоть или не колоть. Можно привести пример насчет фармы, некоторые новички посмотрят на мировых билдеров и тоже подсаживаются на АС не консультируясь. Ведь прежде чем что-то сделать, нужно с врачом посоветоваться, сдать анализы, все ли в порядке со здоровьем, а далее с умом все делать, я про дозировки. Да и вообще нет смысла сидеть на фарме, если ты не выступающий спортсмен.

[NO_LIMITS]

всетки похоже без операции по удалению нижних ребер не обошлось

[Фельд]

и увиличения...органа счастия