349875 ответов в этой теме

[razlomov]

Тут начинается проблема: а если тебе кто-то щёлкнет в голову для "понимания", в смысле понимания именно его точки зрения? Это нормально?

Вот подошёл гопник 2м ростом, ёбнул тебе, потому что ему твоя одежда не нравится.

 

Если он сказал: - Мне нужна твоя одежда, очки и мотоцикл! То лучше согласиться.

[zinid]

Для меня главное - мышечное развитие, объёмность качественного мяса.

Ну у Игорька с объёмами всё отлично, поверьте.

Сообщение изменено: zinid (12 июня 2015 - 10:29)

[sereje4ka]

Я по низкообьемной силовухе качаюсь и мне норм. Обьемку нах. Я на ней качался первые 3 года. Чисто психологически для меня это не катит. Слишком много времени на это уходит и заебаный все время на ней ходишь.

 

Объемка это изначально ебнутое занятие

 

Вся прелесть качки в том, чтоб накачаться за короткое время. (не больше 3 часов в неделю суммарно)

А если есть очень дохуа времени, то можно заниматься скалолазанием, гимнастикой и другой херней и быть в приличной форме + скилы.

Сообщение изменено: sereje4ka (12 июня 2015 - 10:32)

[zinid]

roninrey,

[Don VOVCHIK]

zinid,
Чета не подходят, сцуки! Хоть два метра, хоть три метра))
Ибо делить нехер!
Ни каких проблем не должно возникать.

И эта...... не жди! Бей первым!


Пысы. Я не в коем случае не призываю и не выебуюсь, делай это когда иные средства исключены!
Нужно для себя понят, что в критической ситуации ты это сможешь сделать и эти ситуации отпадают как-то сами собой.

[roninrey]

Ну у Игорька с объёмами всё отлично, поверьте.

 

Верю.

[ViktorMsk]

Объемка это изначально ебнутое занятие Вся прелесть качки в том, чтоб накачаться за короткое время. А если есть очень дохуа времени, то можно заниматься скалолазанием, гимнастикой и другой херней и быть в приличной форме + скилы.

 

Ну обьемка работает, но на мне она работала только в начале. Я на ней хорошо спрогрессировал первые 1,5 - 2 года. Потом все. Я как щас помню, все время ходил заебаный, полусонный. Тратил уйму времени на нее а результат гулькин хуй. Есть конечно те кому она норм подходит, ну это их дело, пусть на ней качаются и радуются.

[sereje4ka]

zinid,

 

это до рождения преднакопа?

[razlomov]

Объемка это изначально ебнутое занятие

 

Вся прелесть качки в том, чтоб накачаться за короткое время. (не больше 3 часов в неделю суммарно)

А если есть очень дохуа времени, то можно заниматься скалолазанием, гимнастикой и другой херней и быть в приличной форме + скилы.

 

Ога, в железе всегда привлекала эффективность. Получить тот же результат за минимальное количество времени. Торчать в зале по два раза в день по часу это надо не работать и других увлечений не иметь.

[roninrey]

roninrey,

 

А теперь еще больше верю. ВИТ - рулит! Нахуй объёмку.

[ViktorMsk]

Ога, в железе всегда привлекала эффективность. Получить тот же результат за минимальное количество времени. Торчать в зале по два раза в день по часу это надо не работать и других увлечений не иметь.

 

Ну так и есть по сути.. Смысл кача в том чтоб иметь результаты в плане роста мяса. Смысл кача не в самом дрочеве с гантелями и штангами.

[sereje4ka]

чертов генетик. только спину не накачал, если еще спину накачает будет 130 кило мяса

[aid]

У него бицепс полтос при вменяемом уровне жира. Как он его накачал без объёмки? И фото свои он достаточно выкладывал. А то, что у него (может быть) задняя дельта отстаёт от брахиалиса меня вообще мало волнует.

Может, смысл объемки именно в том, чтобы слабых мест не было? Т.е. бицепс может быть и поменьше, но чтобы задняя дельта от брахиалиса не отставала и широчайшая от круглой?

[Quake]

roninrey,

если это нет формы, то пойду повешусь..

шучу, пожру с горя

[roninrey]

Ну обьемка работает, но на мне она работала только в начале. Я на ней хорошо спрогрессировал первые 1,5 - 2 года. Потом все. Я как щас помню, все время ходил заебаный, полусонный. Тратил уйму времени на нее а результат гулькин хуй. Есть конечно те кому она норм подходит, ну это их дело, пусть на ней качаются и радуются.

 

Ну это точно, объёмка виновата. Причем тут недостаток технологического обеспечения?

[zinid]

Может, смысл объемки именно в том, чтобы слабых мест не было? Т.е. бицепс может быть и поменьше, но чтобы задняя дельта от брахиалиса не отставала и широчайшая от круглой?

Ну то есть объёмка не гарантирует размер? То есть ты такой весь пропорциональный будешь с бицепсом 33см?

[roninrey]

если это нет формы, то пойду повешусь..

шучу, пожру с горя

 

Для любителя форма - вполне. А объёмы отличные. Я ж говорю - нахуй объёмку, все на ВИТ. Серьёзно!

[ViktorMsk]

Ну это точно, объёмка виновата. Причем тут недостаток технологического обеспечения?

 

А что виновато? Как ни крути , но 2 часа каждый день утомляют. Если иметь типличные условия, то можно и по обьемки качатся. Но есть еще жизнь. Я щас в 3 раза меньше времени трачу а выглежу лучше.

[roninrey]

Может, смысл объемки именно в том, чтобы слабых мест не было? Т.е. бицепс может быть и поменьше, но чтобы задняя дельта от брахиалиса не отставала и широчайшая от круглой?

 

Смысл объёмки в том, чтобы заёбывать себя в зале, ходить задроченным и быть дрыщем. 

[aid]

ну не 59 же ))

 

Так у Сережечки и рост не 170, как у Рихада.

[zinid]

А теперь еще больше верю. ВИТ - рулит! Нахуй объёмку.

Ну то есть кроме шутки нечего сказать?

[roninrey]

А что виновато? Как ни крути , но 2 часа каждый день утомляют. Если иметь типличные условия, то можно и по обьемки качатся. Но есть еще жизнь. Я щас в 3 раза меньше времени трачу а выглежу лучше.

 

Наверное, таки виноват объёмный тренинг. Фото, помимо одной руки, есть?

[sereje4ka]

Так у Сережечки и рост не 170, как у Рихада.

Рихи минус десятник, сухим будет при минус 15.

 

Я тоже хочу носить минус 15. мне хватит.   с15кг рюкзаком как раз 85 будет

[roninrey]

Ну то есть кроме шутки нечего сказать?

 Это не шутки. ВИТ лучше. Меньше времени, лучше результат. Я сужу по фото Игорька. Это факты. А вы что, ждали, что я буду елозить чем-то там по сковородке? Человек заявил - качаюсь по другому, и у меня есть результат. Он прав. 

[zinid]

Наверное, таки виноват объёмный тренинг. Фото, помимо одной руки, есть?

Даже если и нет. Руки то у него именно на ВИТе выросли, а не от объёма.

[aid]

Ну то есть объёмка не гарантирует размер? То есть ты такой весь пропорциональный будешь с бицепсом 33см?

Это крайность.

[d-rago-n]

Я по низкообьемной силовухе качаюсь и мне норм. Обьемку нах. Я на ней качался первые 3 года.

Как давно Вы занимаетесь однотипно?

[ViktorMsk]

Наверное, таки виноват объёмный тренинг. Фото, помимо одной руки, есть?

 

Я еще раз повторю. Хотите качатся по обьемке, качайтесь! Кто против то? Я сам на ней хорошо рос в начале, потом был многолетний застой, что дало мне понять что надо чтото менять. Было испробаванно куча разных методиков. Таким образом я пришел к низкообьемному треннингу. 6-8 подходов на мг. Мг раз в ннеделю и все! Тренинг силовой на 5-10 повторений. Это дало мне хороший рост. Фоты есть. Сделаны пару дней назад. Щас выложу.

[zinid]

А вы что, ждали, что я буду елозить чем-то там по сковородке?

Елозить необязательно, можно это обсудить.

Я бы продолжил дискуссию, но вы заняли интересную позицию в духе: делай что хочешь.

[renepjd]

В реале дерутся только дети и долбоёбы.

намечается нехилый бой
В красном углу - ребёнок, приседающий стописят (по версии Дарьи из Австрии)
В синем углу - долпоеп эрмаер ( по версии сережечки)