Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25959 ответов в этой теме

#6361
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

ты упустил тот нюанс, что мастер ходит восьмерками ...а это ли не символ бесконечности ?

 

Возможно просто две черных дыры, и Мастер просто перелетает от одной к другой. Ну как пинг-понг своего рода.



#6362
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Andy_Two,просто самки должны понимать , что мастер один , а их много
Доминантный момент

#6363
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Arik, ну мы уже сейчас выяснили, что одного Мастера на две черных дыры хватает. Возможно, он даже ещё не так стар, как видится в телескоп.



#6364
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Andy_Two,он вообще не стар , растет чистым мясом , осваивает новые навыки
С чего это он стар ?

#6365
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

чисто теоретически, ты бы какой себе взял ? Любопытно


Не разбираюсь в авто, не интересуюсь, к тому же мне из-за зрения нельзя водить. А так взял бы что-то подешевле даже имея возможость дороже, понты это не мое.

#6366
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

он вообще не стар , растет чистым мясом , осваивает новые навыки С чего это он стар ?

 

По сравнению со звездами небесными, конечно не стар. Мастер же сам звезда, Красный Гигант какой-нибудь или типа того.



#6367
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер


Не разбираюсь в авто, не интересуюсь, к тому же мне из-за зрения нельзя водить. А так взял бы что-то подешевле даже имея возможость дороже, понты это не мое.

 

Рихад, зачем тебе авто? Куда бы ты на нём поехал? Так ты сейчас рекомпозходьбой ходишь, а так поехал бы на авто и произошло бы ожирение.



#6368
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Машину иметь непрактично чаще всего. Это все риски связанные с обладанием имуществом (угон, порча, авария), расходы на нее. Кому нужна машина такси удобней, без всех этих рисков.

#6369
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Машину иметь непрактично чаще всего. Это все риски связанные с обладанием имуществом (угон, порча, авария), расходы на нее. Кому нужна машина такси удобней, без всех этих рисков.

а как же десяток возить ?

#6370
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

а как же десяток возить ?

 

Страшно неудобно одновременно вести машину, делать рекомпозходьбу и развлекаться с десятками. На такси всё же удобнее, Мастер как всегда прав.



#6371
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 124 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Машину иметь непрактично чаще всего. Это все риски связанные с обладанием имуществом (угон, порча, авария), расходы на нее. Кому нужна машина такси удобней, без всех этих рисков.

Мастер очевидно не знаком с секс туризмом на Гранте. Валерочка нахваливал, было дело.

#6372
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 22:22
Подтягивания 30 сек. 15+3+3+3+1
Подъемы гантели перед собой 17.7x5
Тяга гантели в наклоне 35x10
Подъемы гантели в сторону 17.7x5
ПГНБ правой 20x9
Жим гантели стоя 24.9x20п, 20.2х16л

Нормально, вес 68.0кг. Наконец-то в подтягиваниях обреалил три трешки мио-репсами. В жиме гантели стоя пожизненный рекорд правой, а левой чит новым весом и новыми повторами. Становлюсь все мясней и мясней постепенно, при том же жире по юс нави.



#6373
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Становлюсь все мясней и мясней

 

Вообще офигительно, Мастер. Скоро придётся расширять жилплощадь, иначе просто не поместится такое кол-во мяса. )



#6374
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 176 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Скоро придётся расширять жилплощадь, иначе просто не поместится такое кол-во мяса. )

 

Экономный Мастер расширять площадь не будет. Просто будет гулять на балконе сначала одной ногой, потом другой.



#6375
aid

aid

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

не факт что он поделится тайными астрономическими знаниями

 

может, с Рихадом только.



#6376
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 399 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Вообще офигительно, Мастер. Скоро придётся расширять жилплощадь, иначе просто не поместится такое кол-во мяса. )


Можно съехаться с какой-нибудь приличной женщиной

#6377
aid

aid

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ты упустил тот нюанс, что мастер ходит восьмерками ...а это ли не символ бесконечности ?

Бесконечно можно смотреть  как горит огонь, как течет вода, и ходить восьмерками.
 


Сообщение изменено: aid (29 апреля 2022 - 08:18)


#6378
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Можно съехаться с какой-нибудь приличной женщиной

 

Вроде когда то говорили, что Мастер... ну когда ещё был не омяснён и жира было более 27.3%, собирался съехаться с какой-то усатой женщиной, но там что-то не срослось... то ли родители не разрешили или Мастер не смог сделать предложение, потому что отвлёкся. Сейчас всё изменилось... ну и опять же новая молодая по ВОЗ семья будет полностью обеспечена мясом.



#6379
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Что касается возраста, то блять наверное скоро пестец, причем полный пестец. )) Но пока ещё не пестец. Всё равно Рихад слегка старше и по паспорту и в зеркале. )

 

SDOPIMG-20220429-WA0001.png



#6380
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Andy_Two, в зеркале, в паспорте и внутри у тебя усатая женщина.

#6381
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Прикрепленный файл  VID_20220430_135833695_640x360~2.mp4    8,2Мб


#6382
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 399 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

attachicon.gif VID_20220430_135833695_640x360~2.mp4

 

талант, мастер, либо есть, либо нет, и усе

 



#6383
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
swistl, он не родился так играя, учился ) Генетика это скорость освоения мастерства, а также его пик.

#6384
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 22:22
Брусья 30 сек. 28+5+5+5+5+4 @RPE-11
Болгарские приседания
Разведения гантелей лежа 11.6x9
Подъемы на носок 25.3x10
Разгибания правого трицепса из-за головы 15.2x1
Жим гантели стоя 29x11п, 22.6x7л

Нормально, вес 68.0кг.
В жиме стоя повторил правой вес+повторы неделю назад, пока сегодня слаб из-за колена, хоть приседы и исключил, оно долго заживает. Пока полностью все не пройдет воспаление, пока полностью амплитуда движения не восстановится приседать или как-то еще сгибать колено не собираюсь.



#6385
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 399 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

swistl, он не родился так играя, учился ) Генетика это скорость освоения мастерства, а также его пик.


Ну, а я о чем. Ты тоже до того, как стать видухером и красавчиком был толстяком

#6386
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

По сравнению со звездами небесными, конечно не стар. Мастер же сам звезда, Красный Гигант какой-нибудь или типа того.

Красный - это карлик. А Гиганты - они голубые.

Мастер очевидно не знаком с секс туризмом на Гранте. Валерочка нахваливал, было дело.

Мне кажется, Рихад даже под пытками не купит Ладу Гранту. Ненадежный потребитель российского автопрома.

 

Что касается возраста, то блять наверное скоро пестец, причем полный пестец. )) Но пока ещё не пестец. Всё равно Рихад слегка старше и по паспорту и в зеркале. )

 

SDOPIMG-20220429-WA0001.png


У тебя лицо узкое, спортивное. Как у меня.Сколько не жирей, таким и останется. А Рихаду запускать себя нельзя. Лицо сразу в бабушкин блин превращается, круглый и жирный.



#6387
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 294 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

swistl, с игрой на гитаре не все так однозначно. Есть несколько аккордов с которыми можно сыграть аккомпанемент почти под любую песню:

 

 

 

Аккомпанемент это хорошо, но моя цель не совсем это, точнее не только это. Я люблю изучать с азов, с азбуки. Саму мелодию сыграть.



#6388
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 399 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

swistl, с игрой на гитаре не все так однозначно. Есть несколько аккордов с которыми можно сыграть аккомпанемент почти под любую песню:




Аккомпанемент это хорошо, но моя цель не совсем это, точнее не только это. Я люблю изучать с азов, с азбуки. Саму мелодию сыграть.


Понял!

Сообщение изменено: swistl (30 апреля 2022 - 05:24)


#6389
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А вот интересно, к примеру, на флейте легче играть чем на гитаре? Там же нет струн, поэтому возможно палец не вавится.



#6390
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 399 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

А вот интересно, к примеру, на флейте легче играть чем на гитаре? Там же нет струн, поэтому возможно палец не вавится.


Не хватало нам еще флейты


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых