53269 ответов в этой теме

[zinid]

надо все нутриенты необходимые обеспечить

Вот это поворот. Знаток никогда об этом не говорил. Хотя подожди...

[Gjkmpjdfntkm]

Лёх, съешь шоколадку

Я не ем простые углеводы с 16 до 16.54

[Serhio Ulinado]

Я не ем простые углеводы с 16 до 16.54

Что за религия?

[OldBoy]

Znatok Ne,

Ты слишком подробно/серьезно отвечаешь на троллинг. Отшучивайся или игнорируй. Я не только про эту тему, а вообще.

[Gjkmpjdfntkm]

Что за религия?

Продуктовыйдемонизм

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 августа 2016 - 04:15)

[Dimik]

порекомендуешь своего?

психиатр Потрошителя конечно многое смог бы прояснить, но у них же врачебная тайна

Сообщение изменено: Dimik (19 августа 2016 - 04:16)

[Gjkmpjdfntkm]

У охфицера липового опять недержание

Вентелей перекрутил видимо сегодня

Трусы мокрые убрал с аватарки, думает все забыли

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 августа 2016 - 04:21)

[Dimik]

Трусы убрал с аватарки, думает все забыли

А ты не забыл?)

[Znatok Ne]

Я не ем простые углеводы с 16 до 16.54

Я тут кстати 3кг на пирожных с колой потерял! Могу поделиться опытом

Опыт, правда, так себе поскольку с 3кг я потерял жим

 

кстати ... а не в этом ли кроется нездоровая ненависть Алексея к тортам и пироженным ... неужели он просто пытается слить конкурирующую методику?

Сам то Алексей советует набирать на фастфуде  

 

Для питающихся фастфудом на работе: в интернете можно найти содержание любого блюда в калориях и в граммах белков\жиров\углеводов (с этого места и далее БЖУ), в меню пишут содержание блюда в граммах, читайте\записывайте\считайте.

[Gjkmpjdfntkm]

Сам то Алексей советует набирать на фастфуде

Для неграмотных, - это переводится как быстрое питание, и всего-то. Для тех кто не носит с собой, а питается на работе или в ближайших кафе

 

В каждом посте раскрывается вопиющая неграмотность супервайзереза в питании... Я то надеялся, он хоть понимает что перепащивает, а ведь он с таким знанием английского небось еще думает, что переводит

Пипец несчастный Лайл, небось и не знает шо писал: "жри все подряд"

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 августа 2016 - 04:43)

[пачварык]

Вобщем никуя химка без нормальных трень не держит мясо.
за , почти месяц, без нормальных трень (только турник и брусья через день по 100 того и того)
-5кг.7 инжектов энки по 250мг в неделю прошло.
на фото 112 кг.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: пачварык (19 августа 2016 - 04:54)

[fitnesuperman]

Вобщем никуя химка без нормальных трень не держит мясо.
за , почти месяц, без нормальных трень (только турник и брусья через день по 100 того и того)

турник и брусья ето не трени-физкультура!

Пс. даж без химии держится МЕСЯЦ
самый слив идет после двух мес
химик
ппц

[Апостол]

Вобщем никуя химка без нормальных трень не держит мясо. за , почти месяц, без нормальных трень (только турник и брусья через день по 100 того и того)

широкий хват, 50 и более подтягиваний, закись присутствовали в тренинге? без этого мясо не растет, уважаемый!

[fitnesuperman]

Чем бы химичься
водой?

[Апостол]

Пс. даж без химии держится МЕСЯЦ самый слив идет после двух мес химик ппц

ты неосторожно намекаешь, что Дмитрий набрал говна и воды за весь курс? жесток ты с мужчинами((

[fitnesuperman]

ты неосторожно намекаешь, что Дмитрий набрал говна и воды за весь курс? жесток ты с мужчинами((

Миша здраствуй!
да я вообще не понимаю словно с луны упал
читаю читаю и охриниваю частенько - почти всегда

У мня вобще все не так
не прог не весов не голодных диет не чо не скрипит не чо не слитает
а сплю вобще урывкам.

[пачварык]

ты неосторожно намекаешь, что Дмитрий набрал говна и воды за весь курс? жесток ты с мужчинами((

Не ну,говна и воды набрал,но и мясца приросло.
Тока без трень и слилось.
У меня организм реагирует на все даволе быстро.Как набираю,так и сливаю , если швах с чем дибо.
Силовые,сцуко,только быстро восстанавливаются ,почемуто,при возобновлени трень...хз..

[Gjkmpjdfntkm]

У меня организм

Дмитрий шо вы делаете в этом оплоте натурализма?!

[fitnesuperman]

ты неосторожно намекаешь, что Дмитрий набрал говна и воды за весь курс? жесток ты с мужчинами((

Я не видел его
Ну если за мес
Т
А
К
О
Е вот
то и смотреть не на чт было!

Чо на выхлопе то? Зачем тогда вообще химкатся?
Н
И
П
О
Н
И
М
А
Ю
!

[пачварык]

ты неосторожно намекаешь, что Дмитрий набрал говна и воды за весь курс? жесток ты с мужчинами((

Да и че это за курс по 250 энки в неделю?так,проба..

[Gjkmpjdfntkm]

Силовые,сцуко,только быстро восстанавливаются

Это те 100кг с которыми вы приседаете последнее время с чувством мышцы? Странно было бы если бы вы не смогли присесть 100кг...

[пачварык]

Дмитрий шо вы делаете в этом оплоте натурализма?!

Разбавляю тему юмором.

Сообщение изменено: пачварык (19 августа 2016 - 05:06)

[пачварык]

Это те 100кг с которыми вы приседаете последнее время с чувством мышцы? Странно было бы если бы вы не смогли присесть 100кг...

Не.больше уже было .

[пачварык]

Я не видел его
Ну если за мес
Т
А
К
О
Е вот
то и смотреть не на чт было!
Чо на выхлопе то? Зачем тогда вообще химкатся?
Н
И
П
О
Н
И
М
А
Ю
!

Проба реакции организма.

[Gjkmpjdfntkm]

Разбавляю тему юмором

Аааа

по 250 энки в неделю

[Дмитрий Р]

на фото 112 кг.

и у меня)

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Дмитрий Р (19 августа 2016 - 05:13)

[Апостол]

Я не видел его Ну если за мес Т А К О Е вот то и смотреть не на чт было! Чо на выхлопе то? Зачем тогда вообще химкатся? Н И П О Н И М А Ю !

а мне все понятно, Дмитрий просто разленился и перестал епашить на тренировках, перестал выполнять с чувством мышцы и добиваться 100% закиси мышц! а все потому что однообразный тренинг надоедает и отупляет, если бы он работал разнообразнее на тренировка, экспромтом такскать, было бы как у тебя, все заебись!

[fitnesuperman]

Силовые,сцуко,только быстро восстанавливаются ,почемуто,при возобновлени трень...хз..

Ты бб так веть? Не думай о них. Забуть! Не знай вообще. В трени подстраивайся!
в бб о мясе думать надо!
О разности нагрузках в трени на каж мг и разгобразности упров.

Не занимайся по прогам выкинь их!
Ты чт в упрах потаешся-какие на ноги какие на биц?

[пачварык]

Я не сильно и блюду программы трень.
Ща стройкой занимался.небыло возможности трениться.