9801 ответов в этой теме

[Олег К]

Не стоит обижаться на генетику Сашо с тараканьими мозгами

[gasch12]

Не стоит обижаться на генетику Сашо с тараканьими мозгами

У Сашо не тараканьи мозги, он просто не ставит обычных людей которые живут обычной жизнью и "ходят" в фитнес клуб, так вот он не ставит их вровень с собой, он как бы неизмеримо выше, ну типа он спортсмен а они физкультурники, поэтому и считает допустимым только подкалывать их, ну как собакам дают только клички а не имена, так и тут, если Сашо начнет применять к обычным людям моральные нормы, он как бы опуститься до их уровня.

[Sasho]

Так там не было ни нытья про генетику

было.

ни выпендривания про силу.

было

Видимо, тебе не понравилось, что обрушили твою картину мира

моя картина мира самая адекватная, поэтому я всегда говорю людям неудобную правду

[rihad]

"Мне нравится" это не результат

Следовательно "другим нравится" это результат. Увы там тоже сложно)) У Сашо отличная сечнявая видуха, но тут ее называют и с тараканьими мозгами, и ножными спичками, и костями, и частичкой трицепса. Видимо антибыдлинговый пинг-понг где-то начался.

[Sasho]

но тут ее называют

у людей есть право на свое мнение, главное, чтобы не нарушали закон.

[puffi88]

у людей есть право на свое мнение, главное, чтобы не нарушали закон.

У человека не может быть своего мнения. Все решения он принимает внедренными программами бреда .

[aid]

было. было

моя картина мира самая адекватная, поэтому я всегда говорю людям неудобную правду

Если ты такой умный, то почему ты не выиграл на соревнованиях?

[Sasho]

Если ты такой умный, то почему ты не выиграл на соревнованиях?

потому, что занял последнее место

[Sasho]

Все решения он принимает внедренными программами бреда .

вирус, ты мне тут не нужен. Ты плохое явление

[gasch12]

потому, что занял последнее место

Вот что делает тебя настоящим спортсменом, это даже не восхитительная форма и не длительный стаж тренировок, а верность олимпийским принципам, главный из которых

"Главное не победа, а участие"

[puffi88]

Если победа не главное, не надо и участие.

[morrda]

потому, что занял последнее место

 

Последнее и я бы мог занять, при этом вообще не качаясь. Мало овощей жрал! Слабак! Неудачник!!

[Grillmaster]

потому, что занял последнее место

[Sasho]

Последнее и я бы мог занять, при этом вообще не качаясь. Мало овощей жрал! Слабак! Неудачник!!

мог бы, но не занял. А я занял. Я лучше .

[Sasho]

Новый вид бб. До отказа плюс 2 раза. Наша ответка прорабатывающему тренингу

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Sasho (12 октября 2022 - 05:18)

[Sasho]

1 секундная трансформация. Анти прорабатывающий тренинг

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Sasho (13 октября 2022 - 01:12)

[ole]

Новый вид бб. До отказа плюс 2 раза. Наша ответка прорабатывающему тренингу

Почему два раз то? там очень долго можно работать, приемов только у вейдера штук 60, вместо того чтобы, как обычно веса накидывают)

[Sasho]

там очень долго можно работать,

ну да, если местным адептам хуяк тренинга приседательного полноамплитудного жопойвпол тренинга рассказать, что мышцы растут даже от 1/8 амплитуды возможности рычага мышцы, сразу открываются новые горизонты.

[merQ]

1 секундная трансформация. Анти прорабатывающий тренинг

[Sasho]

merQ, там не было самки!

[merQ]

merQ, там не было самки!

Это не самка, а завидующий сухости Сашо бодибилдер-химик

[Sasho]

Это не самка, а завидующий сухости Сашо бодибилдер-химик

сухости и мышечной массе. Тут такие химики есть, которые боятся убирать со своего тела все говно, так как под говном мышц нет особо.

[George2487]

ну да, если местным адептам хуяк тренинга приседательного полноамплитудного жопойвпол тренинга рассказать, что мышцы растут даже от 1/8 амплитуды возможности рычага мышцы, сразу открываются новые горизонты.

 

  Сашо, не хотел вас огорчать, перед стартом, но лучше напишу, для очистки совести. У вас УЖЕ проблемы с формой ягодичых мышц. Края развиты, от ваших полуамплитудных приседаний со статической паузой. То есть верх ягодичных, в зоне ягодичные-спина переразвиты, и также низ ягодичных в зоне бицепс бедра-низ ягодичной. Жопа превращается в чемодан. По форме, не по содержанию, не растраивайтесь. Лечится полноамплитудными приседаниями жопой в пол со штангой на груди. От полноамплитудной работы, вы не поверите, "мышцы тоже растут". Иногда там, где надо. 

Сообщение изменено: George2487 (13 октября 2022 - 02:17)

[Sasho]

У вас УЖЕ проблемы с формой ягодичых мышц

я ж не постил фотки ягодичных, очень интересно, как вы определили проблемы!

[George2487]

я ж не постил фотки ягодичных, очень интересно, как вы определили проблемы!

 

Была фотка со спины. 

[Sasho]

Была фотка со спины. 

была. Когда?

[George2487]

была. Когда?

 

 Я видел её недавно, помнится. Извини, более точно хронологию жопной деформации не воспроизведу. Советую осмыслить, что полная амплитуда применяется в двух целях:

 

1) подготовка, тренировка суставно-связочного аппарата; в тренинге с отягощениями это жизненно важно, основной способ предотвращения травм, залог успешного тренинга/прогресса.

 

2) формирование естественной, эстетичной формы МГ и всего мышечного аппарата. Одна из важнейших характеристик класса атлета. 

[Sasho]

Советую осмыслить, что полная амплитуда применяется в двух целях:

 

формирование естественной, эстетичной формы МГ

Не всегда и не обязательно. Например, есть такой атлет Сашо, он выполняет разгибания на трицепс в половину амплитуды и имеет "естественный, эстетичный трицепс".

Миниатюры

• 

[oscid]

Не всегда и не обязательно. Например, есть такой атлет Сашо, он выполняет разгибания на трицепс в половину амплитуды и имеет "естественный, эстетичный трицепс".

Если мышца большая и крепление у нее не в одной точке, то угол приложения усилий будет сказываться на конечную форму, так как механическое напряжение будет по разному распределяться на разные ее части.  Ф-физика!

[George2487]

Не всегда и не обязательно. Например, есть такой атлет Сашо, он выполняет разгибания на трицепс в половину амплитуды и имеет "естественный, эстетичный трицепс".

 

 Не всегда. И не обязательно. Это относительно формы МГ. А проблемы со связками при неполной амплитуде потенциально имеют все. Поймите, Сашо, если мышца развита при неполном растяжении-сокращении, то связки укорочены. Но рычаги, скелет этот потециал сохраняют. В итого рано или поздно атлет выходит из комфортной неполной амплитуды и рвётся. Простая механика. 

 По форме мышц. Все атлеты, все без исключения имеют тот или иной бонус. Или по форме МГ, как вы с руками, или чрезвыяайно выносливы на уровне той или иной МГ, или выдающеся сильны в том или ином движениии. Если у человека хорошие руки, с идеально оформленным трицепсом, с пиковым бицепсом, если при этом у него от природы тонкая кожа и склонность к качеству, минимальная жировая, то есть человек типичный мезоморф, шансы сделать карьеру в соревновательном ББ у него ничтожны. Только если он попадёт в компанию очень сильных спортсменов и к жесткому тренеру. И если он там удержится, проявив адекватность. Что тоже для него затруднительно. 

Так что да, вы имеете хорошие данные. Вам ДАНО. Папой и мамой. Реализуете ли вы это? Дай Бог. 

 

Это я к тому, что ваш постоянный экстаз "ах как я хорош!!!" ничего не гарантирует. Вас сделают люди гораздо менее одарённые, гораздо. И сделают как щенка. С лёгкой брезгливостью. И забудут, вы им не противник. Так, несостоявшийся парень с задатками. 

Сообщение изменено: George2487 (13 октября 2022 - 03:44)