17557 ответов в этой теме

[Arik]

Гуляем)

потомок волка

[Grillmaster]

Отдай тепло, заебал весь июль дождь лить.
Лето говно собачье.

Какое там тепло) Пару дней всего. Я ещё недели три назад в толстой куртке на работу ехал, и руки замерзали) А в мае лёд со стекла соскребал в пошестого утра

[Grillmaster]

потомок волка

Походу да. Все игрушки, все мячи и т. д. разорвала в клочья

[Sakhalinets]

это тайх недалеко от дома. Бэлла там любит на уток охотиться)

Похоже, это то место, где Штирлиц застрелил Клауса...

[Grillmaster]

Купил сейчас на заправке одноразовую электронку попробовать. Блин, офигенская вещь. Намного круче вэйпа. Рекомендую

[Grillmaster]

Качнул ноги маленько. С работы приехал без мотора на своих двоих) Сижу восстанавливаю воднощелочной балланс

[Grillmaster]

Хе-хе) На работу ехал с мотором. Даже медленее получилось немножко, чем без

[Grillmaster]

Перекус после тренировки

[Fortnite]

Даже у нас нет такого , а у вас все ностальгия по стране советов не отпускает

[Grillmaster]

Даже у нас нет такого , а у вас все ностальгия по стране советов не отпускает

Это просто фольклор) Лично я покупаю вне зависимости от названия, а ориентируюсь исключительно на вкус продукта) А на пачке хоть слава маудзыдуну пусть пишут, мне по барабану

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Перекус после тренировки

Свино-говяжьи. Орнул прям

[Grillmaster]

Свино-говяжьи. Орнул прям

Я до сих пор это спокойно читать не могу

[medvedm61]

Даже у нас нет такого , а у вас все ностальгия по стране советов не отпускает

Года два назад увидел в Екатеринбурге  сосиски с таким же названием , купил просто из любопытства , попробовал. вспомнил детство золотое  . в москве таких, наверное нет, хотя я сосиски вообще не ем

[Grillmaster]

Тренировка

Жим гантелей стоя
Set 1: 12,5 kg × 16
Set 2: 12,5 kg × 16
Set 3: 12,5 kg × 16

ПГНБ концентрированый
Set 1: 10 kg × 12
Set 2: 10 kg × 12
Set 3: 10 kg × 12

Жим штанги лёжа
Set 1: 50 kg × 10
Set 2: 50 kg × 10
Set 3: 50 kg × 10
Set 4: 50 kg × 10

Махи в наклоне одной рукой
Set 1: 7,5 kg × 12
Set 2: 7,5 kg × 12
Set 3: 7,5 kg × 12
Set 4: 7,5 kg × 12

Гантеля за головой
Set 1: 7,5 kg × 12
Set 2: 7,5 kg × 12

Завтрак

[Grillmaster]

Ужинаю.

[Grillmaster]

[ehdima]

Тренировка

Жим гантелей стоя
Set 1: 12,5 kg × 16
Set 2: 12,5 kg × 16
Set 3: 12,5 kg × 16

ПГНБ концентрированый
Set 1: 10 kg × 12
Set 2: 10 kg × 12
Set 3: 10 kg × 12

Жим штанги лёжа
Set 1: 50 kg × 10
Set 2: 50 kg × 10
Set 3: 50 kg × 10
Set 4: 50 kg × 10

Махи в наклоне одной рукой
Set 1: 7,5 kg × 12
Set 2: 7,5 kg × 12
Set 3: 7,5 kg × 12
Set 4: 7,5 kg × 12

Гантеля за головой
Set 1: 7,5 kg × 12
Set 2: 7,5 kg × 12

Завтрак

Матка! Курка, млеко, яйки! Шнель! Шнель!

[Grillmaster]

Матка! Курка, млеко, яйки! Шнель! Шнель!

И вотки! Мнока вотки, блять!!!

[Grillmaster]

Бггг. И так каждые выходные

[Grillmaster]

Подтягивания с резиной
Set 1: (-20 kg) × 8
Set 2: (-20 kg) × 8
Set 3: (-20 kg) × 8

Тяга штанги в наклоне
Set 1: 50 kg × 12
Set 2: 50 kg × 12
Set 3: 50 kg × 12

Тяга гантели к поясу
Set 1: 25 kg × 15
Set 2: 25 kg × 15
Set 3: 25 kg × 15

Присед Гоблет
Set 1: 25 kg × 20

Махи в наклоне одной рукой
Set 1: 7,5 kg × 15

Жим гантелей стоя
Set 1: 12,5 kg × 20

Махи в наклоне одной рукой
Set 1: 7,5 kg × 15

Жим штанги лёжа
Set 1: 50 kg × 20

Махи в наклоне одной рукой
Set 1: 7,5 kg × 15


Время 42 минуты

[Grillmaster]

Бггг. И так каждые выходные

Небольшая корректировка. И это я ещё во время тренировки 30г бца в литре воды выжрал

[Виктор С]

..............

Фото без резкости. Но плечи норм. 

[Grillmaster]

Фото без резкости. Но плечи норм.

Вот тут вроде почётче.




Наверное отпишусь от зала. Нуевонах. Дома больше нравится заниматься. Лучше ещё один велик куплю на эти деньги
Сегодня ветрища и дождь время от времени. Пох, всё равно поеду на велике на работу. Е ли будет ливень, надену пончо 8)

[montgomeri]

Вот тут вроде почётче.


YouCut_20220726_093258523.mp4

Наверное отпишусь от зала. Нуевонах. Дома больше нравится заниматься. Лучше ещё один велик куплю на эти деньги
Сегодня ветрища и дождь время от времени. Пох, всё равно поеду на велике на работу. Е ли будет ливень, надену пончо 8)

Ты почём за зал платишь?

[Семён]

Ты почём за зал платишь?

полтинник

[Grillmaster]

Ты почём за зал платишь?

25 евро в месяц. Договор на год. Напитки, душ, инструктор - всё включено, хотя я этим ничем и не пользуюсь. Так, иногда водичку набираю, если то, что из дома с собой принёс, закончилось) По-моему даже в сауну могу ходить, но это в филиале в соседней деревне, который, разумеется, тоде имею право посещать.
А! Ну и курсы тоже входят в стоимость абонемента. Всякие бодикомбаты, йоги, сумбы, хуюмбы, кроссфиты, джампинги, хуямпинги. По 7-8 штук в день разных. Можешь хоть не вылазить с них

Сообщение изменено: Grillmaster (26 июля 2022 - 12:42)

[Grillmaster]

полтинник

Ого! Ты в клеверфит вроде занимаешься? У нас тоже этот филиал есть.

[montgomeri]

25 евро в месяц. Договор на год. Напитки, душ, инструктор - всё включено, хотя я этим ничем и не пользуюсь. Так, иногда водичку набираю, если то, что из дома с собой принёс, закончилось) По-моему даже в сауну могу ходить, но это в филиале в соседней деревне, который, разумеется, тоде имею право посещать.
А! Ну и курсы тоже входят в стоимость абонемента. Всякие бодикомбаты, йоги, сумбы, хуюмбы, кроссфиты, джампинги, хуямпинги. По 7-8 штук в день разных. Можешь хоть не вылазить с них

Понятно, в наших залах мне не нравится одна система, в большинствах платишь не кэшем, а для оплаты ты должен предоставить реквизиты банка в зал, и потом они каждый месяц будут у тебя стягивать деньги со счёта, сами, автоматически, причём неважно посещаешь ты зал или нет по какой то причине, но бабки у тебя будут улетать со счёта уверенно, каждый месяц, и если ты вдруг заболел и по этой причине не посещал, то потом вернуть деньги, ну очень сложно.

[Семён]

Ого! Ты в клеверфит вроде занимаешься? У нас тоже этот филиал есть.

не, в американском Fit one. У меня вип, все что ты сказал плюс солярий и массаж. Ни разу ни где не был ))