18 голосов
живущий один раз
Я понял, почему вы к Днб так плохо относитесь и высмеиваете его.
Он несёт в массы культуризм и рассказывает доступным и правильным языком, как правильно заниматься.
ты ДНБ с Невским перепутал 
кстати Невский тоже же в домашних условиях практиковал и других учил?
И Невский вроде не разу не химик
не мудрено их перепутать
сын турецкоподданного
Я понял, почему вы к Днб так плохо относитесь и высмеиваете его.
Он несёт в массы культуризм и рассказывает доступным и правильным языком, как правильно заниматься.
И если все начнут заниматься, то у вас будет очень много конкурентов, которые будут под урководством Днб превосходить вас и вы затеряетесь в огромном колличестве бодибилдеров!
И на вас девушки перестанут смотреть.
)))))))) поверьте это не так страшно как:
УКРАИНЕЦ
Быдлонажор
Из области жиромассы
Главное, это единственный в мире учитель бодибилдеров. который против наращивания мышечной массы
http://forum.steelfa...entry1057414201
авторство термина "быдлонажор" принадлежит Рихаду. домашний тренун, натурал и большой оригинал. он очень любит щипать себя за пуп, теребить красный жгут, приседать с 6 кг гантелями и исполнять становую исключительно в парадной. хотя справедливости ради, читает много различной литературы по тренингу (вырывая из контекстаи трактуя по-своему) да и видуха круче чем у васятки. раньше тянул/жал тоже много.
Кавказский пленник
Он несёт в массы культуризм и рассказывает доступным и правильным языком, как правильно заниматься.
грамотно заниматься? Это не там, где он рассказывал массам, что становую с гантелями делать нельзя, патамучта они за колени цепляются???)))
Интересующийся
Я понял, почему вы к Днб так плохо относитесь и высмеиваете его. Он несёт в массы культуризм и рассказывает доступным и правильным языком, как правильно заниматься. И если все начнут заниматься, то у вас будет очень много конкурентов, которые будут под урководством Днб превосходить вас и вы затеряетесь в огромном колличестве бодибилдеров! И на вас девушки перестанут смотреть.
Василий, это не честно! Ты же обещал, что в этом году в тему не зайдешь, а сам под чужим ником зарегистрировался!
Новичок
авторство термина "быдлонажор" принадлежит Рихаду. домашний тренун, натурал и большой оригинал. он очень любит щипать себя за пуп, теребить красный жгут, приседать с 6 кг гантелями и исполнять становую исключительно в парадной. хотя справедливости ради, читает много различной литературы по тренингу (вырывая из контекстаи трактуя по-своему) да и видуха круче чем у васятки. раньше тянул/жал тоже много.
Спасибо.
Из всех милых чудачеств мне не понятен только тренировочный прием "теребит красный жгут" Что это?!
Интересующийся
Из всех милых чудачеств мне не понятен только тренировочный прием "теребит красный жгут" Что это?!
Смею предположить, что по смыслу это то же самое, что и рисовать Чили (drow Chili)
Синий Кот
Смею предположить, что по смыслу это то же самое, что и рисовать Чили (drow Chili)
неее , не верно. конечно это возможно тоже
но в оригинале это действительно мощное тактическое оружие в тренинге Ри . в ход идут реальные жгуты, как и настоящая лестница в подъезде. но по сути все сводится именно к тому самому художественному варианту.
Синий Кот
он там уже давно не самый главный персонаж ))) . так , заезжая Звезда .Где Сам Рихад?
А есть видео, где Рихад теребит жгуты?
это видимо в бар ) .
может Хиля отслеживает еще )))
Завсегдатай
Вообще днб опять не вкуривает, что силовые мухача и тяжа нельзя сравнивать в привязке к собственному весу!)) мухачу пожать гантели в сумме собственного веса не в пример легче, чем тяжу, я тому пример)) я стоя жму такие гантели и? окуеть силач? )) любой тяж пожмет на порядок больше, без относительно собственного веса.
хотя справедливости ради, жим гантелей представленный Васяном- это результат, вполне достойный, тут Вася молодец, хвалю! 
без стеба...
УКРАИНЕЦ
Спасибо.
Из всех милых чудачеств мне не понятен только тренировочный прием "теребит красный жгут"
тренировки с эспандерами 
выглядит это примерно вот так:
Взрывные подъемы и плавные опускания - рулят. Сегодня так поделал молоток на биц с серым жгутом - 32+2, неплохо забились ручки с жжением. Раньше на 100-150 дрыгал красный жгут на скорость, тоже забивалось и пампилось, конечно, но здесь ощущения посолиднее, и КПШ меньше. Потихоньку все упры на такой стиль переведу.
Приседания со жгутами и гантелями red+6kg@62 (60->62 с неделю назад)
Наклонные отжимания со жгутами red@28 (27->28 с неделю назад)
в тяжелых приседах со жгутами и 6 кг гантелями в руках, разумеется, используется недельный преднакоп.
Новичок
А есть видео, где Рихад теребит жгуты?
Где сам Маэстро лично исполняет - нет. Зато есть видео с полным набором инструментария для высокоэффективного домашнего тренинга: в начале видео экспандеры, а дальше и жгуты розовые... В общем, смотреть нужно полностью.
Новичок
Я, как и многие здесь, был поражен космической формой Мастера. Это подтолкнуло меня к вступлению в ряды Шредологов!
PS. В наличии предтреники, заряженные космической энергией самого Мастера, за скромную плату в 200 у.е. штука. Всем сразу не набрасываться, обращаться по одному!11
Сообщение изменено: LeeTaiPe (29 декабря 2015 - 04:04)
Злостный ПРОВОКАТОР!
Вообще днб опять не вкуривает, что силовые мухача и тяжа нельзя сравнивать в привязке к собственному весу!)) мухачу пожать гантели в сумме собственного веса не в пример легче, чем тяжу
Я тоже не "вкуриваю". А какова зависимость? И есть ли она?
Кавказский пленник
Глаза дикие
А это - его фишка...) Когда-то у меня был приятель-боксер МС-ник... он регулярно использовал предтреник особый - порошок белого цвета и пластиковая карточка...
Апостол ДНБ
Бывалый
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
