6306 ответов в этой теме

[chernokulsky]

Михалы4, в 1995 г. я при СВ 70 кг жал 70×5 под углом 35°.

может лучше взять соревновательную гирю?

Уговорил. Засыпать буду:

Миниатюры

• 

[Сергеев]

Качкам хватает Г. Тэнно "Атлетизм", чтобы легко делать вас и по видухе, и по силовым

Ох, рассмешил! У гиревиков видуха олимпийского чемпиона в беге на 3км, а что в 70 лет останется у вас?

[Виктор С]

107,5х1 (2015 г). Сейчас и 90х1 не смогу. Наверное.

Сейчас скорее всего с возрастом немного подсдал, так что прогнозируемый жим своего веса у него примерно 8 повторений.

Может меньше.

80х13 (2021), 80х8 (2025).

 

Жим своего веса требует силы, на одной выносливости там ловить нечего.

[Quartus]

а что в 70 лет останется

90-летний чемпион Toshiyuki Kanazawa

 

Прикрепленные файлы

•  90-year-old Toshiyuki Kanazawa.mp4    29.4Мб

[Виктор С]

90-летний чемпион Toshiyuki Kanazawa

Он молодец, но всему свое время - не нужно лезть на подиум в этом возрасте.

[Сергеев]

90-летний чемпион Toshiyuki Kanazawa

Ты что, чтоб столько прожить, Бадюк говорит надо по100 приседаний каждый день-100 лет живёшь. А я приседаю по 30 раз, с поддержкой и помощью рук и пока не каждый день. Спину так пытаюсь лечить

[medvedm61]

Он молодец, но всему свое время - не нужно лезть на подиум в этом возрасте.

Х.З нужно , или не нужно , если доживем до этого возраста , тогда и поймем .

[medvedm61]

Ты что, чтоб столько прожить, Бадюк говорит надо по100 приседаний каждый день-100 лет живёшь.

А сам Бадюк уже прожил 100 лет ?

[Сергеев]

А сам Бадюк уже прожил 100 лет ?

Ну сам пока нет, но он транслирует чей то опыт?!

[chernokulsky]

Бадюк говорит

"И вы говорите!"
Н. М. Амосов что говорил? а Махмуд Исынбаев что говорил? Сбылося? То-то...

У меня теория такая: будешь заниматься ф-рой -- продлишь здоровую жизнь лет на пять точно. Это мало ли?

Сообщение изменено: chernokulsky (30 October 2026 - 09:37)

[Сергеев]

Н. М. Амосов что говорил? а

Я с Амосовым в основном согласен, ожидания его не оправдались. Он рассчитывал, что физкультура будет омолаживать организм. И честно написал, что эксперимент провалился. Сделал все что мог, даже за день до смерти покачал бицепс. В это время он уже и сам не верил., но чтоб голова была активная делал привычную физкультуу

Сообщение изменено: Сергеев (30 October 2026 - 10:17)

[medvedm61]

Ну сам пока нет, но он транслирует чей то опыт?!

Бадюк в основном транслирует свои фантазии . Из реальных долгожителей спортсменов мне импонирует Рудольф Плюкфельдер ,царствие ему небесное , который и прожил почти 100 лет и тренировался практически всю жизнь .

Сообщение изменено: medvedm61 (30 October 2026 - 10:40)

[Сергеев]

Бадюк в основном транслирует свои фантазии . Из реальных долгожителей спортсменов мне импонирует Рудольф Плюкфельдер ,царствие ему небесное , который и прожил почти 100 лет и тренировался практически всю жизнь .

Так он не пил не курил и возможно мало потребил стероидов, его любимый ученик Давид все же с 11 лет курил.

[Сергеев]

Качественная тренировка.
1. Р 16 = 23,23/отд=30 сек/подход1,25мин/*сократил отдых на 30 сек
Закончил 2й этап цикла. Летом я хотел сразу же после этого идти на 4 мин соревновательный подход. Но летом пруха была сильней и подход 1,5, а не 1,25
2. Махи32 = 10,10

Сообщение изменено: Сергеев (31 October 2026 - 08:29)

[chernokulsky]

Из реальных долгожителей спортсменов мне импонирует Рудольф Плюкфельдер -- прожил почти 100 лет и тренировался практически всю жизнь.

Георг Гаккеншмидт прожил 90 лет.
"Оставался физически здоровым до глубокой старости, а в 56 лет мог 10 раз перепрыгнуть через планку высотой 137 см. После 80-летия он раз в неделю перепрыгивал 50 раз через стул, выжимал 68 кг и пробегал 11 км за 45 минут". https://ru.wikipedia...кеншмидт,_Георг

[Анаболий Метанович]

Уинстон Черчилль прожил 91 год.

Всю сознательную жизнь бухал и курил сигары и хер ложил на вашу физкультуру.

А на стульях просто сидел, а не прыгал через них, как заяц... 

[chernokulsky]

Анаболий Метанович, ты видишь Суть Вещей, ты в массы несёшь Высшую Мудрость, а мы с Сергеевым знай себе форум бредом засераем.

А на другом бы форуме я за переход на личности бан бы денька на три заработал...

Уинстон Черчилль прожил 91 год. Всю сознательную жизнь бухал и курил сигары и хер клал на вашу физкультуру. А на стульях просто сидел, а не прыгал через них, как заяц... 

О, разумеется(-: старой развалиной быть лучше, чем крепким мужиком -- это бесспорно.

Сообщение изменено: chernokulsky (31 October 2026 - 10:37)

[Анаболий Метанович]

О, разумеется(-: старой развалиной быть лучше, чем крепким мужиком -- это бесспорно.

Ну, вы пока что даже издалека впечатления крепких мужиков не производите...

Согласитесь, пока что вы внешне производите впечатление старых развалин

А постоянно, на каждый критически-насмешливый взгляд со стороны реагировать - типа, ой, смотрите, я гирю могу криво-косо, но поднять много раз и не сдохнуть, я реально крепкий мужик.... а-а-а-аааа!!!

Смешно же

[chernokulsky]

Анаболий Метанович, ну а чо тебе ещё остаётся? только пытаться обнулить чужие достижения: фи! ерунда! -- и это при том, что тебе до нас как до Луны.

[chernokulsky]

Сергеев, а после таких как у меня сегодня по тяжести для тебя нагрузок, то есть умеренно тяжёлых, ты как бы долго отдыхал?

Черчилль всю сознательную жизнь бухал.

А ты думаешь, я сегодняшнее выступление не обмыл?!

Сообщение изменено: chernokulsky (31 October 2026 - 01:13)

[medvedm61]

Уинстон Черчилль прожил 91 год.
Всю сознательную жизнь бухал и курил сигары и хер ложил на вашу физкультуру.
А на стульях просто сидел, а не прыгал через них, как заяц...

у Черчилля была куча болячек -гипертония , стенокардия , мерцательная аритмия , остеопороз , прогрессирующая глухота и еще кое-что по мелочам . Ну и три инсульта , в результате второго его парализовало , после третьего он скончался . Так что при всем желании он вряд ли бы перепрыгнул через стул .

Сообщение изменено: medvedm61 (31 October 2026 - 01:12)

[Анаболий Метанович]

у Черчилля была куча болячек -гипертония , стенокардия , мерцательная аритмия , остеопороз , прогрессирующая глухота и еще кое-что по мелочам . Ну и три инсульта , в результате второго его парализовало , после третьего он скончался . Так что при всем желании он вряд ли бы перепрыгнул через стул .

Но, сука, в историю вошёл...

Причём, в серьёзной категории...

Что такое серьёзная категория?

А это политики, правители, философы, писатели, композиторы, художники....

А несерьёзная - комедианты, спортсмены, певцы ртом и прочая.....

[Сергеев]

У меня к алкоголю стало отрицательное отношение-интоксикация, хот. ь и не сильно тяжелая. К курению ещё более отрицательное-мешает гири поднимать

[Михалы4]

Так что при всем желании он вряд ли мог бы перепрыгнуть через стул.

 

Да тут на всём форуме даже и среди молодых вряд ли кто перепрыгнет через стул.

 

У меня друг занимался (и занимается, вот уже более 30 лет) каратэ - вот он прыгает через стул. Если кто не понял, то СТУЛ - это табуретка со спинкой. И перепрыгнуть нужно именно через спинку.

 

То есть стул ставится спинкой от себя - и ты через него прыгаешь. Если ногами зацепляешь спинку - он опрокидывается назад.

 

Ну так вот, перепрыгнуть через стул - это нужны очень крепкие ноги. А сделать такое 50 раз подряд - это уже вообще.

 

-------------

Другое дело, что я согласен с посылом Метаныча - "на стульях нужно сидеть, а не прыгать через них". То есть смысл в том, что с возрастом надо бы быть поумнее, и выбирать упражнения менее рисковые и травматичные - потому как от прыжков вылетают мениски, и вообще можно нефигово поломаться при неудачном прыжке через стул. Нахрен оно надо? Приседай себе спокойно - и всё будет по красоте.

Сообщение изменено: Михалы4 (31 October 2026 - 01:31)

[chernokulsky]

А я -- алкоголик. И бороться с этим не планирую.
Покуриваю папиросы "Богатыри" -- по штуке в день, не более; лучшего послевкусия при коммунистах я не знавал.
Несколько лет назад заказал сигареты "Коиба" (якобы то, что курил Фидель Кастро) -- вот это тот самый табак и есть. Гаваной, конечно, даже и близко не пахнет...

Но, сука, в историю вошёл... Причём в серьёзной категории... Что такое серьёзная категория?

А это "раз не куришь и не пьёшь, то здоровеньким помрёшь". Вот и я хотел бы помереть здоровым, а не гнить.

с возрастом надо бы быть поумнее, и выбирать упражнения менее рисковые и травматичные, потому как от прыжков вылетают мениски, и вообще можно нефигово поломаться.

До чего же я люблю пугалово! Ничто не люблю так, как пугалово. Обожаю!

Сообщение изменено: chernokulsky (31 October 2026 - 01:38)

[Михалы4]

До чего же я люблю пугалово! Ничто не люблю так, как пугалово. Обожаю!

 

То есть ты прыгаешь через стул - и с менисками всё в порядке? Ладно, иди мимо, болтун-пустобрёх.

 

Вот, кстати, видео прыжка через стул.

 

Мужик делов не знает, и прыгает с неправильной стороны. Генетика у него, конечно, как у терминатора, по-видимому типа нашего Сани Гриля.

 

Кто в теме таких прыжков - прыгают через ПЛАСТИКОВЫЙ садовый стул, и прыгают не на асфальте, а на траве. (Хотя мой друг прыгает дома через наш советский кондовый деревянный стул. Ну там там блять карате "на всю голову" - он и деревяшки ногами ломает, и кирпичи руками колет. Каратэ - "это другое").

 

Ну, один-то раз этот мужик перепрыгнул. А вот сделать подход из нескольких прыжков? Да ещё и предусмотреть надо, как оно пойдёт когда ты НЕ перепрыгнешь его в очередном прыжке. Вот тут уже нужны мозги. А для этого - надо на стуле сидеть, и думать - а не прыгать через него ) 

 Прыжок через стул.mp4    766.81К

Сообщение изменено: Михалы4 (31 October 2026 - 02:19)

[Михалы4]

У нас, кстати, на форуме был форумчанин, который занимался прыжками в высоту на роликах. У него даже на аватарке было фото, где он выполняет такое перепрыгивание - планка для прыжков в высоту и перелетающий её мужик на роликах. Прыгал он примерно на высоту человеческого роста, на уровне головы - где-то на 180 см. То есть дохуя.

 

Потом он на несколько лет пропал. 

 

А когда вернулся, то сказал, что с этими прыжками завязал, так как в один "прекрасный" день прыжок закончился разрывом мениска. Он долго реабилитировался - и целью было ХОТЯ БЫ ПРОСТО ХОДИТЬ - БЕЗ ПАЛОЧКИ. Потому как в молодом возрасте ходить с палочкой - сами понимаете.

 

Потом он вовсе исчез с форума. Его ник я забыл. Но аватарку визуально помню, с этим прыжком. Потом он её, кстати, убрал - после того как "допрыгался".

Сообщение изменено: Михалы4 (31 October 2026 - 02:29)

[chernokulsky]

То есть ты прыгаешь через стул, и с менисками всё в порядке?

Слабосильник, тебе видеоролик записать, как я выпрыгиваю из низкого седа?

[Сергеев]

Это такие крутые прыжки может для молодых та. Гиревики прыгают осторожней со штангой малого веса не отрываясь от пола. То есть прыжок умеренно силы-подпрыгнул-назад стукнул пятками об пол по20 раз. Смотрится как толчок, только штанга на плечах не отрывается от тела

[Михалы4]

Слабосильник, тебе видеоролик записать, как я выпрыгиваю из низкого седа?

 

Долбоёб, ты свои старческие выпрыгивания из лайтового седа - с прыжком через стул сравниваешь?